La vida continua después del tratamiento del cáncer ha terminado
Una vez que finaliza el tratamiento del cáncer de cuello uterino, la primera pregunta que se le ocurra es cómo continuar viviendo como sobreviviente de cáncer. Si no tiene sus propias respuestas, aquí hay maneras de ayudarlo a disfrutar los próximos años como alguien nuevo..
Qué hacer después de que termine el tratamiento del cáncer.
Vive un examen de seguimiento con tu equipo de atención del cáncer.
La discusión regular con su equipo de atención puede ayudarlo a controlar su condición después del tratamiento. Informe a su equipo de profesionales sobre sus sentimientos y signos extraños, que indican la posibilidad de que el cáncer regrese. Cuando los médicos y enfermeras reciban su información a tiempo, esto les facilitará el tratamiento y brindará el tratamiento adecuado para usted. Considerarán una acción asequible a tiempo para evitar que las cosas empeoren. Reunir controles de seguimiento con su equipo es una forma de que todas las partes obtengan tranquilidad.
Comer alimentos saludables
Una dieta saludable es muy importante para los sobrevivientes de cáncer. Además de ayudar a restaurar su salud, una dieta saludable también reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, obesidad y diabetes. Una dieta dirigida científicamente ayudará a tu cuerpo a estar saludable. Aquí hay algunas sugerencias de nutricionistas:
- Coma más frutas y verduras frescas, y productos lácteos naturales (no procesados), granos enteros y otras proteínas bajas en grasa. Es mejor comer al menos 2.5 tazas de frutas y verduras por día
- Agregue grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en el salmón
- Elija proteínas que sean bajas en grasa saturada, como pescado, carne baja en grasa, huevos, nueces, semillas y guisantes
- Agrega suficientes vitaminas a tu cuerpo
- Evita tantos alimentos procesados y carnes rojas como sea posible
Aprende a superar los sentimientos negativos.
La curación de los pacientes puede verse afectada negativamente por muchos malos sentimientos de estrés, ansiedad, depresión y temor a la recurrencia del cáncer. Esta enfermedad causa otras enfermedades. Esto puede provocar nuevos problemas físicos, como insomnio, dolores de cabeza y problemas estomacales. Por lo tanto, debe participar en varias actividades para superar este sentimiento. Hacer un diario, unirse a grupos de apoyo y practicar técnicas de relajación son útiles para que se sienta mejor.
Beber alcohol es natural, o no lo es en absoluto.
Si tienes el deseo de beber alcohol, hazlo con límites. Para adultos sanos, esto significa un máximo de una bebida por día para mujeres de todas las edades y hombres mayores de 65 años, y dos bebidas por día para hombres de 65 años y menores.
El alcohol es dos caras diferentes de una moneda. Tomar un vaso al día puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Por otro lado, el alcohol también aumenta el riesgo de ciertos cánceres, incluido el cáncer de boca y garganta. Por esta razón, la política completa cuando se consume alcohol es muy necesaria..
Aunque no está claro si el consumo de alcohol puede provocar la recurrencia del cáncer, el consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de un segundo cáncer primario.
Considere los beneficios y riesgos del consumo de alcohol y consulte a un médico..
Mantener un peso saludable.
Cada paciente debe considerar su peso después del tratamiento y necesita ajustes apropiados. Hable con su médico para averiguar el peso adecuado para usted y la mejor manera de lograrlo. Está claro que su peso está directamente relacionado con su dieta. Debe agregar o eliminar algunos tipos de alimentos en su porción de acuerdo con las indicaciones de un nutricionista y un médico. Con la ayuda de expertos, puede controlar las náuseas, el dolor u otros efectos secundarios generalmente causados por el tratamiento del cáncer..
Siga estas recomendaciones y le sorprenderán los resultados y beneficios adicionales. Estos simples pasos pueden mejorar la calidad de su vida, acelerando su transición para convertirse en un sobreviviente. El tratamiento puede ayudarlo a vencer el cáncer, mientras que un estilo de vida saludable puede evitar que el cáncer cervical se repita.
