6 Beneficios de la máscara de quinua para la belleza facial de la piel, más cómo hacerlo
La quinua es rica en proteínas, grasas no saturadas, fibra y varios minerales y vitaminas importantes que el cuerpo necesita. Es por eso que la quinua ha sido nombrada uno de los mejores súper alimentos para mantener la salud. Sin embargo, los beneficios de la quinua no se detienen ahí. Además de ser bueno para los alimentos estomacales, la quinua también es buena para hacer máscaras como "alimento" para la piel de tu rostro. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de las mascarillas de quinua para la belleza de su piel??
Los beneficios de la quinua para la belleza facial.
1. Reduce las manchas negras y aclara la piel.
Según una investigación publicada en el International Journal of Cosmetic Sciences, la quinua trabaja para bloquear la enzima tirosinasa que causa la pigmentación de la piel. La quinua puede ayudar a cubrir los puntos negros e iluminar tu piel.
2. Proteger el colágeno
A medida que envejeces, tu cuerpo produce menos colágeno. El colágeno es una proteína que mantiene la piel tensa y elástica. Cuando disminuye el colágeno, comienzan a aparecer líneas finas y no se puede detener el envejecimiento. En el cuerpo, la quinua puede afectar a la enzima metaloproteinasa matriz, que disminuye la producción de colágeno y la elasticidad de la piel..
3. Tratar el acné
La quinua contiene niacinamida (vitamina B3), que generalmente se usa como un remedio casero para el acné. La vitamina B3 ayuda a calmar la piel inflamada, con granos, inflamada y ayuda a regenerar la piel..
4. Como exfoliante.
La textura de la quinua, que es bastante áspera cuando se usa como máscara, es adecuada para exfoliar las células muertas de la piel, pero no daña la capa de la piel como la mayoría de los fabricantes de mascarillas..
5. Retrasar el envejecimiento de la piel.
La vitamina A en la quinua puede ayudar a estimular la piel para que produzca colágeno nuevo, lo que puede reducir la apariencia de líneas finas y tensar la piel para que luzca joven. Mientras tanto, la vitamina B2 en la quinua es la clave para ayudar a mantener la elasticidad de la piel y aclarar el tono de la piel..
6. Combatir los radicales libres.
Los beneficios de Uinoa también contienen manganeso muy alto. El manganeso es un tipo de mineral que trabajará para prevenir los antioxidantes. Este proceso es muy importante para prevenir el daño a las mitocondrias que pueden hacer que el cuerpo produzca energía y proteja a los glóbulos rojos del ataque de las células dañadas. Entonces este proceso también es importante para prevenir enfermedades crónicas como el cáncer..
Como hacer una mascarilla de quinoa.
¿Tentado por los diversos beneficios de la quinua arriba? Vamos, haz tu propia mascarilla de quinoa en casa. Sigue estos pasos si!
Lo que necesitas:
- 90 gramos de quinua es cruda, lavar y escurrir
- 1 taza de agua
- 60 gramos de yogur natural
- 1 cucharada de miel
Cómo hacer:
- Hervir la quinua con un vaso de agua hasta que hierva. Baje el fuego, cubra la sartén y deje que se cocine durante 15 minutos; Después de eso, apaga el fuego y abre la tapa. Dejar enfriar durante 5-10 minutos.
- Mezclar la papilla de quinua enfriada con yogur y miel, mezclar bien
- Aplicar la máscara de quinoa uniformemente en toda la cara. Masajear lentamente y dejar reposar 30 minutos. Enjuague con agua tibia.
Puede mantener un recipiente hermético y guardarlo en el refrigerador hasta por 2 días..
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