Tus 10 características están en riesgo de apoplejía más adelante
¿Puedes saber si corres el riesgo de un derrame cerebral? Si bien no existe una forma segura de saber si sufrirá un accidente cerebrovascular o no durante toda su vida, existen algunas señales de que corre un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. La buena noticia es que puede hacer algo con respecto a estos signos para reducir significativamente el riesgo de apoplejía.
Presión sanguínea incontrolada
Si constantemente tiene presión arterial alta o si trata de evitar descubrirla, es una mala noticia..
La buena noticia es que la presión arterial se puede tratar con medicamentos, dieta y ajustes de estilo de vida, como reducir el estrés y no fumar. Asegúrese de visitar a su médico para averiguar su presión arterial y, bajo la supervisión de un médico, comience a hacer cambios si es necesario..
Alto nivel de azúcar en la sangre
El nivel irregular de azúcar en la sangre, puede aumentar crónicamente el nivel de azúcar en la sangre o la diabetes no controlada puede dañar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de apoplejía. Asegúrese de consultar regularmente con su médico para que se realice una prueba de detección de diabetes y un tratamiento adecuado con dieta o medicamentos, según sea necesario.
Fumando
Fumar es un hábito difícil de eliminar. Este es uno de los signos más importantes de que corre riesgo de sufrir un derrame cerebral. La buena noticia es que, aunque los peligros de fumar tienen un impacto en el riesgo de accidente cerebrovascular, este gran efecto puede disminuir después de dejar de fumar..
Estilo de vida pasivo
Los deportes son fácilmente ignorados. Aunque es realmente fácil de hacer, muchas personas son perezosas para comenzar.
Sin embargo, independientemente de su situación de salud, si está sano o ha tenido un accidente cerebrovascular grave, siempre hay un ejercicio fácil y seguro para mantenerse saludable y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular..
Nivel alto de colesterol
Se estima que el nivel óptimo es inferior a 150 mg / dL para triglicéridos, inferior a 100 mg / dL para LDL, superior a 50 mg / dL para HDL e inferior a 200 mg / dL para el colesterol total. La nueva recomendación establece que el colesterol de la dieta no es la causa del colesterol sanguíneo alto, sino que la grasa de los alimentos y los factores genéticos causan el colesterol alto. Esta es una pequeña diferencia que realmente significa mucho sobre la dieta..
Estresante
El estrés es un importante contribuyente a la hipertensión, las enfermedades del corazón, las enfermedades cerebrovasculares y la diabetes, que causan accidentes cerebrovasculares. Controlar el estrés y un estilo de vida relajado y tranquilo puede reducir significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular.
Estrés oculto
Algunas personas están estresadas porque tienen la carga de esconder cosas, vivir con enojo, constantemente tratando de impresionar a alguien que es difícil sentirse satisfecho o perseguir sin descanso el reconocimiento. Superar el estrés que no se ve es tan importante como lidiar con el estrés real.
Omita la dosis del medicamento.
La mayoría de los factores de riesgo de apoplejía pueden ser tratados. Sin embargo, requiere el uso regular de medicamentos, rellenar las recetas y llevar a cabo controles de rutina si se necesitan ajustes de dosis. Cuida tu salud, incluso si se siente un poco difícil.
Enfermedad del corazon
Si tiene dificultad para respirar cuando camina o si experimenta dolor en el pecho, entonces tiene un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón. No se demore en recibir atención médica si ha experimentado dolor en el pecho.
Ignorando los mini-golpes
La mayoría de las personas no reconocerán un mini-golpe. Si tiene uno de los signos o síntomas de un mini accidente cerebrovascular, necesita obtener atención médica de inmediato, ya que esta es la señal de advertencia más importante de que corre el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular..
Que debo recordar?
Los 10 signos principales de que corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral son graves y no deben tomarse a la ligera. Asegúrese de obtener las medidas correctas de prevención de accidentes cerebrovasculares para usted o para alguien que le importa.
