Pasos para el autoexamen de los senos
El autoexamen de senos es una técnica de control para las mujeres que se puede hacer en casa para detectar bultos en el seno. Esta prueba a veces se llama "sarari" o "revise sus propios senos". Sarari puede ayudar a detectar tumores, quistes o anomalías en los senos.
Cuando piensa en examinar el cáncer de mama, el autoexamen puede considerarse menos efectivo que otras técnicas como las mamografías. Pero el autoexamen le puede ayudar a reconocer la forma, el tamaño y la textura de su propio seno. Esto es muy importante porque puede ayudarlo a determinar si se siente normal o no. Cuando sienta que algo está anormal en su seno, llame a su médico..
¿Qué se debe preparar antes del autoexamen de mamas??
El mejor momento para revisar sus senos es unos días después de que se complete el ciclo menstrual. Debido a que los cambios hormonales pueden afectar su forma y los sentimientos del seno, el mejor examen es cuando sus senos están en un estado normal.
Para las mujeres que no han experimentado el ciclo menstrual nuevamente, deben elegir el mismo día para realizar la prueba, por ejemplo, el primer día de cada mes. Es muy recomendable escribir un diario o una nota sobre cómo se forman sus senos en cada control, para averiguar si hay algún cambio..
Cómo hacer un examen de senos.?
Paso 1
Comience de pie frente al espejo sin usar una camiseta, con las manos a su lado. Trate de investigar sus senos para ver los siguientes signos:
- El tamaño y la forma cambian o no son simétricos.
- Hay hoyuelos o surcos
- Poniendo en
- Encogerse
- El límite inferior del pecho no es simétrico.
Verifique esta marca cuando su mano esté sobre su costado, luego verifique nuevamente con su mano sobre su cabeza, y verifique nuevamente mientras levanta un pecho alternativamente.
Paso 2
Use su pulgar (no las puntas de los dedos, pero en las yemas de los dedos). Revise sus senos cuando está acostado y repita nuevamente al bañarse. El agua y el jabón al bañarse facilitarán el deslizamiento de los dedos sobre la piel.
Paso 3
Aplique una presión variable y masajee el seno con un dedo en forma de espiral, comenzando desde el pezón. Navegue hasta que la parte superior del seno esté cerca de su clavícula hacia el esternón y hacia el costado cerca de la axila. Haga este movimiento colocando una mano sobre su cabeza al masajear su seno con la otra mano.
Paso 4
Finalmente, apriete suavemente sus pezones para verificar si está quitando algo.
Riesgo de autoexamen de mama.
El autoexamen no representa un riesgo médico, pero puede causar ansiedad. Encontrar un bulto en el seno puede hacer que se preocupe, pero 80-90% del bulto no es canceroso. Por lo general, los bultos son causados por afecciones no cancerosas como la enfermedad fibroquística de la mama..
El autoexamen de los senos puede reducir la probabilidad de que tenga que someterse a una biopsia de seno, un procedimiento quirúrgico que extrae un poco de tejido mamario. Debido a que la mayoría de los bultos en el tejido mamario no son cancerosos, las operaciones como las biopsias que resultan necesarias pueden hacer que las mujeres corran el riesgo de sufrir complicaciones poco frecuentes, como sangrado e infección..
Despues de examen de mama
Si encuentra un bulto o una anomalía, no se asuste. Recuerde que las anomalías en los senos generalmente no son cancerosas. Además del cáncer, los bultos en el seno pueden ser causados por:
- Adenofibroma: tumor no canceroso en el tejido mamario
- Enfermedad fibroquística de la mama: bultos dolorosos en la mama causados por cambios hormonales
- Papiloma intraductal: pequeño tumor no canceroso en el conducto ASI
- Necrosis mamaria de la grasa: un bulto causado por hematomas, tejido muerto o tejido adiposo lesionado.
Revisar su propio seno no significa que pueda ignorar los chequeos de rutina de su médico. Haga una cita con su médico para realizarse exámenes mamarios profesionales al menos dos veces al año..
