¿Es correcto que las personas con estómago hinchado corran riesgo de tener diabetes?
Las personas que tienen exceso de grasa en el estómago pueden causar un estómago distendido. Esto no solo reduce la autoconfianza en la vestimenta debido a la aparición de pliegues en el abdomen, sino también a la diabetes. ¿Es verdad que las personas con vientres distendidos corren el riesgo de desarrollar diabetes? Considere la siguiente revisión.
¿Qué causa un estómago distendido??
El abdomen distendido muestra exceso de grasa estomacal e indica que una persona es obesidad central. Esta condición se forma debido a estilos de vida poco saludables, como el consumo excesivo de alimentos con grasas trans y azucaradas, patrones de sueño deficientes, falta de movimiento y consumo de alcohol..
Cuando alguien consume alimentos grasos o azucarados, se debe considerar otra ingesta de alimentos con calorías; Ajustado por la ingesta de calorías por día. Esto también debe ajustarse a las actividades realizadas. Si no está equilibrado, el peso aumentará y puede ocurrir un estómago distendido..
Entonces, el aumento del estrés puede dificultar el sueño de las personas, por lo que los patrones de sueño empeoran. Con el tiempo, la hormona cortisol continuará aumentando y activará el almacenamiento de grasa en el estómago. Luego, consumir alcohol puede reducir la quema de grasas y calorías en el cuerpo.
Tener un estómago distendido significa aumentar su riesgo de diabetes
La grasa real no solo se encuentra en el estómago, sino también en los muslos, las nalgas y la parte superior de los brazos. La grasa corporal se utiliza como reserva de energía y ayuda a las proteínas a reparar las células dañadas del cuerpo. A pesar de que la grasa es beneficiosa, el exceso de grasa que se acumula puede tener un impacto negativo en la salud.
El exceso de grasa estomacal es causado por la grasa visceral que se acumula y está llena de exceso de triglicéridos. Esto puede propagarse al hígado, páncreas, corazón y otros órganos si la acumulación continúa.
El páncreas es un órgano que produce insulina. Cuando la grasa continúa acumulándose en el páncreas, esto interrumpirá el equilibrio del azúcar en la sangre en el cuerpo. Debido a que el páncreas continuará produciendo insulina, pero la célula no la usa adecuadamente. Las células se vuelven insensibles, lo que no absorbe la glucosa como energía hasta que finalmente la glucosa continuará acumulándose. Esta condición se llama resistencia a la insulina que causa diabetes..
"Cuando las células grasas ingresan al estómago y se acumulan, la grasa bloqueará el trabajo de la insulina necesario para reducir el azúcar en la sangre", dijo el Dr. Gerald Bernstein, director del programa de control de la diabetes en Gerald J. Friedman Diabetes Institute, reportado por Health.
Superar un estómago distendido significa reducir el riesgo de diabetes y otras enfermedades crónicas
Cambiar la forma de vida para ser más saludable es la clave para prevenir la diabetes. Esto incluye superar el exceso de peso que causa un estómago distendido. Para eso, necesita mantener las necesidades calóricas por día, por ejemplo, reducir los alimentos y las bebidas que contienen carbohidratos altos. Los deportes también ayudan a las personas con vientres distendidos a perder peso. Todo lo que debe hacerse de forma rutinaria y de acuerdo a su condición..
Mantener un peso corporal ideal sin duda te evita tener un estómago distendido. No solo la diabetes, el exceso de peso corporal también se asocia con apoplejía, presión arterial alta, hígado graso y ataques cardíacos. Al calcular el índice de masa corporal, esto le ayudará a saber si tiene sobrepeso o no al medir la grasa corporal según el peso corporal y la altura. Para calcular cuál es su índice de masa corporal, calcule con Calculadora de IMC esto.
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