6 formas de marido para apoyar a las esposas durante el embarazo
El período de embarazo es un período esperado por un esposo y una esposa que desean tener hijos. Las esposas tienen un papel más importante porque deben contener y experimentar cambios físicos durante el proceso del embarazo. Con el apoyo de un esposo, la esposa se sentirá muy ayudada y tenderá a experimentar menos estrés. Esta condición también afectará la salud del bebé porque las hormonas del estrés durante el embarazo pueden hacer que los niños sean más sensibles al estrés..
Aquí hay algunas cosas que un esposo hace para apoyar a su esposa durante el embarazo:
1. Proporcionar apoyo práctico
El embarazo es un momento agotador para una esposa porque, con una energía limitada, debe poder satisfacerse a sí misma y a las necesidades de su bebé. Además, los cambios hormonales durante el embarazo reducirán la energía, de modo que a las mujeres embarazadas les resultará más fácil sentirse con sueño y dormir. Se necesita la ayuda del esposo para prevenir el cansancio excesivo y asegurar que la esposa descanse lo suficiente.
Lo principal que se puede hacer es hacerse cargo de la tarea, como cocinar, limpiar la casa, etc. De esa manera la esposa tendrá más tiempo para descansar..
2. Ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales.
El cumplimiento de la nutrición es importante para mantener la salud durante el embarazo y el desarrollo del útero. Las mujeres embarazadas necesitarán vitaminas y más ingesta de minerales. Por lo tanto, el esposo es fundamental para satisfacer las necesidades de la ingesta de su esposa al garantizar la disponibilidad de los alimentos necesarios durante el embarazo y recordarle a su esposa que compruebe el estado nutricional y consuma vitamina A y hierro durante el embarazo.
3. Aplicar un estilo de vida saludable en la familia.
El desarrollo de los bebés en el útero se ve muy afectado por el estilo de vida de sus padres. El período de embarazo también puede ser el momento adecuado para iniciar cambios en el estilo de vida. Como futuro padre, el esposo debe recordar a su esposa que evite el consumo que es perjudicial para el útero, como el alcohol y los cigarrillos. Además, recuerde controlar el consumo excesivo de cafeína, azúcar y sal para evitar complicaciones durante el embarazo. Los esposos también tienen que proporcionar ejemplos aplicando hábitos de vida saludables y lo más importante es no consumir alcohol y fumar cerca de una esposa que está embarazada. El humo del cigarrillo será muy peligroso para el útero y hará que el aire alrededor de la casa se llene de venenos del humo del cigarrillo..
4. Cumplir con el apoyo social y emocional.
Junto con el desarrollo del embarazo, la esposa experimentará cambios físicos y malestar con su embarazo. El esposo es una de las personas más cercanas que puede brindar apoyo para superar el embarazo. Aquí hay algunas formas de apoyo social y emocional que un esposo puede brindar para apoyar durante el embarazo:
- Estar cerca de una esposa durante el embarazo
- Invita a tu esposa a comunicarse y escuchar todas sus quejas.
- Alentar y proporcionar confort.
- Satisfacer el deseo de comer ciertos alimentos y hacer algo como salir de casa
- Crea un ambiente hogareño agradable y confortable para descansar.
5. Acompañar a la esposa para asistir a un chequeo.
Un examen médico durante el embarazo o conocido como atención prenatal es un examen de rutina que tiene como objetivo determinar el progreso del embarazo, las posibles complicaciones en el embarazo y determinar si la esposa ha cumplido con las necesidades nutricionales durante el embarazo. Al asistir a un chequeo de salud, el acceso de la esposa a los servicios de salud será más fácil que si ella va sola. Además, el esposo puede conocer la salud de su esposa directamente y puede preguntar a los trabajadores de salud qué se puede hacer para mejorar la calidad de la salud de la esposa..
Con más conocimiento, los esposos pueden brindar un mejor apoyo a la salud y brindar oportunidades para que las esposas más grandes puedan tener hijos con buena salud. Pero si no tiene tiempo para acompañar a su esposa para un examen, al menos muestre preocupación por la condición del embarazo preguntando cómo se encuentran los resultados del examen de salud..
6. Ayudar a decidir y satisfacer la necesidad de preparación para el parto.
El proceso de dar a luz requiere muchas cosas para estar preparado y requiere estar preparado para superar cosas inesperadas. Algunas cosas que deben ser planeadas por el esposo y la esposa antes de dar a luz, incluyendo el cumplimiento del equipo para cuidar a los recién nacidos, el plan de trabajo al estimar la fecha de nacimiento, el método y el lugar de parto. Con el esposo ayudando con una planificación cuidadosa, la esposa se sentirá segura y lista para enfrentar el parto. Además, la esposa también necesita apoyo durante el parto, con el esposo al lado de la esposa.
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