Entendiendo sus fluctuaciones emocionales después del acoso sexual
La violencia sexual es definitivamente un crimen donde alguien se ve obligado a cometer actos sexuales en contra de su voluntad. Esto afecta a la víctima física y mentalmente. Si eres víctima de abuso sexual, ¡recuerda que eres inocente! Después de un ataque sexual, puede que te sientas suicida, odies el mundo o incluso quieras vengarte. Hay diferentes emociones que experimentas. Sin embargo, mantener la calma y comprender su propia reacción después del abuso sexual lo ayudará a curarse y recuperarse de este evento..
Negar
El abuso sexual rara vez se denuncia debido a la vergüenza y el temor de enfrentar el estigma del incidente. Es posible que desee negarse a los demás o a usted mismo por lo que sucedió debido a la conmoción del evento. Puede intentar suprimir la memoria del evento en un esfuerzo por recuperar la estabilidad en su vida. Negar que no experimenta una violación puede ayudarlo a pensar que todavía es bueno y que puede vivir como antes y que nada ha cambiado..
Culparte a ti mismo
Esta es probablemente una de las emociones más comunes. Después del acoso sexual, puede sentirse insultado, o avergonzado, por lo que está obligado a hacer. Te culpas por tomar una decisión que lleva al abuso. Pensamientos como: "Si solo no hubiera recorrido ese camino", "K, si no hubiera llegado tarde" o "Si llevara ropa diferente", era algo común. Debe recordar que ser víctima de una violación no es culpa de la víctima. Eres una víctima y eso no sucede por tus deseos. Te mereces atención y simpatía..
Pérdida de confianza
Después de la violación, muchas víctimas pierden confianza en sí mismas y se limitan a sus habitaciones u hogares. Esta acción es un instinto para vivir en un lugar donde te sientes seguro porque sientes que no puedes protegerte. Estos eventos no solo afectan su estado físico sino también intelectual, social y emocional. Esto puede destruir su confianza y cambiar su opinión sobre el mundo y su posición en esta vida..
Además, las víctimas se ven a sí mismas como alguien que está sucio, asqueroso o algo malo. Puedes tener pensamientos negativos o no sentirte orgulloso de ti mismo nunca más. Debido al estigma social, es posible que sientas que no eres digno de amar o que tienes la oportunidad de amar a alguien más, o que tu amante no te perdonará. Sin embargo, muchas víctimas reportan una recuperación del estado de ánimo más rápida y más positiva al obtener el apoyo de su familia, amigos y amantes, se recuperará de este evento rápidamente y nunca lo culparán porque ha sido violado.
Cambios de humor
También puede experimentar dolor emocional, entumecimiento drástico y cambios de humor. Puede experimentar depresión, ira, tristeza y pérdida, ansiedad que puede empujarlo psicológicamente a volverse inestable si no tiene forma de controlar estas emociones. Este cambio de humor es una respuesta normal y comprensible. Sin embargo, debe reconocerlos y tratar de limitar los cambios repentinos en su mente..
Lo que pueda sentir después del abuso sexual, siempre es importante que se cuide. Aunque es difícil para ti aceptar la realidad, siempre mereces lo mejor y prestas atención. Tus amigos, familiares y amantes siempre estarán a tu lado, te amarán, te entenderán y se preocuparán por ti..
