5 principios del cuidado de la piel para aliviar los síntomas de la picazón del eccema
El eccema es una inflamación que causa sequedad, picazón y piel rojiza. Citado por Health, Joshue Zeichner, MD., Dermatólogo y director de investigación cosmética en el Hospital Mount Sinai, dijo que hacer cambios simples en el estilo de vida puede ayudar enormemente a aliviar los síntomas del eczema de la piel. ¿Cuáles son algunos de estos tratamientos? Vamos, mira el siguiente comentario..
¿Qué se debe hacer para aliviar los síntomas del eccema cutáneo?
1. No tomes una larga ducha.
Bañarse demasiado tiempo hace que la piel se seque, lo que puede ocasionar la recurrencia de los síntomas del eccema. Al bañarse, el agua y los productos químicos del jabón arrojarán el sebo, que se supone que hidrata la piel de forma natural. Por eso, bañarse demasiado tiempo erosionará aún más el aceite natural de la piel, de modo que se resecará y será propenso a la irritación..
La hora ideal del baño según los expertos es de cinco minutos. Cinco minutos aquí solo incluye lavar tu cuerpo y sabunan. También se recomienda tomar una ducha con agua fría y usar jabón neutro (que no contenga fragancia ni colorante). Si desea tomar un baño con agua tibia, debe ser tan limitado como tibio.
Al bañarse no frote la piel con demasiada fuerza. Del mismo modo, al secar el cuerpo. Golpee suavemente la piel húmeda con una toalla, sin frotarla.
2. Rutina utilizando cremas hidratantes.
No te olvides de aplicarte crema hidratante para la piel después de bañarte. Se recomienda utilizar cremas hidratantes al menos 2-3 veces en un día. Trate de aplicar crema hidratante cuando la piel todavía está húmeda. Esto tiene como objetivo mantener tu piel húmeda durante todo el día..
Los humectantes deben estar libres de alcohol, aroma, colorantes, perfumes u otros productos químicos. Se pueden usar cremas hidratantes con emolientes o ungüentos como la vaselina..
Si desea viajar fuera de casa, use siempre un protector solar SPF con un mínimo de 30. Vuelva a aplicar cada dos horas o cuando tenga actividad física que le haga sudar..
3. Elige la ropa adecuada.
El eccema en la piel puede reaparecer si usa ropa áspera y que pica, como la lana, o si la ropa está demasiado ajustada para atrapar el sudor en la superficie de la piel..
Preferiblemente, use ropa que sea suave y absorba el sudor, como el algodón fino. Para hacer ejercicio, no use spandex demasiado apretado. Busca ropa deportiva que pueda absorber bien el sudor..
4. Reducir el hábito de rascarse.
Los hábitos de rascarse pueden empeorar la condición del eczema de la piel. Rascarse, especialmente con las uñas largas y sucias, puede causar irritación e incluso infección..
Eczema picazón se puede tratar con medicamentos para el eczema que el médico le prescribe. Por lo general, en forma de cremas, pomadas y humectantes especiales que contienen medicamentos. Si tiene alergias, puede tomar antihistamínicos para reducir la picazón..
Sea diligente en cortarse las uñas para mantenerlas cortas. Otra alternativa que puede hacer para reducir la picazón además de rascarse, puede apretar suavemente la parte de la piel que pica..
5. Controlar el estrés.
El estrés debido a no tener los síntomas del eccema, además de otros tipos de estrés diario, puede empeorar la condición de la piel. Por lo tanto, busque los métodos de relajación que sean más adecuados para aliviar el estrés. Puedes practicar yoga, meditación, practicar técnicas de respiración..
Siempre consulte a un médico si los síntomas de eccema de la piel no mejoran después de usar el medicamento o de realizar varios cuidados personales en el hogar..
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