Alerta, esto es un peligro de fumar directamente cuando se está rompiendo rápido
Ayunar, es tu momento de adorar mucho y abandonar tus malos hábitos. Este es el momento adecuado para cambiar tu vida para mejor. Los malos hábitos, como fumar, cuando ayunas el mes puedes reducirlo un poco. Debe saber que fumar cuando rompe rápido puede ser más peligroso para su salud que fumar cuando no está en ayunas. Porque es eso?
¿Cuál es el peligro de fumar cuando se rompe rápido??
Los cigarrillos contienen muchos productos químicos que son perjudiciales para su salud. Los principales productos químicos contenidos en los cigarrillos son el monóxido de carbono, la nicotina y el alquitrán. Este químico será más peligroso si entra en su cuerpo cuando su estómago está vacío después de horas de ayuno.
Monóxido de carbono
Al romper el ayuno, su cuerpo necesita nutrientes y líquidos para reemplazar la energía perdida durante el ayuno. Si fuma inmediatamente cuando rompe su ayuno con el estómago vacío, su riesgo de experimentar náuseas, vómitos, fatiga y mareos aumentará..
El contenido de monóxido de carbono en el humo del cigarrillo puede ingresar al torrente sanguíneo y reducir los niveles de oxígeno en la sangre. Esto hace que las células de su cuerpo carezcan de oxígeno, por lo que se siente cansado y mareado. Este gas también puede reducir la función muscular y cardíaca..
El monóxido de carbono en la sangre también puede aumentar los niveles de colesterol malo en la sangre. Con el tiempo, esto puede causar la acumulación de placa en sus arterias y endurecerlas, endurecerlas y menos elásticas. Esto luego hace que los vasos sanguíneos se estrechen y eventualmente conduce a enfermedades cardíacas y derrames.
Nicotina
Fumar con el estómago vacío también puede aumentar su riesgo de cáncer de pulmón. La nicotina absorbida por el cuerpo con el estómago vacío puede ser mayor que en un estado donde el estómago se ha llenado. Entonces, cuanto mayor sea el riesgo de cáncer de pulmón.
La nicotina en los cigarrillos también puede causar muchos efectos adversos en la salud, como el aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el flujo de sangre al corazón, y causa el estrechamiento y el endurecimiento de las arterias. Todas estas cosas pueden aumentar el riesgo de un ataque al corazón. La nicotina también es una sustancia adictiva que te hace dependiente de los cigarrillos. Esta sustancia puede permanecer en su cuerpo durante 6 a 8 horas, dependiendo de la frecuencia con que fume..
El ayuno puede ser tu tiempo de entrenamiento para dejar de fumar.
El ayuno es un momento en el que tiene que contener todas sus pasiones, como el apetito y la bebida, incluido el apetito por fumar. Por lo tanto, el ayuno puede ser el momento adecuado para entrenarse para reducir la cantidad de cigarrillos que consume por día. No fumar durante el ayuno de aproximadamente 13 horas por día es probablemente una mejora para los fumadores..
Cuando fumas cuando el ayuno es seguro disminuirá. Lo que pudo fumar en el momento que desee, pero durante el mes de ayuno solo puede fumar cuando rompe rápido hasta antes del amanecer. En este momento limitado, reduzca la cantidad de cigarrillos que "quema" poco a poco, de modo que se acostumbre a fumar con menos tallos. El tiempo de fumar más estrecho durante el mes de ayuno puede ayudarlo a reducir el tabaquismo..
Comience por reducir un cigarrillo por día, haga esto hasta que se acostumbre y luego intente reducir un cigarrillo más de la cantidad anterior. Haga esto continuamente hasta que no pueda volver a fumar. A pesar de que el mes de ayuno ha terminado, puede continuar sus esfuerzos para dejar de fumar. La clave es consistente..
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