Lista de precauciones y consejos alimentarios para pacientes con EPOC
Si padece enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC, una buena nutrición juega un papel importante en la prevención de daños adicionales en los pulmones. Hay alimentos que pueden causar hinchazón o gases, que pueden afectar la capacidad respiratoria. La EPOC puede limitar los pulmones para funcionar correctamente.
Es importante cambiar su dieta para optimizar su respiración. La siguiente es una lista de recomendaciones de EPOC y restricciones nutricionales que debe conocer..
Consejos nutricionales para pacientes con EPOC.
La comida te da energía y nutrición para llevar a cabo las actividades diarias, y una de ellas es la respiración. Cuando sufre de EPOC, necesita más energía para respirar que alguien sin EPOC. Los músculos que te ayudan a respirar pueden requerir 10 veces más calorías que las personas en general.
Aquí hay algunas cosas que debe hacer con respecto a la nutrición para la EPOC:
1. Agregar proteína a la dieta.
La proteína es muy importante para proteger al cuerpo de la infección al producir anticuerpos. Cuando no comes suficiente proteína, tus pulmones no pueden darse el lujo de protegerse de la infección. Las mejores fuentes de proteínas son las de carne, pescado, huevos, aves, nueces y productos lácteos..
2. Mantener un peso saludable.
Debe consultar a un médico o nutricionista sobre el propósito del peso correcto y la cantidad de calorías adecuadas para usted. Cuando tiene sobrepeso, sus pulmones necesitan trabajar más para satisfacer las necesidades de oxígeno del cuerpo. Planificar la dieta adecuada, acompañada de ejercicio regular, puede ayudarlo a alcanzar metas de peso saludable.
3. Beber muchos líquidos.
Debe apuntar a beber al menos 6 a 8 onzas al día. Al beber más líquidos, puede producir mucosidad y toser fácilmente. Debe elegir líquidos descafeinados y no carbonatados. El agua sigue siendo la mejor.!
4. Comer porciones pequeñas con más frecuencia
Esto ayudará a evitar que su estómago se ensanche, de modo que la presión sobre los pulmones disminuya y sea fácil para usted respirar. Una señal para descubrir que el estómago afecta la respiración es si experimenta dificultad para respirar durante las comidas o inmediatamente después de comer.
5. Limpie la vía aérea al menos 1 hora antes de comer
Esto te ayudará a respirar más fácilmente durante las comidas..
6. Coma despacio mientras está sentado erguido
Esto te ayudará a digerir los alimentos y respirar más fácilmente durante las comidas..
Restricciones gastronómicas para los enfermos de EPOC
Los alimentos que debe evitar son aquellos que pueden causar hinchazón y gases, o que retienen demasiado líquido en el cuerpo. Además, evite los alimentos que contienen demasiada grasa o valor nutricional bajo. Aquí hay algunas cosas que debes evitar:
1. Alimentos que contienen demasiada sal.
Tenga cuidado con los alimentos congelados o para llevar. Este tipo de alimento puede contener altas cantidades de sodio. Puede comprobarlo mirando la etiqueta de valor nutricional. Busque alimentos que contengan menos de 140 mg de sodio por porción.
Puede ser más fácil ver los porcentajes del valor nutricional diario (% AKG). Si la tasa de adecuación nutricional es del 5% o menos por porción, esto se considera bajo. Si la tasa de adecuación nutricional es más del 20%, entonces esto se considera alto en sodio. Demasiado sodio puede causar retención de líquidos y causar dificultad para respirar.
2. comer en exceso
Comer en exceso puede hacer que experimentes aumento de peso excesivo. Tener sobrepeso puede poner más presión sobre los pulmones.
3. La comida causa gases o hinchazón.
Estos alimentos pueden incluir alimentos fritos, alimentos picantes, nueces y brócoli. Algunas frutas que pueden causar gas son las manzanas, los aguacates y los melones. Cuando el estómago está lleno, los pulmones se vuelven restringidos y no pueden transportar suficiente oxígeno, lo que causa dificultad para respirar.
4. Prepare alimentos que sean difíciles de masticar.
Tienes que mantener tu comida simple y fácil de masticar. Guarda tu energía para respirar. También puede pedir ayuda a amigos y familiares para preparar alimentos y ahorrar energía..
Vivir con EPOC puede ser un desafío, pero puede hacer que sea más fácil lidiar con una dieta saludable. Llevar a cabo lo que está permitido o no para la nutrición de la EPOC puede ayudarlo a respirar más fácilmente y mejorar la calidad de vida. Puede consultar a un médico o nutricionista para que lo ayude a elaborar un plan de dieta saludable..
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