7 remedios naturales para curar la diarrea

La diarrea es realmente abrumadora, especialmente si la actividad está llena de gente. Pero hay varios remedios caseros que pueden ayudarlo a superar la diarrea y evitar otros problemas que a menudo se presentan, como la deshidratación. Citado por la Clínica Mayo y WebMD, existen varios remedios caseros simples y efectivos para tratar la diarrea que experimenta.

1. Beber mucho líquido claro.

Debe beber muchos líquidos claros, como agua, caldo y jugo, todos los días, y evitar consumir alcohol y cafeína primero. Pero aunque tenga que beber muchos líquidos claros, debe hacerlo gradualmente..

Puede aumentar el líquido que bebe al menos 1 litro por hora durante 1 a 2 horas, o incluso más si tiene diarrea en grandes cantidades. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y debe limitar los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe..

2. Trate de comer alimentos semisólidos y bajos en fibra gradualmente.

A medida que los movimientos intestinales vuelvan a la normalidad, debe comer alimentos semisólidos y bajos en fibra, como tostadas, huevos, arroz o pollo. Sin embargo, la adición de porciones y la ingesta se debe hacer de forma gradual y lenta..

3. Evita ciertos alimentos

Debido a que sus intestinos no pueden procesar los alimentos que normalmente comería, debe evitar algunos productos alimenticios como los productos lácteos procesados, alimentos grasos, alimentos con alto contenido de fibra o alimentos con muchas hierbas durante varios días..

Citado en Best Health Mag, también debe evitar los alimentos que son como materias primas, que pueden ser difíciles de digerir. Estos alimentos incluyen frijoles, repollo o repollo germinado.

Cuando ha comenzado a mejorar, primero puede comer alimentos de fácil digestión. Sin embargo, todavía hay algunos alimentos que debe evitar, como:

Comidas picantes, ciertas frutas, alcohol y cafeína por hasta 48 horas después de que desaparezcan todos los síntomas de la diarrea.
Si come chicle, evite los que contengan sorbitol..
Evite la leche durante 3 días después de que desaparezcan los síntomas de la diarrea. Sin embargo, puedes comer queso o yogurt que contengan probióticos..

4. Elija alimentos que contengan probióticos

Los probióticos contienen un grupo de bacterias vivas similares a las bacterias sanas que se encuentran comúnmente en el sistema digestivo del cuerpo. Los probióticos pueden aumentar la cantidad de bacterias saludables que existen para combatir los gérmenes en su tracto digestivo. Los suplementos probióticos también están disponibles y puede elegirlos. Estas bacterias beneficiosas también se pueden encontrar en el yogur y el queso..

5. Comer papilla de zanahoria

Las zanahorias son una fuente de pectina. Puede preparar una sopa de avena o zanahoria cocinándola hasta que esté suave, luego mezcle con un poco de agua adicional y viertala en un tazón, como la comida para bebés. Puedes comer de ¼ a ½ bol cada hora..

6. Beber té negro dulce

Puedes tomar té negro dulce con azúcar. El agua caliente puede ayudar con la rehidratación y el té contiene astringentes de taninos que ayudan a reducir la inflamación intestinal.

7. comer moras

También debes comer moras ricas en tanino que han sido durante mucho tiempo un remedio casero bastante común. Puede preparar el té Blackberry, hirviendo 1 o 2 cucharadas de mora o hojas secas de mora en 1 ½ tazas de agua durante 10 minutos, luego haga la infusión. Beber varios vasos varias veces al día. El té de frambuesa también puede ser una opción, ya que también alivia eficazmente la diarrea..

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