6 consejos para calentar la vida sexual a los 50 años
A medida que aumenta la edad, más cambios en la función corporal, incluida la función del sistema reproductivo. El aumento de la edad es muy influyente en la vida sexual de una mujer. Muchas mujeres que han entrado en la edad de más de 45 años experimentan varias disminuciones en la función sexual.
Esto es realmente normal y normal. A la edad de 40 años, una mujer experimentará menopausia y surgirán trastornos sexuales. Este trastorno sexual te hace experimentar una disminución en el deseo sexual a medida que envejeces. Entonces, ¿cómo hacer que te mantengas sexualmente activo aunque tengas más de 40 años? Aquí hay algunas cosas fáciles que puedes hacer:
1. Sigue teniendo sexo regularmente
Las relaciones sexuales son en realidad casi lo mismo que la actividad física. Si desea mantenerse activo y en forma (en la actividad sexual), todo lo que necesita hacer es "practicar" todos los días. Un estudio publicado en el Journal of American Medical Association afirma que las mujeres de entre 40 y 65 años de edad que continúan teniendo relaciones sexuales con sus parejas, tienen salud sexual y son más activas sexualmente que las mujeres que no lo hacen habitualmente. Tener relaciones sexuales regularmente con su pareja entrenará la vagina para mantenerse activa y fuerte.
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2. Usar lubricantes o lubricantes artificiales.
Uno de los problemas del sistema reproductivo que ocurren en las mujeres que han entrado en la vejez es que la vagina ya no produce fluido vaginal, lo que sirve para evitar que la vagina se convierta en abrasiones al tener relaciones sexuales. Disminuir la cantidad de líquido vaginal que desempeña un papel en la "lubricación" de esta vagina hará que las relaciones sexuales sean dolorosas, por lo que también disminuye la excitación sexual. Lo que debe hacer es usar un lubricante o lubricante específicamente para la vagina. Asegúrese de que el lubricante o los lubricantes artificiales que utiliza sean específicamente lubricantes vaginales.
3. Probar nuevas posiciones y horarios.
Alguien que ha comenzado a entrar en la vejez, no es raro que experimente dolor en algunas partes del cuerpo, como la artritis. Por supuesto, esto te hará sentir incómodo al tener relaciones sexuales. Pero eso no significa que te esté impidiendo hacerlo, ¿no es así??
Sí, puedes encontrar y probar nuevas posiciones en las relaciones sexuales. De hecho, esto hará que su relación sexual con su pareja sea más placentera porque usted intenta algo nuevo. Además, trate de tener relaciones sexuales cuando el dolor que surge no sea demasiado pronunciado. No hay nada de malo en tratar de tener relaciones sexuales en un momento diferente del hábito.
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4. ¿No tienes ganas sexuales? Prueba la terapia de vida
Un problema que surge cuando las mujeres entran en la menopausia es una disminución en la excitación sexual. Todo lo que tienes que hacer es ser honesto con tu pareja sobre lo que sientes. Si no eres un apasionado de tus problemas sexuales, trata de superarlos o también puedes hablar sobre el trastorno sexual con tu terapeuta o médico..
5. La confianza es importante.
Es importante fomentar la confianza en las relaciones sexuales. Sentirse bella y sexy es necesaria para moldear el deseo sexual. No seas tímido para hablar sobre las cosas que tienen relaciones sexuales con tu pareja. Expresa lo que quieras de tu pareja. Para aumentar el deseo sexual, también puedes lucir sexy y hermosa frente a tu pareja. Intente volver a usar ropa vieja o accesorios que pueda usar para aumentar su deseo sexual y su pareja.
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6. Aplicar un estilo de vida saludable y mantener la salud.
El estado de salud también afecta las relaciones sexuales en una pareja. Para mantener la salud, debe hacer ejercicio regularmente para estar siempre en forma, elegir y comer alimentos saludables, y evitar varios hábitos que pueden causar problemas en el sistema reproductivo, como el consumo de alcohol y fumar..
