5 hábitos cotidianos que resultan para dañar los ojos

Los sentidos de la visión son uno de los sentidos que se consideran los más importantes, porque los seres humanos dependen mucho de los ojos y la visión en la vida cotidiana. Por lo tanto, no es sorprendente que muchas personas realicen cuidados oculares para obtener una salud ocular óptima. Pero sin darnos cuenta, a menudo hacemos experimentos para el cuidado de los ojos que pueden poner en peligro la salud ocular..

Aquí hay algunos errores en el tratamiento de los ojos..

1. Use lentes de contacto mientras duerme

Las lentes de contacto son lentes correctivas, cosméticas o terapéuticas que generalmente se colocan en la córnea del ojo y son utilizadas por personas que tienen menos ojos. Sin embargo, aunque las lentes de contacto tienen la misma función que las gafas normales, las lentes de contacto son más ligeras y la forma no es visible cuando se usan. Debido a que los colores son variados y hacen que los ojos se vean más hermosos, las lentes de contacto no son utilizadas raramente por personas que no experimentan ojos negativos..

Existen dos tipos de lentes de contacto, a saber, FDA (se puede usar durante la noche) y Chaudri (no se recomienda para uso nocturno debido al riesgo de dañar los ojos). Según el estudio de la Academia Americana de Oftalmología, se encontró que el riesgo de úlceras corneales es de 10 a 15 veces mayor en las personas que usan lentes de contacto durante la noche que en las personas que usan lentes de contacto solo durante el día. Por lo tanto, incluso si se siente muy cansado y quiere dormir un poco, no se olvide de quitarse las lentes de contacto que está usando. Porque si usa lentes de contacto mientras duerme, su córnea no obtendrá el oxígeno necesario y causará una infección y fomentará el crecimiento de bacterias en los ojos..

O, si ya está usando lentes de contacto y se acaba de dar cuenta cuando se despierta del sueño, no se recomienda que se lo quite inmediatamente, especialmente si tiene los ojos secos. Todo lo que tiene que hacer es esperar de 20 a 30 minutos y gotear con lentes de contacto líquidas (lágrimas artificiales) antes de liberarlas. Entonces, será mejor que uses gafas primero..

2. Toca o frota tus ojos

Lo que hace con más frecuencia puede tocar y frotarse los ojos, especialmente cuando le pican los ojos. Desafortunadamente, frotarse los ojos con demasiada fuerza puede hacer que los vasos sanguíneos se rompan y se inflamen. Por lo tanto, cuando sus ojos pican o algo les pasa, simplemente cierra los ojos y toca el exterior de los ojos..

Además, cuando te tocas o te frotas los ojos; No hay garantía de que tus manos estén limpias. De hecho, sus ojos están protegidos por membranas mucosas (tejido que puede acumular suciedad y gérmenes, de modo que las membranas mucosas en el ojo se conviertan en el mejor lugar para que se desarrollen los gérmenes); así que si te tocas o te frotas los ojos con las manos sucias, existe una gran posibilidad de que los gérmenes entren en tus ojos..

3. Demasiado tiempo mirando la pantalla del celular.

La cantidad de diversión que se obtiene a través de un teléfono inteligente; tal vez a menudo mires fijamente la pantalla de tu móvil, ya sea para jugar juegos, redes sociales o autofotos. Desafortunadamente, mirar la pantalla de un teléfono inteligente u otro dispositivo electrónico durante demasiado tiempo no es bueno para la salud ocular, ya que un enfoque excesivo en un punto puede causar fatiga visual y dolores de cabeza. Por lo tanto, establezca el hábito de aplicar la regla 20-20 para mantener su salud ocular; es decir, 20 minutos mirando la pantalla de un teléfono inteligente u otro dispositivo electrónico y 20 segundos para mirar una distancia para que sus ojos no solo se enfoquen en un punto.

4. Dormir con maquillaje de ojos.

Por supuesto esto no es recomendable. El maquillaje que aún está adherido a sus ojos puede obstruir las glándulas que lo rodean y puede causar irritación en la piel, los granos e incluso protuberancias pueden aparecer alrededor de sus párpados. Además, si duermes con pestañas postizas, el pegamento que se usa para pegar las pestañas a los ojos puede ingresar a la córnea y causar inflamación..

5. Usa gotas para los ojos cuando tus ojos estén rojos.

Los medicamentos para los ojos que podría comprar en una farmacia resultan ser un vasoconstrictor, un material que puede encoger los vasos sanguíneos para reducir el enrojecimiento de sus ojos. Pero lo que necesita saber es que estos medicamentos para los ojos también contienen conservantes y otros productos químicos que pueden causar problemas en los ojos a largo plazo. Por lo tanto, si experimenta ojos rojos, consulte a un oculista para obtener el tratamiento adecuado..