7 remedios naturales para la tos en su cocina

La tos es un mecanismo de defensa del cuerpo para mantener su garganta lejos de la mucosidad y otros irritantes. Además de ser causado por irritantes, la tos también puede ser causada por una infección bacteriana o viral. La tos causada por una infección suele ir acompañada de otros síntomas como congestión nasal, fiebre, malestar estomacal o secreción nasal. La tos debido a una infección bacteriana requiere antibióticos como medicamento. Sin embargo, la tos por otras razones, como alergenos o virus, no requiere antibióticos. Solo necesita aumentar su descanso, satisfacer sus necesidades de líquidos, evitar los alérgenos y tomar medicamentos que puedan aliviar los síntomas. Si no quiere tomar medicamentos que se venden en farmacias, aquí hay algunas opciones de medicamentos naturales para la tos que puede probar..

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1. miel

La miel es una droga que se ha utilizado durante mucho tiempo para superar el dolor de garganta. Un estudio muestra que la miel puede aliviar la tos más eficazmente que las drogas que contienen dextrometorfano-Una sustancia que puede suprimir la tos..

Puedes mezclar tu propia medicina mezclando dos cucharaditas de miel con té o agua tibia y limón. También puedes comer una cucharada de miel directamente o hacerla como mermelada en pan blanco.

2. probióticos

Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar a quienes los consumen. Los probióticos no alivian la tos directamente, pero ayudan a equilibrar los microorganismos en el intestino. Esto puede ayudar a mejorar el sistema de defensa de su cuerpo. La investigación también muestra que Lactobacillus, Una bacteria en los productos lácteos puede reducir la posibilidad de contraer la gripe y reducir la sensibilidad a ciertos alérgenos, como las alergias al polvo..

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3. Piña

¿La piña como medicamento para la tos? Un estudio encontró que la piña contiene bromelina, una enzima que se encuentra solo en los brotes y la fruta de la piña. Esta enzima puede ayudar a suprimir la tos y diluir el moco en la garganta. Para obtener beneficios óptimos, puede consumir un trozo de piña o beber 100 ml de jugo de piña tres veces al día.

Debe tenerse en cuenta que los niños o adultos que toman medicamentos anticoagulantes no recomiendan el consumo de suplementos que contienen bromelina. Además, también debe tener cuidado con el consumo de bromelina si está en tratamiento con antibióticos, como amoxicilina. La bromelina puede aumentar la absorción de antibióticos. Siempre consulte con su médico antes de agregar otros suplementos a su terapia.

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4. Pepppermint

Se sabe que las hojas de menta tienen buenos efectos en la salud. El contenido de mentol en la menta alivia la garganta y ayuda a diluir la mucosidad. Puede beneficiarse de esta hoja tomando té de menta o inhalando vapor de menta. Para disfrutar del vapor de menta, puede simplemente agregar de tres a cuatro gotas de aceite de menta en cada 150 ml de agua caliente.

5. malvavisco

Malvavisco está hecho de Althaea officinalis, Una planta perenne que florece en verano. Las hojas y las raíces de esta planta se han utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor de garganta y la tos. No se ha realizado ninguna investigación específica para probar la eficacia de esta planta, pero en general el consumo de esta planta es seguro..

6. tomillo

Las hojas de tomillo son ampliamente utilizadas como un remedio para la enfermedad de las vías respiratorias. Un estudio muestra que los extractos de hojas de tomillo mezclados con hiedra pueden aliviar la tos y la bronquitis aguda. Las hojas de tomillo contienen compuestos nombrados flavonoides que puede aliviar la inflamación y relajar los músculos de la garganta que juegan un papel en el mecanismo de la tos.

Puede hacer su propia medicina mezclando 2 cucharaditas de hojas de tomillo trituradas con 1 taza de agua hirviendo. Cubra su taza, espere 10 minutos, luego cuele el agua.

7. agua salada

Hacer gárgaras con agua salada puede aliviar la picazón en la garganta, que es la causa de la tos. Mezcle ¼ a ½ cucharadita de agaram con 250 ml de agua tibia. No se recomienda que los niños menores de seis años utilicen este método porque existe la posibilidad de no hacer gárgaras correctamente. Puede probar otros tipos de tratamiento para niños en este grupo de edad.

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