10 maneras naturales para superar la piel opaca

La piel opaca es un problema para muchas personas, especialmente las que se mueven al aire libre, están expuestas a la luz solar, el polvo y la contaminación durante horas todos los días. Aunque altera la apariencia y te hace ver más oscuro, la piel opaca no es un problema estético. Podría pensar que la piel es solo un protector externo, pero también es un órgano tan importante como otras partes del cuerpo y tiene muchas tareas importantes.

Cuidar la piel no es solo belleza, sino también salud.

La piel es la capa principal del sistema inmunológico que lo protege a usted y a los gérmenes, como los virus y las bacterias. La piel también lo protege del sol, el frío, los rasguños, los cortes y la humedad. Por supuesto, la piel también actúa como un importante sentido del tacto en la vida cotidiana..

Al igual que otras partes internas del cuerpo, la piel puede estar sana o enferma. La piel puede estar bien nutrida o carecer de nutrientes. La piel puede ser entrenada, y puede verse afectada por la edad o la estimulación externa. Por ejemplo, a medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más delgada y seca. Cosas como arrugas, manchas negras, ojeras, poros grandes, son otros problemas que la piel suele experimentar.

Aunque no puede regular los cambios en la piel debido a la edad, puede regular una serie de otros factores relacionados con este proceso de envejecimiento, como la exposición al sol, la pérdida de estrógeno durante la menopausia, la mala alimentación, el estrés y el hábito de fumar..

A diferencia de otros órganos de nuestro cuerpo, puede usar medicamentos, cremas hidratantes y otros ingredientes saludables directamente sobre la piel. Por esa razón, no hay razón para que tengas una piel opaca y poco saludable. Por lo tanto, para mantener la salud de su piel y su aspecto joven, saludable y radiante, siga estos consejos..

10 pasos para prevenir y superar la piel opaca.

1. Evite tomar una ducha caliente por mucho tiempo

Aunque bañarse con agua caliente hace que el cuerpo se relaje, pero asegúrese de no dedicarle demasiado tiempo. Los baños calientes prolongados pueden eliminar la humedad de la piel y eliminar los aceites naturales de la piel. Entonces, limite su baño a 10 minutos y use agua fría..

2. Verificar la sequedad de la piel después de rascarse con las uñas.

¿Ves a menudo líneas blancas después de rascarse una parte de la piel? Esto significa que la piel está seca y necesita ser hidratada. Elige una crema hidratante que coincida con tu tipo de piel y úsala regularmente.

3. Trata el cuello y el pecho como parte de tu cara.

La parte superior del cuello y el tórax forman parte de la piel sensible, por lo que es un área importante del envejecimiento, como la sequedad, las manchas negras y las arrugas. Para mantener esta área joven, use un limpiador facial que hidrate y limpie suavemente. Después de eso, cubra con una crema hidratante cremosa. Si esta área es muy seca, use una mascarilla hidratante facial 2 veces al mes.

3. Comer soja todos los días.

¿Como el tofu y el tempeh? Si es así, puede superar rápidamente la piel opaca. Sí, el consumo de soja puede hacer que los niveles de proteína se despierten y, finalmente, esta proteína se puede usar como ingrediente para producir colágeno (una sustancia que mantiene la salud de la piel).

Las isoflavonas en la soja también pueden actuar como antioxidantes para proteger el colágeno del daño causado por los radicales libres, moléculas reactivas que pueden debilitar o destruir las células de la membrana. Los radicales libres también pueden destruir el ADN, causar envejecimiento y arrugas, y deprimir el sistema inmunológico, aumentar el riesgo de cáncer de piel.

Se pueden obtener buenas fuentes de isoflavonas de soja a partir de la leche de soja (20-35 mg de isoflavonas por porción) y tofu (20-30 mg de isoflavonas de soja por porción). De acuerdo con la investigación, para superar la piel opaca, puede intentar comer soja hasta 160 miligramos por día..

4. Tu producto de belleza debe ser limpio y simple.

No uses demasiados productos de belleza. De hecho, esto hace que la piel no sea saludable. No necesariamente, el producto de belleza que compra es adecuado para la piel, especialmente si tiene piel sensible.

Por lo tanto, manténgase alejado de los productos con colores, aromas fragantes, que producen una espuma excesiva o que contienen anti-bacterias. Todo esto puede irritar la piel y eventualmente hacer que la piel se dañe..

5. Use unas gotas de aceite de oliva en la piel.

Aplique aceite de oliva en los codos, las rodillas y detrás de los brazos todas las tardes. Este aceite contiene grasas insaturadas que pueden refrescar e hidratar la piel sin dejar residuos..

6. Usar cremas y calcetines hidratantes.

Si la piel de su pie está muy seca y agrietada, aplique una loción o crema que humecte los pies antes de irse a la cama, luego use medias durante la noche para dormir. Te despertarás con los pies mucho más suaves por la mañana..

7. Elija un humectante que contenga humectantes

Los humectantes atraen agua cuando se aplican a la piel y aumentan la humedad. Un buen humectante contendrá glicerina, propilenglicol y urea. También busque productos para la piel que contengan ácidos alfa-hidroxi (AHA), ingredientes que ayudan a reducir las arrugas y a mejorar la piel seca, el acné y las manchas del envejecimiento. AHA, que está naturalmente contenida en uvas, manzanas, frutas cítricas y leche agria (como suero de leche o yogur), funciona al disminuir el envejecimiento de la piel, para que se vea más joven.

8. Usar esponja de baño (cepillo de baño) todos los días.

Al bañarse, frote suavemente la parte gruesa de la piel con un movimiento circular con esponja vegetal para deshacerse de la piel muerta.

9. Gel de aloe vera para pieles super secas.

Los ácidos en el aloe vera eliminarán las células muertas de la piel y acelerarán el proceso de curación. Corta la punta del aloe y extiende el gel sobre la piel seca..

10. Mezcla la piel áspera del codo con pomelo rojo (pomelo)

Primero, humedezca sus codos con agua, luego corte la mitad del pomelo rojo y comprima las piezas en su codo durante 15 minutos. El ácido de esta naranja le dará una suavidad extra a la piel..

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