6 Beneficios del ginseng de la diabetes al cáncer
El ginseng es una de las hierbas que tiene muchos beneficios. La raíz de esta planta ha sido utilizada como medicina herbal en la medicina tradicional. Por lo general, la raíz de ginseng se consume mezclándola con bebidas, como el té. Esta bebida de té de ginseng generalmente se cree que aumenta la inmunidad, supera la fatiga y mucho más. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios del ginseng? Ver aqui.
Varios beneficios del ginseng que quizás no conozcas.
1. función cognitiva
El primer beneficio del ginseng es mejorar el pensamiento o las capacidades cognitivas. La investigación publicada por The Cochrane Library muestra que el ginseng tiene varios beneficios para la calidad de vida cognitiva, conductual y. Se cree que dar ginseng a los niños aumenta tu nivel de concentración y concentración.
El contenido de antioxidantes en el ginseng puede ayudar a combatir los radicales libres que pueden dañar las células en el cerebro. Por lo tanto, el ginseng también puede prevenir la demencia, el Alzheimer y otros trastornos cognitivos.
2. Efectos antiinflamatorios.
Además de tener propiedades antioxidantes, el ginseng también tiene efectos antiinflamatorios. Este efecto antiinflamatorio sobre el ginseng puede deberse a compuestos de ginsenósidos en el ginseng. Este compuesto tiene el efecto de aumentar la inmunidad del cuerpo, según la investigación publicada por el Journal of Translational Medicine.
3. Reducir el estrés.
El ginseng puede afectar el sistema nervioso del cuerpo de varias maneras, como estimular el metabolismo y aumentar los niveles de energía. Ambos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el cuerpo. Los compuestos adaptógenos en el ginseng pueden jugar un papel en esto. Los adaptógenos en el ginseng pueden interferir con los niveles de hormonas que el cuerpo produce cuando está estresado. Entonces, el ginseng puede reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo y ayudar a crear un mejor estado de ánimo..
4. Ayuda a controlar la diabetes.
El ginseng resulta ser beneficioso para aquellos de ustedes que tienen diabetes. Se ha demostrado que el ginseng ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Estas hierbas pueden ayudar a regular la absorción de glucosa en el cuerpo. Por lo tanto, lo mantiene protegido de los picos repentinos en el azúcar en la sangre (lo que hace que la diabetes sea peligrosa).
El estudio, publicado en el American Journal of Chinese Medicine en 2005, mostró que el ginseng (especies estadounidenses y asiáticas), incluidas las raíces, las frutas y las hojas, puede tratar la diabetes. Sin embargo, antes de consumir ginseng, debe consultar a su médico primero. Si ha tomado medicamentos antidiabéticos, tal vez ya no necesite tomar ginseng.
5. Prevenir el cáncer
El ginseng contiene antioxidantes que pueden combatir los radicales libres en el cuerpo, por lo que puede prevenir el cáncer. El ginsenósido contenido en el ginseng también tiene propiedades antitumorales por lo que puede prevenir el desarrollo de células cancerosas. Un tipo de cáncer que puede ser ayudado con el ginseng es el cáncer de colon. La investigación ha demostrado que el consumo de ginseng puede reducir la tasa de propagación del cáncer colorrectal.
6. Prevenir el envejecimiento prematuro.
Tal vez usted ha visto a menudo productos de belleza que contienen ginseng en ellos. Sí, el ginseng en sí mismo tiene beneficios en la prevención del envejecimiento prematuro. El ginseng puede reducir los signos del envejecimiento. Esto es debido a las propiedades antioxidantes del ginseng. Estos antioxidantes son capaces de prevenir los efectos negativos de los radicales libres en el cuerpo que pueden dañar las células sanas. Los antioxidantes en el ginseng también pueden aumentar la inmunidad y prevenir enfermedades del corazón.
El ginseng también puede estimular el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en las células de la piel. Por lo tanto, el ginseng también ayuda a que la piel se vea más joven y húmeda. Los signos de tu envejecimiento también disminuirán..
A lo que debes prestar atención antes de consumir ginseng
Además de los diversos beneficios que tiene, el ginseng también tiene efectos secundarios. Esto es porque el ginseng es una especia muy fuerte. Algunos de los efectos secundarios del consumo de ginseng son dolor abdominal, dolores de cabeza, trastornos del sueño y reacciones alérgicas. Por lo tanto, no debes consumir demasiado y, a menudo, consumir ginseng. Sólo el consumo suficiente. Si desea tomar suplementos de ginseng, debe consultar a su médico primero.
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