9 mitos erróneos sobre la diabetes tipo 2

A diferencia de la diabetes tipo 1, que no se puede evitar o prevenir, la diabetes tipo 2 generalmente aparece solo en la edad adulta, y este es el tipo de diabetes más prevalente. Pero la cantidad de información y rumores que rodean a esta enfermedad en realidad nos hacen a menudo equivocados y creemos en la suposición errónea. Los siguientes son nueve de los mitos más comunes pero incorrectos sobre la diabetes tipo 2, que muchos creen en Indonesia..

Mito sobre la diabetes tipo 2

1. "La diabetes no es una enfermedad grave".

Mal, la diabetes es una enfermedad grave. Aunque clasificada como una enfermedad crónica, la diabetes todavía puede ser controlada y tratada correctamente. Pero aún así, la diabetes causa más muertes que el cáncer de mama y el SIDA si se suman

Por lo tanto, ser diagnosticado con diabetes no es el final inmediato de su vida, aún puede, cómo es, vivir el resto de una larga vida. Pero esto solo puede suceder si cambia su estilo de vida, su dieta y su conciencia de la salud..

2. "Las personas gordas que experimentarán diabetes tipo 2"

En realidad no El exceso de peso no es el principal factor que causa la diabetes. Existen otros factores, como la historia familiar, que también juegan un papel importante..

Hay muchas personas que tienen sobrepeso pero que no tienen diabetes tipo 2 por el resto de sus vidas, y muchas personas con peso normal sufren de diabetes tipo 2. Sin embargo, las personas con sobrepeso tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar diabetes..

3. "Las personas con diabetes no deben hacer ejercicio"

Si usa insulina o medicamentos para aumentar la producción de insulina en el cuerpo, realmente tiene que consultar con un médico deportivo lo que es seguro. Sin embargo, básicamente todos deben hacer ejercicio, incluida la diabetes..

La mayoría, las personas que tienen diabetes tipo 2, no necesitan usar inyecciones de insulina, especialmente si aún se encuentra en sus primeras etapas. Los medicamentos que se administran a las personas con diabetes tipo 2, como la metformina y la sitagliptina, tampoco causan niveles bajos de azúcar, independientemente de la frecuencia y la intensidad del ejercicio. De hecho, el ejercicio es muy importante para controlar la diabetes tipo 2, así como para reducir el peso.

4. "La insulina es peligrosa"

La insulina es importante para el cuerpo, pero también es difícil de controlar para la mayoría de las personas. Es importante que analice sus niveles de azúcar todos los días si usa insulina, para evitar reacciones con bajo contenido de azúcar que puedan dañarlo..

5. "La diabetes significa que su cuerpo no puede producir suficiente insulina".

Esto solo se aplica a las personas con diabetes tipo 1. Sin embargo, en las personas con diabetes tipo 2, el cuerpo todavía produce la hormona de insulina normalmente y suficientemente.

Bueno, el problema es que la insulina no funciona correctamente y esto inhibe la absorción de glucosa de los alimentos que entran al cuerpo. Con el tiempo, el páncreas de las personas con diabetes tipo 2 también dejará de producir insulina, por lo que necesitará insulina adicional a través de inyecciones todos los días..

6. "Comer demasiados dulces puede causar diabetes".

El mito de comer alimentos dulces no es la única causa de la diabetes. Los alimentos dulces, especialmente el azúcar, no son la causa exacta de la diabetes.

En realidad, el azúcar en los alimentos dulces es la causa del sobrepeso, que es uno de los principales factores de la diabetes tipo 2. A las personas con sobrepeso les gusta comer muchos alimentos dulces..

Sin embargo, eso no significa que los alimentos dulces sean los únicos culpables. Otros alimentos que también desencadenan la obesidad son la comida chatarra y otros alimentos que contienen carbohidratos altos.

El azúcar no es bueno para la diabetes porque puede aumentar el azúcar en la sangre, pero también lo hacen otros alimentos que pueden dividirse rápidamente en glucosa en la sangre, como la pasta, el pan blanco, los fideos y el arroz blanco..

7. "Sé cuando mi nivel de azúcar en la sangre es alto o bajo".

Usted no puede saber los niveles de azúcar en la sangre sólo de la sensación. Cuando está temblando, mareado y siente que su cabeza está flotando, tal vez sus niveles de azúcar en la sangre sean bajos o que lo encuentre debido a la presión arterial baja, o incluso a la gripe.

Si orina de forma repentina, esto podría deberse a que su glucosa está alta, pero también podría deberse a una infección de la vejiga. Cuanto más tiempo tenga diabetes, más impreciso "sentimiento"Se trata de si el azúcar en la sangre es alto o bajo.

La única manera de averiguarlo con seguridad es controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

8. "Las personas con diabetes no deben comer dulces".

No hay ninguna razón para prohibir que las personas con diabetes tipo 2 ingieran alimentos dulces. Siempre que estos alimentos dulces solo se consuman en pequeñas porciones u ocasionalmente, por supuesto que está bien..

El problema es que si los alimentos dulces son tu comida favorita, generalmente comerás demasiado. La diabetes tampoco significa que no puedas comer pastel nuevamente.

Todavía puedes comer pastel, solo en pequeñas porciones, y debes tener cuidado de no comer otros alimentos dulces si has comido un pedazo de pastel. Comer alimentos dulces 2-3 veces a la semana no es un problema, pero ciertamente no todos los días.

9. "Los diabéticos son más susceptibles a la gripe y la fiebre".

La diabetes no te hace susceptible a enfermedades infecciosas. Sin embargo, si se resfría, trátela de inmediato porque las personas con diabetes tienden a ser más susceptibles a las complicaciones de la gripe..

Si tiene diabetes durante varios meses, y luego un día el médico le pide que use insulina, eso significa que no controla bien su diabetes..

Cuando se le diagnostica diabetes por primera vez, su azúcar en la sangre debe poder controlar la dieta, el ejercicio y / o los medicamentos que ayudan a su cuerpo a absorber la glucosa..

Sin embargo, si ha tenido diabetes durante años, su páncreas puede producir muy poca insulina. Y en esta etapa, necesitará una inyección de insulina. Esto no es culpa tuya, pero las etapas de la enfermedad han aumentado..

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