Pasos importantes para prevenir los ataques de asma

El asma es una enfermedad compleja que los investigadores creen que es causada por una combinación de factores genéticos y ambientales. Muchos genes tienen el potencial de causar asma. Pero también hay muchos factores ambientales que pueden causar asma en los niños. Con tantas variables, prevenir el asma puede ser muy difícil, si es posible.

La prevención del asma se centra en la prevención de ataques. Aquí hay algunos consejos de expertos y sugerencias para evitar los ataques de asma..

Prevenir desencadenantes y sustancias alérgicas.

Respirar cerca de algo que desencadena una inflamación del tracto respiratorio a menudo puede causar un ataque de asma. Los ataques de asma junto con la entrada de moco pueden cerrar el tracto respiratorio. La mejor manera de prevenir un ataque de asma es identificar y prevenir el desencadenante tanto como sea posible.

Sistema de filtro de aire

Los filtros de aire pueden ayudarlo a eliminar varios desencadenantes de los ataques de asma, incluidos la mayoría de los hongos, el polen, los ácaros y otros alérgenos. El mejor sistema utilizará un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA). Según la AAFA, los filtros pueden limpiar el aire de los contaminantes hasta un 99,9%. Los filtros de aire se recomiendan para controlar las sustancias desencadenantes del asma. Pero los asmáticos no pueden depender solo de los filtros de aire para controlar sus síntomas.

Crema hidratante

Esta herramienta puede aumentar el nivel de humedad en el aire con la humedad. Si están limpios y bien cuidados, los humectantes pueden ayudar a reducir y aliviar los síntomas del asma en las personas que sufren.

Inmunoterapia

La inmunoterapia en problemas alérgicos, funciones para aumentar o suprimir el sistema inmunológico. El objetivo de la inmunoterapia es reducir la sensibilidad a los alérgenos con el tiempo. Durante los primeros meses, la inyección se administrará generalmente una vez a la semana. A veces, solo se puede dar una vez al mes. Esto puede durar varios años hasta que el sistema inmunológico se vuelva sensible..

Si no puede evitar los desencadenantes del asma, consulte a su médico si la inmunoterapia puede ser una de sus opciones..

Usar tratamiento preventivo

Usar un tratamiento para el asma es un enfoque de dos pasos. Primero, puedes usar un tratamiento que normalmente haces para prevenir ataques. Pero, además, actuar inmediatamente cuando aparecen los primeros síntomas es la clave para prevenir el ataque..

Algunos pueden usar un inhalador, otros usan métodos orales y otros de inyección. Aquí están los tratamientos generales tomados por los asmáticos..

Corticosteroides de succión

Es una hormona natural y previene la inflamación. Los esteroides son el tratamiento más efectivo para el asma, pero sus efectos a largo plazo hacen que no sean recomendados para el uso diario..

Modificadores de leucotrienos

Este tratamiento funciona combatiendo los leucotrienos. Los leucotrienos son sustancias que son liberadas por los glóbulos blancos en los pulmones que bloquean el flujo de aire..

Agonista beta

Los agonistas beta se utilizan para prevenir ataques de sustancias desencadenantes en actividades y deportes. Este tratamiento es broncodilatador y actúa calmando el tracto respiratorio, haciendo que la respiración sea más suave..

Comprobar la función pulmonar

Es importante monitorear qué tan bien funciona su tratamiento para el asma verificando la función pulmonar regularmente. Puede usar un medidor de flujo máximo para medir la cantidad de agua que fluye de sus pulmones. Este examen personal puede revelar el estrechamiento del tracto respiratorio antes de que aparezcan los síntomas..

Debe determinar qué desencadena su asma, cuándo debe interrumpir o agregar tratamiento y cuándo ponerse en contacto con el departamento de emergencias utilizando un medidor de flujo máximo para equilibrar las mediciones básicas, y luego verifique regularmente el tamaño del flujo máximo..

Plan de prevención del asma

Los expertos en asma, incluidos los de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan desarrollar un plan de prevención del asma con su médico. Este plan será un archivo importante para su tratamiento diario, cómo lidiar con un ataque de asma y cómo controlar sus síntomas a largo plazo..

La mayor parte de la planificación, incluida la recomendada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (parte de los NIH), utiliza 3 zonas de asma marcadas con códigos de colores que se refieren al tipo de síntomas..

Zona verde: buena

No hay síntomas de asma durante el día a la noche.
Capaz de realizar actividades diarias libremente.

Zona amarilla: el asma empeora

Síntomas como tos, estornudos o dificultad para respirar
Despertarse por la noche debido a los síntomas del asma.
Capaz de realizar actividades diarias pero no todas.
Los síntomas permanecen iguales o empeoran en 24 horas.

Zona roja: tratamiento médico.!

Aliento muy corto
El tratamiento rápido no es útil
No se puede mover como de costumbre.