7 ingredientes naturales para superar el dolor articular debido al reumatismo

Para tratar el reumatismo, los médicos generalmente proporcionan medicamentos antiinflamatorios, analgésicos y otros medicamentos que pueden retardar o detener la enfermedad. Por lo general, necesita consumir más de un tipo de medicamento. Bueno, para apoyar el tratamiento de un médico, puede completarlo con medicamentos reumatoides naturales a partir de ingredientes que puedan estar disponibles en su cocina..

¿Cuáles son los medicamentos reumatoides naturales que se pueden probar??

El reumatismo o también conocido como artritis reumatoide se caracteriza generalmente por rigidez articular, especialmente en la mañana. Los síntomas se sienten más en las muñecas, las rodillas o las manos. Esta inflamación se acompaña de dolor, calor y generalmente se acompaña de hinchazón de la parte afectada..

Estas son algunas opciones de medicamentos reumáticos naturales que se pueden usar para aliviar la inflamación y aliviar los síntomas reumáticos..

1. aceite de pescado

El componente principal en el aceite de pescado es la grasa saludable que el cuerpo necesita, a saber, omega 3. Kim Larson, RD, nutricionista en los Estados Unidos (EE. UU.) Dice que los ácidos grasos omega 3 se encuentran más comúnmente en el atún y la caballa. Omega 3 puede ayudar a prevenir la inflamación crónica y reducir los síntomas asociados con el dolor en las articulaciones.

Los ácidos grasos omega-3 en este suplemento tienen varios efectos similares a los antiinflamatorios no esteroides o AINE. Un estudio de 2013 demostró que el grupo de participantes que consumieron aceite de pescado tuvo una disminución mayor en los niveles reumáticos que aquellos que no consumieron aceite de pescado. La Arthritis Foundation recomienda 2,6 gramos de aceite de pescado dos veces al día..

Sin embargo, algunos aceites de pescado contienen altos niveles de mercurio, así que consulte a un médico antes de elegir este suplemento. Los ácidos grasos omega 3 también pueden retardar los coágulos sanguíneos, por lo tanto, hable con su médico sobre su uso si ya está tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial..

2. la cúrcuma

Se ha demostrado que el ingrediente activo en la cúrcuma, que es la curcumina, reduce la inflamación y el dolor en el reumatismo. Un estudio publicado en el AAPS Journal encontró que los productos hechos de cúrcuma, llamados BCM-95, fueron más efectivos para reducir el dolor y la hinchazón en pacientes reumáticos que usar medicamentos con diclofenaco o antiinflamatorios que se usan para aliviar el dolor de articulaciones. 

3. jengibre

El jengibre se ha utilizado ampliamente para superar todas las quejas de resfriados, trastornos digestivos, migrañas e hipertensión. Se sabe que el jengibre tiene efectos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Si experimenta náuseas o vómitos debido al tratamiento actual, el jengibre se puede usar como un medicamento reumático natural para ayudar a aliviar estos efectos secundarios.. 

4. Extracto de té verde.

El té verde es rico en catequinas, compuestos que son importantes en la lucha contra el reumatismo. El último estudio se realizó monitoreando a las personas que sufrían reumatismo y consumían té verde durante seis meses. Los participantes también asistieron a un programa de capacitación bastante intensivo en el que caminaron en una cinta de correr durante 45-60 minutos, tres veces al día..

El estudio encontró que el té verde y el ejercicio reducen efectivamente los síntomas reumáticos. Sin embargo, el té verde puede reaccionar o reducir el trabajo de ciertas drogas. Por lo tanto, no tome medicamentos reumatoides naturales, incluido el té verde, fuera de la supervisión de un médico.. 

5. canela

La canela tiene la propiedad de combatir la inflamación. Por lo general, la piel de canela se incluye en los alimentos o té hecho. Este material puede tratar el dolor y el dolor, especialmente durante el clima frío..

Techener, investigador analiza fitcomia en canela, dice que la canela puede ayudar a reducir la inflamación si se usa en la dosis correcta Un uso más excesivo puede producir coágulos de sangre e interferir con el trabajo de los medicamentos para adelgazar la sangre.

6. el ajo

Un estudio publicado en Food and Chemical Toxicology señala que el ajo tiene un efecto bastante antiinflamatorio porque inhibe la producción de citoquinas, que son sustancias que desempeñan un papel en la inflamación.. 

7. pimienta negra

La pimienta negra se usa para aliviar el dolor y la hinchazón naturalmente. Según los datos de la Arthritis Foundation, la capsaicina, una sustancia que le da calor al chile, se usa en geles y cremas como tratamiento para la artritis. La investigación publicada en 2010 en la revista Natural Product Communications encontró que muchas propiedades antiinflamatorias encontradas en la capsaicina también se encontraban en la pimienta negra..

Lo que debe tenerse en cuenta antes de probar los medicamentos reumatoides naturales

Todos los medicamentos reumatoides naturales mencionados anteriormente no ser consumido Si no ha consultado con su médico. Esto se debe a que algunos ingredientes naturales pueden tener efectos secundarios si se usan junto con otros medicamentos. No todos los ingredientes naturales son adecuados para tu cuerpo. Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar ingredientes naturales como tratamiento para asegurarse de que los ingredientes sean seguros para usted..

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