6 Listas de alimentos que son difíciles para las personas con psoriasis
La psoriasis es un trastorno crónico de la piel que hace que el cuerpo produzca más células de la piel de manera incontrolable. Como resultado, las personas que experimentan psoriasis experimentarán manchas rojas y harán una piel escamosa. Por lo general, esta condición se acompaña de picazón, ardor y también dolor. Para no recaer, debe tener en cuenta la siguiente lista de restricciones dietéticas para quienes padecen psoriasis.
Restricciones alimentarias para enfermos de psoriasis.
Las siguientes son varias restricciones dietéticas para los enfermos de psoriasis que debe evitar, para que no aparezcan síntomas..
1. carne roja
La carne roja contiene grasas insaturadas plural (grasa poliinsaturada) llamado ácido araquidónico. Este ácido graso puede empeorar los síntomas de la psoriasis porque puede desencadenar inflamación en el cuerpo..
Comer demasiada carne roja también puede aumentar el riesgo de una persona de sufrir varias enfermedades graves, como cáncer, enfermedades cardíacas e insuficiencia renal. Para eso, evita todo tipo de carnes rojas como la carne de res, cabras y búfalos..
2. Productos lácteos y productos elaborados.
Los productos lácteos también contienen ácido araquidónico, un compuesto que desencadena una inflamación natural en el cuerpo. Además, la leche de vaca también contiene proteínas del paciente que se ha demostrado que desencadenan inflamación.
Para eso, intente evitar varios productos lácteos y productos procesados como la leche, el queso y también el yogur cuando la psoriasis ataca al cuerpo.
3. las plantas del nighthade
Se dice que las plantas de la familia nighthade, como el chile, la berenjena, los tomates, las papas y el pimentón, desencadenan los síntomas de psoriasis que empeoran. Citado en Prevención, este grupo de plantas contiene solanina, un compuesto químico que se ha demostrado que provoca dolor en algunas personas..
Algunas personas con psoriasis incluso sienten que si evitan este grupo de vegetales, los síntomas de la psoriasis son incluso estables e incluso reducidos. Otro caso al consumirlo, las condiciones inflamatorias en la piel de algunas personas se vuelven cada vez más graves..
4. Gluten
Investigadores en Portugal descubrieron que las personas con sensibilidad al gluten tienden a experimentar síntomas más leves después de someterse a una dieta sin gluten. Sin embargo, este asunto todavía no se puede concluir científicamente porque no se ha probado mucho.
Tenga cuidado, ya que los productos que contienen gluten, como el pan blanco, pueden aumentar el peso corporal. Mientras que el exceso de peso corporal puede empeorar su psoriasis. Por lo tanto, puede reducir los productos de carbohidratos procesados que contienen gluten para mantener el peso ideal..
5. Alimentos procesados que están congelados.
Los alimentos procesados congelados, como la pizza y otros, indican un procesamiento en capas. Según Lisa Cimperman, RDN, un portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética afirmó que estos alimentos pueden desencadenar una inflamación en el cuerpo..
Porque, hay una gran cantidad de azúcar procesada y harina en ella. Además, los alimentos envasados que se someten a un proceso de procesamiento en capas también pueden aumentar fácilmente los compuestos inflamatorios en el cuerpo..
6. Alcohol y soda.
Aunque no está incluido en la categoría de alimentos, el alcohol y los refrescos pueden empeorar la psoriasis. Jerry Bagel, MD, un dermatólogo en Estados Unidos, afirma que consumir más de un vaso de alcohol al día puede ensanchar los vasos sanguíneos..
Como resultado, se desencadena la liberación de glóbulos blancos, incluidas las células T que desempeñan un papel en la aparición de la psoriasis. Mientras que la soda contiene altos niveles de azúcar y puede conducir a la obesidad.
Cuando usted es obeso, hay ciertas moléculas liberadas por las células grasas que pueden empeorar la psoriasis. Además, según investigadores de la Universidad de Harvard, también se sabe que el azúcar aumenta los receptores de inflamación en el cuerpo..
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