Lo que necesita saber sobre el asma inducida por el ejercicio
Todos necesitamos ejercicio, incluso personas que tienen asma. Un cuerpo fuerte es una de las defensas de la enfermedad. Algunas personas con asma tienen asma inducida por el ejercicio (EIA). Pero con un buen manejo, prevención y arreglos apropiados, podrá caminar, subir escaleras, correr y participar en actividades, ejercicios y ejercicios sin experimentar síntomas de asma. No permita que EIA le impida tener una vida activa o lograr su sueño de convertirse en un atleta.
¿Qué es el asma inducida por el ejercicio??
El ejercicio es una causa común de síntomas de asma. El asma inducida por el ejercicio es un estrechamiento de las vías respiratorias en los pulmones provocada por el ejercicio vigoroso. Esto causa dificultad para respirar, sibilancias, tos y otros síntomas durante o después del ejercicio. Esto generalmente se denomina asma inducida por el ejercicio (EIA) o broncoespasmo inducido por el ejercicio (EIB). Se estima que tanto como el 80-90% de todas las personas que tienen asma alérgica experimentarán síntomas de EIA mientras hacen ejercicio o realizan actividades extenuantes. Para los adolescentes y adultos jóvenes, esta es una causa común de síntomas de asma. Afortunadamente, con un buen tratamiento, monitoreo y manejo, aún podrá participar en la actividad física y el ejercicio y lograr su máxima productividad..
¿Qué causa el asma inducida por el ejercicio??
Cuando hace ejercicio, respira más rápido a medida que aumentan las necesidades de oxígeno del cuerpo. Por lo general, durante el ejercicio respirará por la boca, lo que hará que el aire se vuelva más seco y frío que si respirara por la nariz. Esto reduce el calor y la humedad que causa el broncoespasmo. Los deportes que lo hacen expuesto al aire frío como el esquí o el hockey sobre hielo tienen más probabilidades de causarle síntomas que los deportes que involucran aire cálido y bastante húmedo, como la natación. Los niveles de contaminación, la cantidad de polen y la exposición a otros irritantes como el humo del cigarrillo y los aromas fuertes pueden empeorar los síntomas de EIA. El aire frío o un historial de asma pueden dificultarle el ejercicio.
¿Cuáles son los síntomas del asma inducida por el ejercicio??
Los síntomas del asma inducida por el ejercicio incluyen:
- Tos con asma
- Opresión en el pecho
- Sibilancias
- Fatiga inusual después del ejercicio
- Aliento poco después del ejercicio.
La tos es el síntoma más común en la EIA y tal vez solo se ven los síntomas. Los síntomas de EIA comenzarán durante el ejercicio y empeorarán unos 5-10 minutos después de interrumpir el ejercicio. Los síntomas reaparecerán después de 20-30 minutos y pueden empeorar gradualmente. Algunas veces, algunas personas experimentarán síntomas de "fase lenta" alrededor de 4 a 12 horas después de dejar de hacer ejercicio. Esta fase lenta disminuirá gradualmente y puede durar hasta 24 horas..
Consulte a un médico si experimenta algún síntoma de síntomas de EIA. Debido a que algunas afecciones pueden mostrar los mismos síntomas, es muy importante obtener un diagnóstico preciso y preciso..
Busque inmediatamente tratamiento de emergencia si experimenta empeoramiento de los síntomas:
- La respiración se vuelve corta o las sibilancias se deterioran rápidamente.
- No hay progreso después de usar inhaladores prescritos para los ataques de asma
Cómo diagnosticar el asma inducida por el ejercicio.?
Es importante saber la diferencia entre la falta de aliento debido a la fatiga, el asma inducida por el ejercicio. Una persona que está sana por lo general solo experimenta síntomas de falta de aliento después de una actividad pesada. Para hacer un diagnóstico, su médico recapitulará su historial médico y hará algunas verificaciones. Durante el examen, que puede implicar una prueba de carrera o cinta de correr, su médico medirá su capacidad pulmonar con un espirómetro antes, durante y después del ejercicio. Controlar su flujo antes, durante y después del ejercicio puede ayudarlo a usted y a su médico a detectar constricción en sus vías respiratorias. Luego, siguiendo las instrucciones proporcionadas por su médico, puede prevenir los síntomas del asma, participar y disfrutar de la actividad física. Su médico le dirá qué hacer cuando algo sucede..
Manejo y regulación del asma inducida por el ejercicio.
Con el manejo y la disposición adecuados, las personas con EIA pueden participar de manera segura y alcanzar su máximo potencial. Se necesitan disposiciones adecuadas para conocer los pasos para prevenir los síntomas y tener cuidado al monitorear su estado respiratorio antes, durante y después del ejercicio. Tomar medicamentos antes del ejercicio o actividades extenuantes generalmente puede ayudar. Las personas que pueden tolerar el ejercicio sostenido con síntomas mínimos pueden encontrar un calentamiento que se adapte a sus necesidades de tratamiento repetitivo.
Tratamiento para tratar el asma inducida por el ejercicio.?
Hay 3 tipos de tratamiento para prevenir o tratar los síntomas de EIA. Su médico puede ayudarlo a determinar el mejor tratamiento para usted de acuerdo con su condición de asma y el tipo de actividad o ejercicio que puede hacer..
El primer tratamiento son los agonistas beta2 de acción corta, también llamados broncodilatadores. Este tratamiento puede prevenir los síntomas y debe tomarse de 10 a 15 minutos antes del ejercicio. Esto puede prevenir los síntomas durante 4 horas. Este tratamiento también se puede hacer para tratar y revertir los síntomas de EIA cuando aparecen.
El segundo tratamiento es broncodilatador de acción prolongada. Debe consumirse 30-60 minutos antes de la actividad principal y solo puede realizarse una vez en un período de 12 horas. Samaterol puede ayudar a prevenir los síntomas de EIA durante 10-12 horas. Este tratamiento solo debe usarse para prevenir los síntomas y nunca debe usarse para tratar los síntomas cuando se recae porque este tratamiento no puede curarse rápidamente..
El tercer tipo de tratamiento es cromolina o nedocromil. También deben consumirse 15-20 minutos antes del ejercicio principal. También hay evidencia que sugiere que tomar este medicamento puede ayudar a prevenir la reacción de fase lenta de la EIA experimentada por algunos individuos. Todos estos tratamientos solo se usan para la prevención porque no alivian los síntomas cuando aparecen. Algunas personas usan 1 de estos tratamientos con una combinación de broncodilatadores de acción corta.
Si tiene síntomas que aparecen regularmente con actividad o ejercicio como de costumbre, consulte a su médico. La mejora en el control del tratamiento a larga distancia puede ayudar. Los tratamientos antiinflamatorios a largo plazo, como los inhaladores de esteroides, pueden reducir la frecuencia y el dolor del EIA.
Los maestros y capacitadores deben ser informados si un niño tiene una EIA. Se les debe informar que el niño debe poder participar en las actividades, pero puede necesitar tratamiento antes de sus actividades..
¿Qué tipo de ejercicio es bueno para las personas con asma inducida por el ejercicio??
Las actividades que solo involucran un poco de movimiento o tienen una larga pausa son generalmente mejor toleradas, como caminar, voleibol, baloncesto y gimnasia o rondas. La natación, que implica un aliento cálido y aire húmedo, también puede ser tolerada. El ejercicio aeróbico, como correr la distancia, el fútbol o el baloncesto, generalmente produce síntomas. Además, los deportes fríos como el hockey sobre hielo o el patinaje sobre hielo también deben evitarse.
Es importante consultar con su médico acerca de cómo iniciar un programa de ejercicios y desafiarse a sí mismo. Con una regulación efectiva, las personas con EIA pueden actuar y desarrollarse en una variedad de deportes. Muchos atletas olímpicos y atletas profesionales con EIA han tenido buenos desarrollos en su deporte y han ganado medallas de oro..
Recuerde, con el tratamiento adecuado, puede caminar, subir escaleras, correr y participar en muchas actividades, deportes y ejercicios sin experimentar síntomas. No permita que el EIA le impida llevar una vida activa o lograr sus sueños deportivos.
