4 errores comunes de los padres al llevar útiles escolares

Llevar a un niño una caja de comida para comer durante el descanso de la tarde puede ser un ritual especial. Además de ahorrar gastos, llevar material escolar para niños también puede controlar la posibilidad de comprar bocadillos que no garantizan la salud y la higiene. Sin embargo, a veces es posible que haya encontrado restos de arroz, guarniciones o incluso vegetales en la lonchera de un niño. Oye, ¡no regañes de inmediato al niño! Tal vez hay algo mal en el almuerzo que das.

Errores de los padres al hacer útiles escolares para niños.

Los pasatiempos no gastar el almuerzo una o dos veces todavía no es un problema. Sin embargo, ¿qué pasa si este hábito suele ser hecho por los niños? Antes de regañarlo por esto, trata de recordar primero. Quizás, algunas de estas cosas que has hecho al llevar útiles escolares para niños..

1. Las porciones son demasiado

La intención de los padres es asegurarse de que el niño esté lleno para estar más concentrado cuando estudia en la escuela. Por otro lado, porque los descansos son demasiado cortos, demasiado ocupados conversando o jugando con amigos, o ya están llenos, a veces hace que los niños se muestren reacios a pasar todo el almuerzo..

Si esto sucede casi todos los días, debe reducir la dosis de los útiles escolares de su hijo y ajustarla a la cantidad de porciones de almuerzo que se pueden gastar..

Para asegurarse de que haya más, puede preguntar si la porción que ha dado es suficiente o no mientras recuerda un poco: "Hermana, la porción del almuerzo se ha reducido, no lo deje no salir corriendo, eh! "

2. Falta de equilibrio entre las fuentes alimenticias.

Toby Amidor, MS, RD, nutricionista y autor de The Healthy Meal Prep Cookbook, afirma que uno de los muchos errores cometidos por los padres al servir almuerzos es multiplicar las porciones en una sola fuente de alimentos..

Tomemos, por ejemplo, con la razón por la que su hijo está lleno, luego agrega fuentes de carbohidratos como papas y arroz; o fuentes de proteínas de frutas y verduras que a veces aumenta para satisfacer la ingesta diaria de fibra de su hijo.

En realidad no está del todo equivocado. Es solo que, el niño puede aburrirse y pensar "Creo que syacomido desde antes, pero porque no interminable,¿De todos modos? "Esto es lo que finalmente hizo que el niño decidiera no pasar algunos de sus últimos bocados..

3. Ese es el único menú de comida.

Ver a sus amigos provistos de diferentes alimentos todos los días, generalmente hará que los niños se sientan inferiores porque traen un tipo de comida que no es muy diferente de los días anteriores..

Aunque quizás piense que no hay nada de malo en dar ayer el arroz blanco, la tortilla y las verduras de col rizada para la escuela infantil. Seguido de proporcionar arroz blanco, huevos revueltos y espinacas para el día siguiente. Para usted de un vistazo se ve diferente, pero no para niños.

Indirectamente, traer la provisión de niños de la escuela en realidad agudiza tu creatividad. Sí, porque cada día se le pide que piense que tiene que presentar un menú de lo que puede despertar su apetito y su apetito.

La solución si realmente quiere darle el mismo tipo de guarnición o verdura, debe intentar agregarla en unos días y cambiar la forma de cocinarla. Por ejemplo, si hoy el menú es pollo frito, dos días después, reemplácelo dando la sopa de pollo..

4. No involucra a los niños en la preparación de su almuerzo.

La elección de los niños para no gastar parte de las provisiones que usted ha preparado no siempre es porque no le guste. El hecho de que el niño ignore el menú de comida disponible frente a él a veces se convierte en otro factor por el que todavía encuentra sobras en su lonchera..

Ahora considere, ¿los niños saben qué tipo de alimentos comen todos los días? Si no, haz de este un lugar para introducir a los niños a varios platos, verduras y frutas..

Puede invitar a los niños a comprar para elegir el menú del almuerzo escolar en los próximos días y luego hacer que los niños cocinen juntos en la cocina. Este paso también es beneficioso para enseñar una variedad de nutrientes saludables que son importantes para el proceso de crecimiento del cuerpo..

Dé una explicación en un idioma que sea fácil de entender y de una manera divertida, de modo que pueda despertar el espíritu de los niños a querer probar varios tipos de alimentos..

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