¿Por qué algunas mujeres experimentan dolor menstrual excesivo?

A menudo, los síntomas antes o durante la menstruación hacen que las mujeres se sientan incómodas. Los cambios hormonales durante la menstruación pueden hacer que las mujeres experimenten cambios de humor y dolor en el cuerpo. El dolor que se puede sentir es el dolor en los senos, generalmente la forma de los senos cambia o se hincha. Además, las mujeres también experimentarán dolor abdominal o calambres abdominales. Este dolor puede sentirse pesado, también puede sentirse ligero..

Es posible que haya escuchado el término dismenorrea. Sí, este es un término médico para el dolor debido a la menstruación. Hay dos tipos de dismenorrea; Dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria..

La dismenorrea primaria es un calambre menstrual que se encuentra comúnmente. El dolor se produce en la parte baja del abdomen o la espalda. Los calambres que se producen pueden ser cortos o durar tres días. Este dolor disminuirá con la edad de la mujer y cuando haya dado a luz al primer hijo. Mientras que la dismenorrea secundaria es el dolor causado por problemas en los órganos reproductivos femeninos. En la dismenorrea secundaria, el dolor aparece temprano en el ciclo menstrual y dura más tiempo.

¿Qué causa el dolor menstrual excesivo??

El dolor menstrual es causado por contracciones uterinas excesivas, en las cuales el útero experimenta una condición que se tensa y relaja para que la sangre salga del útero. El revestimiento del útero libera un químico especial llamado prostaglandina. Cuando esta sustancia química se libera de la pared uterina, la fuerza de la contracción aumenta. Esto suele ocurrir durante días durante la menstruación. Los niveles altos de prostaglandina pueden causar dolor abdominal intenso y cólicos. El dolor durante la menstruación a veces no se identifica. Sin embargo, también hay algunas cosas que hacen que corra más riesgo de experimentar dolor menstrual, como:

• Mujeres menores de 20 años; Como se explicó anteriormente, a medida que aumenta la edad, menos doloroso es el dolor.
• Tener una familia con antecedentes de dolor durante la menstruación.
• Fumando
• Sangrado intenso durante la menstruación.
• Tener ciclos irregulares
• No o no tener hijos
• Experimentar la pubertad temprana (pubertad antes de los 11 años)

Causas de calambres abdominales que no son causados ​​por la menstruación

En el caso de la dismenorrea secundaria, el dolor menstrual puede ser en realidad un síntoma de una afección médica, como:

• Síndrome Premenstrual (PMS)
• Endometriosis (una condición en la cual el revestimiento uterino crece en otras partes del cuerpo)
• Fibromas en el útero (tumores benignos)
• Enfermedad inflamatoria pélvica (incluidas las enfermedades de transmisión sexual que infectan el útero, las trompas de Falopio y los ovarios)
• Infecciones de transmisión sexual.
• Adenomiosis (una condición en la cual el revestimiento uterino crece hacia la pared muscular del útero)
• Estenosis cervical (cuello uterino pequeño que retarda el flujo menstrual)

¿Qué síntomas se pueden experimentar junto con el dolor menstrual??

El dolor abdominal, severo y leve, puede ir acompañado de los siguientes síntomas:

• Náusea
• Vómito
• Sudoración
• Mareado
• Diarrea
• Estreñimiento
• Flatulencia
• Dolor de cabeza
• Ganas de flotar

Cómo lidiar con el dolor menstrual?

El dolor durante la menstruación a veces puede interferir con las actividades de las mujeres. Puede hacer varias formas de reducir el dolor abdominal excesivo:

• Descansar lo suficiente
• Evite los alimentos que contienen cafeína y sal. La cafeína puede actuar como un vasoconstrictor (puede constreñir el flujo sanguíneo que provoca dolor) y como un vasodilatador (puede aumentar el flujo sanguíneo). El efecto de la cafeína es en realidad solo temporal y algunas veces no te afectará si eres un adicto a la cafeína. Además, la cafeína también puede causar cambios en el estado de ánimo y la ansiedad..
• Evite fumar y beber alcohol. Segun el Dr. Jennifer Leighdon Wu, obstetra / ginecóloga del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, citada por Reuters, fumar también puede actuar como vasoconstrictor.
• Puedes masajear suavemente tu estomago
• El ejercicio también puede prevenir el dolor excesivo
• Bañarse con agua tibia.
• Comer alimentos nutritivos
• Hacer relajacion, como el yoga
• Tomar vitamina B6, B1, vitamina E y ácidos grasos omega 3.
• Levanta los pies
• Evitar el estres

Si el dolor no cura, el tratamiento habitual recomendado es ibuprofeno y píldoras anticonceptivas. Generalmente las mujeres que toman píldoras anticonceptivas no experimentarán dolor menstrual severo.

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