3 tipos de alimentos que son las causas más comunes de hemorroides
Las hemorroides, también conocidas como hemorroides, ocurren cuando los vasos sanguíneos alrededor del ano se inflaman hasta que finalmente se inflaman. Las hemorroides generalmente son causadas por el aumento de la presión en el recto inferior, por ejemplo, después de estar sentado demasiado tiempo, esforzándose durante los movimientos intestinales demasiado fuertes, hasta la edad. De hecho, no se incluye nada como causa de las hemorroides en los alimentos, pero estos alimentos pueden hacer que las hemorroides que usted ha experimentado empeoren o incluso que sean más fáciles de recaer más adelante. Cualquier cosa?
Los alimentos que causan hemorroides deben ser limitados
Alimentos bajos en fibra
Los alimentos bajos en fibra pueden acelerar indirectamente la aparición de hemorroides o empeorar la condición. La falta de fibra te hace estreñido. Bueno, las personas que están estreñidas tienen un mayor riesgo de experimentar hemorroides.
Entonces, reduce los alimentos bajos en fibra como el siguiente ejemplo:
- Pan blanco.
- Arroz blanco.
- Margarina, mantequilla, aceite.
- Carne de res, carne de pescado, huevos..
- Waffles.
- Leche, queso.
- Dulces.
- Pastel
- Pasta
Comida grasosa
Los alimentos grasos son digeridos por el estómago por más tiempo que otros tipos de alimentos. Cuanto más tiempo se digiere el alimento, más duro estará en el estómago antes de que finalmente pueda eliminarse. Es por eso que la mayoría de los alimentos grasos tienen un mayor riesgo de causar dolor de estómago, acidez estomacal y hemorroides.
Para prevenir y no agravar sus hemorroides, reduzca los alimentos fritos como las papas fritas y las salchichas y los nuggets de pollo o los refrigerios fritos de la calle. También reduzca el uso de aceite y mantequilla, así como los productos lácteos altos en grasa. Elija leche baja en grasa y productos lácteos..
Comida picante
Los alimentos picantes pueden irritar el estómago y empeorar los problemas digestivos, como el estreñimiento o la diarrea excesiva que puede desencadenar hemorroides..
Expandir los alimentos fibrosos para prevenir las hemorroides.
Para prevenir las hemorroides y evitar que vuelvan a aparecer, debe multiplicar los alimentos ricos en fibra. Ejemplos como nueces, verduras, frutas. Además, puede elegir carbohidratos ricos en fibra como arroz integral, pan integral, cereales ricos en fibra y harina de avena..
Un aumento en la cantidad de alimentos ricos en fibra debe ir acompañado por beber suficiente agua. Porque, el alto contenido de fibra que consume puede provocar una acumulación de gas en el estómago que puede convertirse en un nuevo problema nuevamente..
Comer alimentos ricos en fibra y beber al menos 8 vasos de agua por día es una forma práctica de mantenerlo alejado de las hemorroides..
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