Diversas anomalías y lesiones en los dedos.

Las piernas están formadas por muchos huesos, articulaciones, tendones y ligamentos. Cada pierna consta de 28 huesos, 30 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos, todos los cuales trabajan juntos para brindar apoyo, equilibrio y movilidad. Los dedos de los pies están involucrados en muchas actividades, por lo que son fáciles de lastimarse.

Cualquier trastorno común y lesiones en los dedos de los pies.?

Hay muchas cosas que pueden dañar sus dedos: practicar deportes, golpearse los pies o usar zapatos que no le quedan bien puede causar lesiones en los dedos de los pies. Si usted es un atleta, tiene un riesgo más alto de sufrir lesiones en los pies que otros porque los atletas ejercen una gran presión sobre sus pies. Aquí destacaremos algunas de las lesiones y trastornos más comunes y cómo reconocerlos..

Dedos rotos

Los dedos rotos pueden ocurrir cuando se le cae algo a los pies o debido a un viaje. Si la grieta es pequeña, puede vencerla atándola a los otros dedos hasta que se cure. Sin embargo, si tiene una grieta grande como en su dedo gordo del pie, es posible que necesite un yeso o férula.

Los signos de fractura en la pierna son evidentes: dolor, hinchazón o decoloración en el área del hueso roto. En casos más severos, puede encontrar huesos prominentes o deformidades en las piernas.

Martillo

Hammertoe es un trastorno que se produce en las piernas. Esto generalmente afecta a los dedos segundo, tercero, cuarto o quinto. Los dedos de los pies se doblarán y pueden aumentar la presión al usar zapatos o hacer actividades.

A menudo, en los martillos, es difícil encontrar zapatos cómodos. Se formarán callos en los dedos de los pies, entre los dos dedos de los pies o en las plantas de los pies debido a la fricción en los zapatos. Algunos casos también experimentan enrojecimiento o inflamación.

Césped del dedo del pie

Césped del dedo del pie Es un esguince en el ligamento alrededor de la articulación del dedo gordo. Esto ocurre después de un fuerte arco forzado en el dedo gordo. Esto generalmente ocurre en personas que usan zapatos livianos que son flexibles o que fuerzan un movimiento repetitivo en el pulgar como un bailarín, por ejemplo..

Los síntomas incluyen dolor y dolor en la articulación del dedo gordo. Los médicos recomendarán radiografías para asegurarse de que no haya fracturas. Si los síntomas son leves, su médico solo puede pedirle que descanse y use una bolsa de hielo en los pies. Puedes usar una técnica de cúpula como usar zapatos rígidos para limitar el movimiento.

Juanete

Juanete es una condición en la que su dedo gordo empuja los otros dedos, causando la articulación en el dedo gordo. Los juanetes más pequeños se llaman juanetes..

Los síntomas incluyen dolor y dolor en el dedo gordo del pie y empeoran al usar zapatos estrechos. Cuanto más empuja el dedo gordo contra los otros dedos, peor son los síntomas. En los síntomas leves, simplemente deje de usar zapatos que no le queden bien y ponga suficiente hielo en los pies, pero en el peor de los casos, es posible que necesite una cirugía..

Cómo prevenir trastornos y lesiones del pie.

El uso de zapatos que son incómodos durante largos períodos de tiempo a menudo causa lesiones y trastornos en los pies. Para evitar esto, elija un par de zapatos cómodos, apoyados con suelas suaves y buenas curvas..

Deseche los zapatos gastados porque no pueden resistir el impacto o proporcionar protección. Si va a caminar, los expertos recomiendan que compre un par de zapatos nuevos cada 3 meses o después de 800 km..

Tienes que usar calcetines para evitar las ampollas en la piel. Evite caminar descalzo por las calles o parques donde puede pisar fácilmente un objeto extraño.

Reduzca el tiempo de reposo o el ejercicio tanto como sea posible en superficies duras. Use una base para reducir la presión en sus pies cuando haga ejercicio. Puede usar pinzas para cubrir sus pies o tobillos para evitar el riesgo de lesiones.

Cuando haga ejercicio, esté seguro de hacer:

• Estirar bien antes y después del ejercicio..
• Comience con un ejercicio fácil, como caminar antes de correr, o aumente gradualmente su distancia para correr. No ejerzas energía repentinamente como para un sprint..
• Asegúrese de limpiar cualquier cosa que pueda evitar que se rasque los pies mientras camina o hace ejercicio.

Nunca cortes los callos con una maquinilla de afeitar o con un cuchillo plegable.

Cómo tratar las heridas en los pies.?

Tratamiento de heridas, rasguños y rasguños:

Si tiene cortes, rasguños o rasguños en los pies, debe aplicar presión para detener el sangrado. Después de detener el sangrado, humedezca suavemente la herida con agua y jabón usando un paño.

Use tijeras limpias para cortar la piel suelta. Aplicar ungüento antibiótico, cubrir con una venda. Cambia cada dia.

Tratamiento de pies magullados:

Remoje los pies en agua fría durante 20 minutos.

Tratamiento de los dedos tensos:

A pesar de que sus piernas pueden lucir normales desde el exterior, puede haber grietas en los huesos de sus piernas. Descanse los pies sumergiéndolos en agua fría durante 20 minutos. Si el dolor es más que leve, protéjalo atándolo al dedo del pie que está al lado..

Tratamiento de dedos triturados o duros:

Aplique la bolsa de hielo en esa sección durante 20 minutos. Lavar los pies con agua y jabón durante 5 minutos. Cortar cada trozo pequeño de piel muerta desgarrada con unas tijeras que se limpian con alcohol. Cubra la herida con un ungüento antibiótico y vendaje. Cambia cada dia.

Tratamiento del hematoma subungueal (presencia de sangre debajo de las uñas):

Aplicar la bolsa de hielo en esa sección durante 20 minutos..

Uñas rasgadas

Si sus uñas están casi rasgadas, use tijeras estériles para cortar a lo largo de la línea de rasgado. Si te arrancan las uñas con un borde áspero, déjalo solo. Aplique una pomada antibiótica y cubra con una venda. Cambia cada dia.

Después de aproximadamente 7 días, las uñas se cubrirán con piel nueva y ya no se dañarán. Las uñas tardan entre 6 y 12 semanas en volver a crecer por completo..

Terapia farmacológica para el control del dolor.

Para aliviar el dolor, puede usar paracetamol o ibuprofeno.

No use ibuprofeno si tiene problemas estomacales, enfermedad renal, está embarazada o su médico le ha indicado que evite este tipo de medicamentos antiinflamatorios. No use ibuprofeno por más de 7 días sin consultar a su médico. No use paracetamol si tiene enfermedad del hígado..