4 Pautas para el cuidado de niños con depresión

Mucha gente piensa que la depresión solo afectará a los adultos. De hecho, los niños y adolescentes también luchan contra la depresión..

La depresión en los niños no es solo una rebelión y cambios de humor que se ven comúnmente durante la pubertad en los niños. La depresión en los niños es un problema de salud grave que afectará todos los aspectos de la vida de un adolescente. Afortunadamente, la depresión es manejable y usted puede ayudar a su hijo a pasar momentos difíciles juntos. Su apoyo y afecto tendrán un gran efecto en ayudar a su hijo a volver a ser productivo a través de su período de crecimiento.

Signos y síntomas de depresión en niños.

A diferencia de los adultos que tienen la capacidad de obtener asistencia médica independiente, los niños y adolescentes todavía dependen de los padres, maestros u otros adultos para poder reconocer su sufrimiento y obtener la ayuda que necesitan..

Detectar signos de depresión en los niños no es tan fácil como parece. A menudo, los signos y síntomas de depresión que aparecen en su hijo no siempre son claros. Por ejemplo, los síntomas depresivos clásicos, como siempre tristes y llorosos, no necesariamente aparecen en todos los adolescentes sospechosos de depresión. La irritabilidad, la ira y la ansiedad son quizás los síntomas más destacados..

Hasta cierto punto, el mal humor y el comportamiento típico de los adolescentes es normal. Sin embargo, si se producen cambios sin interrupción durante más de dos semanas, interfiera con las actividades diarias de los niños y afecte las relaciones familiares y en la escuela, su hijo puede tener depresión..

¿Qué se debe hacer para ayudar a los niños que tienen depresión??

Si siente que su hijo sufre de depresión, será muy difícil saber lo que tiene que hacer. A pesar de que no puedes hacer que quiera mejorar, hay varias cosas que puedes hacer como padre, y todo comienza por seguir estando a su lado..

1. Ser un padre de apoyo

La depresión es una afección mental que puede ser muy perjudicial si no se toma en serio, así que no se limite a esperar y esperar que los síntomas desaparezcan por sí solos..

Cobalak es construir empatía y comprensión imaginando si usted está en la posición de su hijo. De vez en cuando, puede sentirse muy frustrado por su comportamiento que parece poco entusiasta todo el tiempo y parece no hacer nada para ayudarse a sí mismo. Pero, si no hay muchas cosas en su vida que lo puedan hacer feliz, o algo que realmente lo decepcione, es comprensible que pueda evitar algunas de las cosas que solía disfrutar y encerrarse en la habitación todo el día. La depresión hace que hacer cosas simples sea incluso extraordinariamente difícil para los enfermos..

Trate de justificar lo que siente, pero no su comportamiento poco saludable. No subestime también su problema de depresión, incluso si sus sentimientos o preocupaciones le parecen ridículos. Los esfuerzos para dictar que "el mundo no es tan malo" solo serán aceptados como una forma de indiferencia hacia ellos. Para que se sientan comprendidos y abrazados, reconozca el dolor y la tristeza que sienten. Exprese sus inquietudes con mucha claridad, que quiere tratar de comprender qué es lo que lo hace difícil para él sin intentar resolver el problema. Incluso las mejores intenciones de los padres no se pueden realizar aparecen como críticas en lugar de preocuparse. No juzgues, incluso si no estás de acuerdo con su punto de vista..

Enfatice que la depresión que experimentó no fue el resultado de nada de lo que había hecho hasta ahora, o pensó que había hecho algo que podría hacerlo de esta manera. La depresión no es culpa suya..

Invítelo a hablar y escuchar su sufrimiento, para demostrar que está ahí para él, ve su tristeza y trata de comprenderlo, no de mejorarlo. A la gente no le gusta ser reparada. Escuchar un problema sin juzgar lo hará verte como un amigo, un lugar al que acudir cuando esté listo para hablar de nuevo..

2. Elogiar las cosas positivas

Asegúrese de no escapar abrazando las cosas positivas que su hijo hace todos los días a pesar de que se trata de condiciones que lo dificultan, como ir a la escuela, trabajar a tiempo parcial, limpiar la habitación o jugar con sus hermanos al final de la semana. Estas son todas las mejores cosas que él hace, y es importante transmitir gratitud y orgullo, en lugar de pensar que estas son rutinas que debería hacer. Todos queremos ser respetados y reconocidos por hacer un buen trabajo, incluso cuando se espera de nosotros..

Pregúntate cuántas cosas positivas le dijiste hoy. ¿Cuántas cosas negativas has dicho de él? ¿Cuántas veces has intentado mejorar su comportamiento? Las cosas positivas siempre deben superar los negativos para ayudar a controlar la depresión en su hijo. Hágale saber que está orgulloso de sí mismo, que hace un buen trabajo cuidándose a sí mismo, interactuando con miembros de la familia o haciendo otras tareas que requieren esfuerzo. Del mismo modo, no es necesario que se dé cuenta de que se siente decepcionado porque ya no juega con sus buenos amigos como solía hacerlo, o que no participa en su clase extraescolar favorita. Lo más probable es que él también se sienta decepcionado consigo mismo, y no necesita que nadie más le recuerde el "fracaso" en su vida. Lo que no sabes, él tampoco quiere sentirse así, pero no muchas cosas pueden ayudar. Si puede recuperarse tan fácilmente como girar la palma de su mano, definitivamente lo hará..

3. Ayúdalo a obtener ayuda

Algunos adolescentes aceptan recibir asistencia médica profesional cuando solicitan una consulta, y algunos pueden rebelarse. Para aquellos a los que al principio parece que les disgusta la idea de la terapia, él o ella pueden abrirse a la idea a lo largo del tiempo con su guía iniciando la conversación y siendo pacientes para guiarlos en esa dirección..

Trate de decir: "Mamá / papá saben que estás en problemas y tengo algunas ideas que podrían ayudarte. Si siente que necesita ayuda, no dude en decírselo a su madre / padre. "Lo mejor que puede hacer es preguntarle a su hijo sobre cualquier sugerencia que pueda tener para ayudarlo..

Si finalmente te pide ayuda, prepárate. Hacer investigaciones desde lejos. Encontrar el terapeuta adecuado para su hijo es muy importante, y permitirle elegir lo que cree que es mejor para él lo hará sentir responsable por su propio tratamiento..

Si ya tiene un terapeuta, también es importante saber que existen varios otros tipos de tratamiento que podrían ayudarlo, incluida la terapia cognitiva conductual (TCC), la terapia interpersonal (TPI) y la activación conductual que ha demostrado su eficacia para ayudar a los adolescentes a manejar su depresión. Asegúrese de que su hijo tenga un examen detallado y completo que incluya recomendaciones de tratamiento para ayudarlo a guiarlo..

Muchos adolescentes manejan su depresión con medicamentos recetados, como los antidepresivos. Si bien solo la terapia puede ser efectiva para tratar la depresión leve a moderada, los mejores resultados generalmente se pueden lograr con una combinación de terapia y medicación. No hay nada de malo en usar drogas para lidiar con la depresión. Si el médico recomienda el uso de medicamentos, asegúrese de programar una consulta con un psiquiatra pediátrico, no con un médico general, para obtener más información..

4. Sé consciente de las tendencias suicidas.

Si su hijo está tomando medicamentos pero no parece mejorar mucho, pregúntele si hay algún problema con la terapia que está tomando. ¿Qué cree que no es útil o que no le gusta la sesión de terapia? ¿Hay algún lado bueno de la terapia??

Si su hijo piensa en reemplazar al consejero de un terapeuta, primero debe conversar con el consejero que actualmente está manejando el caso antes de establecer una decisión. En general, la terapia y / o las relaciones terapéuticas pueden mejorarse..

Tenga en cuenta que la terapia generalmente no será efectiva si el paciente no está completamente comprometido a vivirla, o hacerlo solo para complacer a los demás. Su hijo debe tener un fuerte deseo de recuperarse de sí mismo. Desafortunadamente, a veces alguien tiene que experimentar una desaceleración más elaborada antes de necesitar ayuda..

Los niños que sufren de depresión crónica a menudo muestran una tendencia a pensar, hablar o actuar, lo que conduce a intentos de suicidio, aunque desafortunadamente, esto se considera a menudo como el acto de buscar la atención típica de los adolescentes. Sin embargo, al observar las tasas de pruebas de suicidio y las tasas de mortalidad de adolescentes debido al alto suicidio en Indonesia, se debe responder a este comportamiento en una emergencia y se lo debe tratar muy seriamente..

Por último, es importante asegurarse de que no solo se preocupa por su hijo, sino también por usted. Cuidar la depresión en los niños puede ser muy agotador tanto física como emocionalmente, pero entienda que no está solo y busque ayuda para sí mismo..

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