4 Beneficios de la vitamina E para el cabello
Debe haber oído que la vitamina E es muy útil para la salud de nuestra piel. No pocas veces, las personas toman suplementos de vitamina E todos los días, para que su piel se mantenga brillante, mantenga su elasticidad y otras razones. Sin embargo, ¿sabías que la vitamina E también es útil para el cabello??
Conozca la vitamina E
La vitamina E es muy beneficiosa para el metabolismo y el sistema digestivo del cuerpo, y ayudará a convertir los alimentos en energía para que todo el cuerpo pueda funcionar correctamente. Cuando tiene un problema con la ingesta de vitamina E, el cuerpo también está en riesgo de presentar síntomas de debilidad muscular, ataxia, nistagmo..
La vitamina E se divide en dos grupos: vitamina E natural y vitamina E sintética. La vitamina E natural se obtiene de varios alimentos como las nueces, el maíz, el aceite de girasol y el coco. Mientras que la síntesis de vitamina E se obtiene mediante el uso de tecnología médica. Sin embargo, generalmente el precio es más barato en comparación con la vitamina E natural, excepto que el cuerpo es más difícil de absorber el material sintético. Para ser más eficaz, la síntesis de vitamina E debe usar más dosis que la vitamina E regular.
La vitamina E también tiene ventajas para el cuero cabelludo, ya que reduce la inflamación y restaura los folículos dañados, ya que la salud del folículo afectará el crecimiento del cabello. La vitamina E es un antioxidante que funciona para reparar los tejidos del cabello. Además, la vitamina E puede mejorar la estructura del cabello y es muy eficaz para prevenir la caída del cabello..
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E para el cabello??
Si aplica regularmente vitamina E a su cabello, obtendrá los siguientes cambios:
1. Estimula el crecimiento del cabello.
Su contenido de antioxidantes puede facilitar la circulación sanguínea en todas las partes de la cabeza, incluso en el cuero cabelludo. La piel del cabello saludable puede mejorar el crecimiento del cabello para volverse grueso y saludable.
2. Mantener el brillo del cabello.
Además de mejorar la estructura del tejido y el cabello, la vitamina E también puede mejorar el tejido, para que el cabello se vuelva más brillante y más saludable. Puede combinar el aceite para el cabello vitamina E con algunos ingredientes naturales y masajear de arriba abajo para relajarse y obtener buenos resultados..
3. Solución para puntas abiertas.
El cabello ramificado puede ser una señal de que tu cabello se está volviendo quebradizo. La vitamina E, que se usa durante mucho tiempo en el cabello, puede superar el problema de las puntas abiertas. Si quieres ser más efectivo, usa la vitamina E con aceite de oliva y aceite de coco en la misma dosis. Luego aplícalo sobre tu cabello, masajea suavemente. El masaje ayuda a suavizar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo..
4. Ralentizar el envejecimiento del cabello.
Los signos de envejecimiento en la piel y el cabello disminuirán debido a que los antioxidantes funcionan para fortalecer y nutrir los tejidos del cuerpo. También es necesario agregar vitamina D, para ser más efectivo en prevenir la aparición de canas.
Cómo reparar el cabello con vitamina E?
Después de conocer los beneficios de la vitamina E, ahora puede probar varias formas de obtener la ingesta de vitamina E:
Obtener vitamina E de los alimentos
Coma alimentos ricos en vitamina E. Además de los mencionados anteriormente, también puede encontrarlos en brócoli, espinacas y cacahuetes. Según los suplementos dietéticos de The Office citados por Livestrong, 15 mg de vitamina es la cantidad promedio que necesitan los adultos. La vitamina E funcionará desde el interior, al estimular el oxígeno que aumenta la circulación sanguínea.
Utilizar la vitamina E en forma de aceite para el cabello.
Por lo general, este tipo de vitamina E se encuentra en forma de cápsula. Si tienes el cabello seco, este tratamiento es muy adecuado. Si tu cabello es graso, aún puedes usarlo ligeramente. Los beneficios obtenidos son hacer que el tallo de su cabello sea más suave y saludable..
Usar antes del champú
También puedes usarlo antes de usar champú. Aplica y masajea tu cabeza lentamente, y presta más atención a las puntas abiertas. Usar gorro o gorro de ducha y dejar reposar durante una hora, por lo que impregna y es más eficaz..
Combinar con champú
Al combinarlo con el champú, la vitamina E no desaparecerá cuando se enjuague, cubrirá tu cabello e hidratará tu cabello lentamente.
Aplicar con acondicionador.
Este tratamiento es adecuado para el cabello seco. Aplicar sobre el cabello, esperar cinco minutos y limpiar con agua fría (agua corriente). Por lo general, los acondicionadores también contienen vitamina E, que se utiliza doble, El efecto será muy pronunciado. Es solo que si tu cabello es graso, puedes probarlo primero, ya sea que lo haga más graso o no..
Utilizar ingredientes naturales
También puede usar semillas de uva para el cabello normal, aceite de sésamo para el cabello graso y aceite de zanahoria para el cabello seco. Cuando estos ingredientes contienen vitamina E. Use solo un poco para su cabello..
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