4 Beneficios del masaje tailandés Mujarab para la salud (¡No funciona muy lejos de Tailandia!)
¿A quién no le gusta recibir un masaje? Además de limpiar para deshacerse de los dolores reumáticos, el masaje también puede ser un "fugitivo" que se disfruta por un momento para relajarse. Ahora, de los muchos tipos de masajes disponibles, ¿has probado el masaje tailandés del país de mil pagodas??
Algo diferente del masaje general que requiere que usted se acueste boca abajo, el masaje tailandés le hará tomar movimientos activos para cambiar de posición. Su cuerpo puede incluso ser tirado aquí y allá por un terapeuta de masaje. Entonces, si es así, ¿cuáles son los beneficios del masaje tailandés que podemos sentir??
Beneficios del masaje tailandés para la salud de tu cuerpo.
1. Reducir el estrés.
El estrés puede afectar su salud mental y física. De hecho, el estrés severo continuo se ha relacionado con el riesgo de enfermedades graves como la depresión y las enfermedades cardiovasculares.
Según un estudio realizado en 2015, el masaje con masaje tailandés mientras se está bajo estrés puede reducir los niveles de sustancias sAA. La sustancia SAA es un marcador de estrés específico en su saliva..
Los investigadores concluyeron que el masaje tailandés es más efectivo para tratar el estrés que solo descansar o dormir.
2. Aumenta la resistencia
La investigación ha demostrado que los beneficios del masaje tailandés pueden aumentar la resistencia. Un experimento trató de distinguir entre los beneficios del masaje tailandés y el masaje de Suecia en personas que estaban cansadas..
Como resultado, el masaje tailandés es más eficaz y efectivo para aumentar la energía del cuerpo que el masaje sueco, que solo proporciona una sensación relajante que hace que la persona sea más fácil de dormir..
3. circulación de sangre
Se cree que los beneficios de otros masajes tailandeses son capaces de promover la circulación sanguínea. Durante el masaje, se le pedirá que se levante y se doble de su cuerpo de acuerdo con las instrucciones del terapeuta. Se podría decir que las maniobras corporales durante el masaje tailandés parecían estar haciendo yoga..
El cuerpo que continúa moviéndose activamente significa que el corazón trabaja de manera más eficiente para drenar la sangre oxigenada a todos los tejidos del cuerpo. Es esta sangre llena de oxígeno la que beneficiará a muchos de sus órganos internos.
Un estudio reveló que el masaje tailandés en los pies en particular es beneficioso para mejorar el equilibrio del cuerpo de las personas que tienen problemas nerviosos, especialmente las personas que sufren de neuropatía periférica debido a complicaciones de la diabetes.
Los investigadores creen que una mejor circulación sanguínea puede estimular el sistema somatosensorial para que funcione mejor también. Este es un sistema que juega un papel importante en el equilibrio de su cuerpo..
4. Hacer el cuerpo más flexible.
El masaje tailandés, cuyos movimientos son similares al estiramiento del yoga, puede ayudar al cuerpo a sentirse más flexible y flexible. Este estiramiento lento y suave en el masaje tailandés puede hacer que su cuerpo sea más flexible si se realiza de forma rutinaria.
Además, los beneficios del masaje tailandés también pueden aumentar la circulación del líquido sinovial entre las articulaciones. Estos fluidos funcionan para reducir la fricción entre las articulaciones..
Por lo tanto, si su cuerpo no se enferma y duele con facilidad mientras se mueve, esto es probablemente una prueba de los beneficios del masaje tailandés regular..
¿Con qué frecuencia debe ser masaje tailandés?
No es necesario masajear con frecuencia. Porque, el masaje tailandés suprimirá los músculos y estirará las extremidades fuera de tolerancia en ese momento. Si se realiza con demasiada frecuencia, se teme que haya efectos secundarios que no son buenos para su cuerpo.
Después del masaje tailandés, trata de descansar y beber mucha agua. También se recomienda realizar otras actividades como hacer ejercicios de estiramiento y relajación que tengan el mismo efecto que el masaje tailandés..
Si experimenta dolor durante el masaje tailandés, es bueno detenerse y decirle al terapeuta. No se olvide también antes del masaje, diga qué condiciones de salud tiene para que el terapeuta pueda proporcionar un masaje adecuado..
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