5 maneras de evitar el ingreso al viento para aquellos de ustedes que a menudo salen tarde en la noche

La gente dice: no salgas a menudo porque te resfriarás más tarde. ¿Sabes que si te resfrías no es una enfermedad oficial en el mundo médico? El viento es un término que solo existe en Indonesia. Pero eso no significa que enfriarse sea un mito. Los síntomas son verdaderos y casi se quejan de casi todos. Bueno, aunque no es una enfermedad real, aún puedes prevenir los resfriados de varias maneras fáciles para que puedas continuar moviéndote sin problemas. Contek aquí los consejos..

Que es el frio en realidad?

No hay ningún término "resfriados" en el mundo médico. Reportando desde Kompas, según el Dr. Mulia Sp. PD: especialista en medicina interna del Hospital Pantai Indah Kapuk, los resfriados se describen con mayor precisión como un grupo de síntomas (síndromes) que indican una combinación de síntomas de dos tipos de problemas de salud, a saber, úlcera (dispepsia) y gripe.

Los síntomas más comunes de las úlceras son flatulencia, dolor abdominal, fiebre, calor en el pecho y eructos frecuentes. Mientras tanto, los síntomas de la gripe pueden incluir dolor de garganta, secreción nasal, tos, congestión nasal y fiebre. La gripe también puede hacer que se sienta mal y tenga dolores musculares. Comenzó a familiarizarse con esta serie de síntomas de "recuperación".?

Cabe señalar que un grupo de síntomas de resfriados de arriba no son necesariamente el resultado de "conquistar" el viento nocturno, como lo han entendido muchas personas. La gastritis puede ser causada por un aumento del ácido estomacal, síndrome del intestino irritable, úlcera péptica, intolerancia a la lactosa, trastornos de la bilis o inflamación, síntomas de ansiedad, efectos secundarios del alcohol o, en su mayoría, ingestión de aire. En los casos más graves, este trastorno digestivo puede ser un signo de cáncer gástrico..

Mientras tanto, la gripe generalmente se presenta en forma estacional y es causada por un virus. Por lo general, esta enfermedad desaparecerá por sí sola cuando el sistema inmunológico vuelva a fortalecerse..

¿Qué hace para salir por la noche y resfriarse??

Por la noche, la temperatura del aire bajará y se enfriará algunos grados. El viento también se siente más seco y fresco por la noche..

En el frío, las membranas mucosas y el cabello en la nariz disminuyen su función, por lo que es más susceptible a contraer la gripe. Cuando contrae la gripe, tiene secreción nasal o congestión nasal y la liberación de células inflamatorias que pueden hacer que su lengua se sienta amarga. No pocas veces, su apetito también disminuye porque todo lo que come se siente amargo.

Si come tarde, luego puede experimentar una úlcera, que hace que el estómago se sienta lleno y lleno de gases, acompañado por un deseo de eructar o deshacerse del viento constantemente. La combinación de estas dos condiciones a menudo se considera un resfriado..

Cómo prevenir los resfriados para los que suelen salir por la noche.

Para prevenir los resfriados, debe prevenir y tratar las dos condiciones que los causan. Especialmente para aquellos de ustedes que les gusta salir por la noche, esta es una manera de prevenir los resfriados..

1. Usando una chaqueta gruesa. Las chaquetas pueden funcionar para protegerte del aire frío. Elige una chaqueta que sea cómoda de usar con material grueso y cálido.
2. Tomar bebidas calientes. Se ha comprobado que las bebidas calientes alivian diversos síntomas de la gripe y la dispepsia, como la tos y la flatulencia. Las bebidas calientes aumentarán la circulación sanguínea y regularán el ácido del estómago. Para hacer que una bebida caliente sea un buen expectorante, puedes agregarla con miel y limón. Además, el agua tibia también aumenta el metabolismo, aumenta la circulación sanguínea y calma los nervios y los músculos para que pueda reducir los síntomas de dolor en los músculos y las articulaciones..
3. Reducir el hielo para beber. A diferencia de las bebidas calientes, el hielo puede causar varios síntomas de gripe y dispepsia. El agua helada o el agua fría pueden encoger los vasos sanguíneos y provocar la formación de embalses o congestión. Si ocurre en la nariz, las membranas o la mucosa se agrandarán y liberarán una gran cantidad de líquido, haciéndolo moqueo. Además, beber agua fría también puede causar flatulencia porque el agua fría puede causar la contracción muscular en la membrana mucosa en el estómago y causar gases.
4. Evitar fumar. Fumar puede hacer que el tracto respiratorio se seque y se dañe. El tracto respiratorio contiene cilios o cabello fino que sirve para prevenir la entrada de gérmenes. Si los cilios están dañados, los gérmenes entrarán fácilmente en el cuerpo.
5. Evitar comer chicles y refrescos.. Aparentemente, los resfriados también pueden ser causados ​​porque tragas demasiado aire. El aire se puede tragar mucho y se introduce en el estómago debido a varias cosas, como comer chicle y tomar refrescos. Esto causará síntomas de dispepsia, como flatulencia, por lo que a menudo se librará del viento..

También lea:

• Psst, este es el beneficio de los chismes para la salud que las personas rara vez saben
• ¿Cuál es el contenido de la medicina para el resfriado??
• Este es el método correcto y seguro de raspado