7 formas inteligentes de controlar las causas del asma en su hogar

Los ataques de asma generalmente son desencadenados por la exposición a alergenos o irritantes en su propia casa. En un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine, se ha demostrado que reducir la causa del asma en el hogar acelera la recuperación de un ataque de asma. No solo eso, esta acción también puede reducir la cantidad de días en que los niños deben estar ausentes de la escuela y la cantidad de visitas al hospital debido al asma..

Por lo tanto, las acciones independientes para controlar las causas del asma en su hogar son muy importantes para la salud de la familia..

Para controlar el asma, el ambiente del hogar debe ser realmente cuidado. Por lo general, las causas del asma en el hogar incluyen ácaros, mascotas, cucarachas, roedores (ratones), polvo, humo de cigarrillos y contaminantes del aire en interiores..

Bueno, controlar los desencadenantes del asma en el hogar se puede hacer con varias estrategias. Desde cuidar de la casa hasta cambiar los hábitos diarios, como dejar de fumar. Vamos, vea las siete causas más comunes del asma en el hogar y cómo controlar cada uno de los siguientes factores desencadenantes.

1. los ácaros

Elija almohadas, sábanas, fundas de colchones, camas y alfombras que sean antipolvo y antipolvo. No olvide lavar todas las sábanas, fundas de almohadas, almohadones y alfombras con detergente y agua caliente (por encima de 60 grados centígrados). Asegúrate de que tu casa no esté demasiado húmeda. Por ejemplo, al utilizar una máquina humidificadora de aire, acelerar la circulación de aire o instalar aire acondicionado.

En la habitación del niño, trate de mantener todos los juguetes, especialmente las muñecas peludas, siempre limpias y diligentemente lavadas (una vez por semana).

Limpie la casa con una aspiradora o dipel regularmente. Si está limpiando, use una máscara mientras limpia la casa..

2. Mascotas

Si usted o su hijo son sensibles a las pulgas y ácaros de las mascotas, debe evitar tener animales en casa. O mantén a las mascotas alejadas de las camas y las habitaciones. Asegúrate de que la puerta de la habitación esté siempre cerrada..

También mantenga a las mascotas alejadas de alfombras o muebles cubiertos de tela o piel.

3. Cucarachas

Cubra todas las fuentes de agua y alimentos en el hogar, limpie la superficie de la mesa y el piso, cierre el bote de basura y cierre todos los agujeros en la casa que llevan a los nidos de cucarachas.

Se recomienda usar venenos para cucarachas o geles anti-gel en lugar de medicamentos en aerosol. Si realmente tiene que usar un aerosol para matar las cucarachas, asegúrese de que usted o su hijo con asma no estén en casa hasta que desaparezca el olor del aerosol. La circulación de aire también debe ser lo suficientemente suave para que los insectos no queden atrapados en el interior y provoquen asma..

4. Rata

Los ratones y otros roedores (como las comadrejas) pueden llevar alérgenos que causan asma en el hogar. Por lo tanto, mantenga todos los alimentos y bebidas en un recipiente bien cerrado, limpie todos los rincones de la casa y cierre el agujero al que pueden acceder los ratones.

Puedes usar trampas para ratones o venenos para ratas para expulsar a los roedores de la casa.

5. Setas

Las personas que son sensibles a los hongos en el hogar deben asegurarse de que todos los elementos de la casa estén siempre secos, no húmedos. Porque el hongo es fácil de cultivar en ambientes húmedos. Debe revisar y limpiar el baño, las tuberías, los grifos de agua, los cubos, los armarios de ropa y las pilas de bolsas que son propensas al moho..

6. El humo del cigarrillo

Dejar de fumar es la mejor solución para prevenir los ataques de asma. Si los padres de niños con asma u otros miembros de la familia todavía están en la etapa de transición para dejar de fumar, haga hincapié en que no deben fumar en casa..

7. Contaminantes de interior.

Evite el uso de desodorantes, polvos, perfumes, lacas para el cabello, pintura picante o materiales de construcción que contengan mucho polvo y polvo..

Elige productos de limpieza para el hogar y ropa y perfumes sin perfume..

De hecho, hay muchas causas de asma en el hogar. Por lo tanto, debe ser cuidadoso y disciplinado para mantener la limpieza en el hogar y superar los desencadenantes mencionados anteriormente. Porque, la investigación muestra que superar un desencadenante es menos eficaz para prevenir un ataque de asma.

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