6 Beneficios de la Sal del Himalaya de Cristal Rosado Saludable

¿Alguna vez ha oído hablar de otros tipos de sal además de la sal de mesa que normalmente usa cuando cocina? Sí, en este mundo hay varios tipos de sal. Uno de ellos es la sal del Himalaya que discutiremos. Esta sal no es blanca como a menudo se ve, pero tiene un color rosado. ¿Quieres saber más sobre esta sal? Vea la explicación a continuación..

¿Qué es la sal del Himalaya??

La sal del Himalaya no es arbitraria que se puede obtener. Esta sal no proviene del mar como la sal ordinaria, pero esta sal proviene de la segunda mina de sal más grande del mundo llamada Khewra Salt Mine, que se encuentra al pie de los Himalayas, Pakistán. La sal del Himalaya es una de las sales más puras del mundo. Esta sal está enterrada durante miles de años bajo capas de lava, nieve y hielo..

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Por lo tanto, el color de esta sal es diferente de otros colores de sal. El color rosado o rosado de esta sal proviene del contenido de hierro que contiene. Si rocías sal del Himalaya en tu comida, tu comida cambiará de color más interesante.

¿Cuáles son los beneficios de la sal del Himalaya??

La sal del Himalaya tiene muchos beneficios. Algunos de los beneficios que puede obtener al consumir sal del Himalaya son:

1. Contiene muchos minerales.

Esta sal rosa contiene muchos minerales. Esto se puede ver en el color que tiene. Esta sal contiene casi 80 minerales diferentes. Además del contenido de hierro que da el rosa, esta sal también contiene minerales como magnesio, calcio, potasio, fósforo, cloruro, boro, fluoruro, yodo, zinc, selenio, cobre y muchos más. Estos minerales son ciertamente necesarios para el cuerpo. Sin embargo, el 97% de la sal del Himalaya consiste en cloruro de sodio y el 3% restante son otros minerales en pequeñas concentraciones..

2. Contiene antimicrobianos.

Se han usado antimicrobianos en la sal para conservar los alimentos. Sin embargo, más que eso, resulta que los antimicrobianos en la sal también son beneficiosos para nuestra salud. El cuerpo puede usar antimicrobianos en la sal para ayudar a combatir las infecciones. Además, la investigación también ha demostrado que la ingesta elevada de sodio obtenida de la sal puede aumentar la respuesta inmune del cuerpo y acelerar la curación en ratones.

Por lo tanto, consumir sales del Himalaya u otras sales puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y al cuerpo a combatir las infecciones. Además, usar sal del Himalaya para bañarse o aplicarse en la piel también puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias y hongos en la piel..

3. Mantener la hidratación corporal.

Como sabemos, el cuerpo contiene sales de electrolitos para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y mantener la hidratación corporal. Por lo tanto, el consumo de sal del Himalaya también puede ayudar al cuerpo a mantener el balance de líquidos y la hidratación. Esto ayuda al cuerpo a facilitar la comunicación de la señal nerviosa y ayuda a la función muscular. Al consumir la cantidad correcta de sodio, significa que también ayuda al cuerpo a prevenir los calambres musculares y otros problemas musculares.

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4. Equilibrar el pH del cuerpo.

Además de ayudar a equilibrar los líquidos en el cuerpo, el sodio también ayuda a equilibrar el pH del cuerpo. El sodio puede neutralizar el ácido en el cuerpo, por lo que puede equilibrar el pH en el cuerpo. Por lo tanto, si consume sal del Himalaya que contiene sodio, también obtendrá este beneficio..

Al equilibrar el pH de su cuerpo, ayuda a prevenir una disminución de la inmunidad, pérdida de densidad ósea y cálculos renales. La sal del Himalaya también se puede usar como antiácido porque puede neutralizar el exceso de ácido estomacal.

5. Desintoxicación

Remojar en agua tibia agregada con sal del Himalaya también puede ayudar al cuerpo a liberar toxinas. Esta sal puede ayudar a atraer toxinas fuera de la piel y el tejido graso. Los baños de sal del Himalaya también pueden ayudar a relajar los músculos tensos después de la actividad. Esto hace que tu cuerpo se vuelva más fresco y más energético..

6. Otros beneficios

Otro beneficio de la sal del Himalaya es aumentar la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de los alimentos, mantener la salud de los vasos sanguíneos, la resistencia ósea, la función del tracto respiratorio, los riñones y la vesícula biliar..

¿Cuál es la diferencia con la sal común (sal de mesa)?

A diferencia de la sal de mesa que normalmente utiliza para cocinar, la sal del Himalaya no se procesa. Para que no se le agreguen aditivos. Esto hace que la sal del Himalaya sea muy pura y tiene una concentración natural de minerales y colores..

Además, esta sal también contiene menos sodio que la sal de mesa. En un cuarto de cucharadita, la sal de mesa contiene 600 mg de sodio, mientras que la sal del Himalaya contiene 420 mg de sodio. Esto hace que la sal del Himalaya pueda ayudarlo a controlar la presión arterial. La sal del Himalaya es consumida por personas con presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal o cirrosis hepática.

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El consumo excesivo de sodio en el cuerpo ciertamente no es bueno. La American Heart Association recomienda una ingesta de sodio de no más de 2300 mg / día para todos y un límite de consumo de sodio de no más de 1500 mg / día para adultos, especialmente aquellos que tienen problemas con la presión arterial..