¿El estrés puede causar acné?

A veces la vida puede hacernos sentir estresados, como demandas laborales o problemas personales que contribuyen al estrés de la vida. Algunos estudios muestran la relación del estrés y diversas enfermedades en nuestro cuerpo. Los comportamientos que solemos hacer para lidiar con el estrés, como fumar o comer en exceso, también tienen un impacto negativo en la salud.

En este contexto, el acné puede ser una cosa estresante. ¿Pero el estrés puede causar acné? La respuesta parece ser no..

Que es el estres?

El término "estrés" se usa para describir reacciones ansiosas y / o pánico por una experiencia. O en otras palabras, el estrés psicológico y emocional. Lo que causa el estrés es diferente para cada persona. Durante un viaje, uno puede relajarse mientras conduce, pero otras personas pueden sentir estrés debido a los atascos de tráfico..

La muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo y los problemas financieros son las principales causas del estrés en muchos países. Los eventos que se consideran agradables también pueden causar estrés, como el nacimiento o el matrimonio..

Cómo afecta el estrés al cuerpo.?

Cuando te sientes estresado, tu ritmo cardíaco aumenta, tus músculos se contraen y respiras más rápido. Su cuerpo está liberando hormonas del estrés como el cortisol, la epinefrina y la adrenalina..

Estrés a corto plazo

El estrés tiene efectos a corto y largo plazo en el cuerpo. A corto plazo, la respiración rápida puede causar un ataque de asma en el paciente. Un ritmo cardíaco acelerado también puede causar un ataque cardíaco en algunas personas, pero es más probable que experimente un ataque de pánico que se siente como un ataque cardíaco. También puede sentir una reacción de estrés en el estómago, incluso vómitos o diarrea..

Estrés a largo plazo

El estrés a largo plazo puede causar daños en las partes del cuerpo. El sistema cardiovascular, el sistema endocrino y el sistema digestivo pueden sentir los efectos del estrés continuo. Los síntomas de afecciones como la enfermedad de Crohn y la esclerosis múltiple (EM) también pueden empeorar debido al estrés..

¿El acné puede empeorar debido al estrés? Depende de la persona.

El estrés tiene varios efectos sobre la piel. Por ejemplo, algunas personas experimentan picazón durante el estrés. El estrés puede desencadenar enfermedades de la piel como la psoriasis. Sin embargo, no hay mucha información confiable sobre la relación entre el estrés y el acné..

Los malos hábitos empeoran el estrés

Cuando está estresado, los malos hábitos pueden empeorar y causar acné. Los malos hábitos incluyen fumar, beber alcohol, comer en exceso y comer demasiada azúcar. Comer mucha azúcar procesada puede causar un aumento de la insulina, por lo que la producción de petróleo aumenta y empeora la condición de los granos..

Que se puede hacer?

Si el acné te estresa, hay muchos tratamientos que puedes tomar. El acné es causado por los desechos de la piel, el aceite y las bacterias que obstruyen los poros. Lo más efectivo es matar las bacterias y exfoliar la piel..

Algunos tratamientos antibacterianos tópicos están disponibles en forma de receta y sin receta. Retin-A puede exfoliar la piel, así como la preparación de ácido salicílico y ácido glicólico de venta libre. Por supuesto, los zits no pueden desaparecer de la noche a la mañana, pero puedes hacer técnicas de relajación como la meditación para deshacerte del estrés debido al acné. Pero si no tienes mucho tiempo, puedes dejar 5 minutos para concentrarte en la respiración. Hacer ejercicio o hacer actividades favoritas también puede reducir el estrés..

Hello Health Group no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..