Tome nota, varias causas del cáncer de mama y los factores de riesgo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de mama es uno de los cánceres más comunes en las mujeres en Indonesia. Esta condición se produce debido al crecimiento celular anormal en el seno. En realidad, ¿cuáles son las causas del cáncer de mama? Vamos, pela una por una varias clases de cosas que pueden desencadenar la aparición de células anormales en el siguiente seno..

Conozca más sobre el cáncer de mama.

La aparición de células cancerosas puede comenzar en varias partes de la mama, como lobulillos, canales de la mama y tejido conectivo. Los lóbulos son glándulas que producen leche. Mientras que el canal de la mama es un tubo que se convierte en una vía para canalizar la leche desde los lóbulos hasta los pezones..

Además, el tejido conectivo es una parte que consiste en grasa y fibroso (epitelio, músculos y nervios) que une los conductos mamarios con los lóbulos. Bueno, en la mayoría de los casos de cáncer de mama se produce en el canal de la mama y los lóbulos. La causa de la aparición de células cancerosas en el seno incluye factores genéticos, hormonales y ambientales..

Tanto las mujeres como los hombres tienen glándulas mamarias para que puedan contraer cáncer de mama. Sin embargo, esta enfermedad es más común en mujeres que en hombres, después del cáncer de piel. Afortunadamente, el cáncer de mama se puede detectar rápidamente. También puede sentir los signos o las características del cáncer de mama para que el tratamiento se obtenga más rápidamente..

Bueno, los síntomas del cáncer de mama a los que debes prestar atención incluyen:

Hay un bulto en el seno que puede ser doloroso o no
La piel alrededor del seno se endurece, se espesa, se enrojece y se vuelve áspera como una cáscara de naranja
La forma de los cambios en el pezón seguido de dolor y secreción anormal.
La aparición de un bulto en la axila.
Además, el cáncer metastatiza a otros tejidos sanos, como el cerebro, el hígado, los huesos y los pulmones. Esto generalmente causa visión borrosa, náuseas, dificultad para respirar, dolor en el pecho, picazón en la piel y color de los ojos y coloración amarillenta de la piel..

Experimentar uno o dos de los síntomas anteriores no siempre indica que usted tenga cáncer de seno. Podría ser que estos síntomas surjan de otros problemas médicos. Para eso, inmediatamente hacer un nuevo examen al médico..

Varias causas de cáncer de mama.

Hay muchas cosas que pueden causar cáncer de mama, como la genética, las hormonas y los hábitos que se convierten en un estilo de vida. Para ser más claro, considere varias cosas que podrían ser la causa y el desencadenante del cáncer de mama, que incluyen:

1. Genético

Alrededor del 5% al 10% de los casos de cáncer de mama se producen debido a miembros de la familia con antecedentes de la misma enfermedad. Esto indica que la genética juega un papel para aumentar el riesgo de cáncer de mama. Lo más probable es que esto se genere directamente debido a las mutaciones genéticas (defectos en los genes) que se heredan de los padres..

2. Las hormonas del cuerpo.

Tanto las mujeres como los hombres tienen hormonas sexuales, como estrógeno, progesterona y testosterona. Según un informe del Instituto Nacional del Cáncer, las mujeres que tienen este nivel hormonal más alto de lo normal tienen un alto riesgo de cáncer de mama.

3. Un mal estilo de vida.

Un mal estilo de vida puede afectar las hormonas del cuerpo. Las hormonas en el cuerpo están estrechamente relacionadas con las células alrededor del seno. Además, la exposición a ciertos compuestos y productos químicos debido a los malos estilos de vida también puede hacer que las células se desarrollen de manera anormal..

Bueno, algunos hábitos que pueden desencadenar el cáncer de mama incluyen:

Fumando

Se sabe que fumar aumenta el riesgo de cáncer, incluido el cáncer de mama a una edad temprana y en mujeres premenopáusicas. Además, fumar provoca un mayor riesgo de complicaciones durante el tratamiento del cáncer de mama, como:

Daño a los pulmones por la radioterapia.
La dificultad de la curación postoperatoria y la reconstrucción mamaria.
El alto riesgo de coágulos de sangre cuando usted está en terapia hormonal

Movimientos perezosos

La actividad física habitual puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Necesita mantenerse activo, especialmente después de la menopausia. Hay muchas actividades físicas que son opciones, como caminar, limpiar la casa, jugar con niños o hacer jardinería..

La actividad física que es menor puede estar asociada con cambios en el índice de masa corporal. Como se explicó anteriormente, un aumento en el peso corporal se asocia con un riesgo de cáncer de mama.

Me gusta comer alimentos que puedan hacer un buen peso.

Un estudio publicado en la revista BMI Open, que las mujeres que cambian su tamaño cada 10 años de 20 a 60 años, tienen un riesgo 33 por ciento mayor de cáncer de mama.

El aumento del tamaño de la falda o los pantalones es un signo de aumento de peso. El exceso de grasa tendrá un impacto en la producción de hormonas que interfieren con las células. Debes prestar atención a lo siguiente:

El aumento de peso corporal a medida que los adultos o después de los 18 años de edad experimentan un mayor riesgo de cáncer de mama después de la menopausia
Tener sobrepeso antes de la menopausia reduce el riesgo de cáncer de mama después de la menopausia
Tener sobrepeso después de la menopausia en realidad está en riesgo de cáncer de mama

Me gusta comer en medio de la noche.

Para aquellos de ustedes que les gusta comer por la noche, tengan cuidado. Se sabe que la cena temprana reduce el riesgo de cáncer de mama. Esto muestra que comer más tarde puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Debido a que la glucosa alta puede aumentar el azúcar en la sangre y puede desencadenar el cáncer de mama

Cuando se come durante el día, la glucosa que entra en el torrente sanguíneo todavía puede usarse como energía. Sin embargo, no en la noche, la glucosa alta se asentará y no se convertirá en energía, porque el metabolismo en la noche debe disminuir.

Trabajo de noche

Las mujeres tienen trabajos con turnos o turnos, hay que estar atentos. El reloj de su cuerpo no solo está perturbado, sino que también se sentirá cansado y con falta de sueño. No solo eso, también puede ser causa de cáncer de mama..

Un estudio reveló que las mujeres que tienen horarios de trabajo nocturnos son más susceptibles al cáncer de mama que las mujeres que no trabajan de noche..

Los investigadores asumen que esto es causado por las hormonas, una de las cuales es la hormona melantonina, que se interrumpe por los cambios de sueño nocturnos. La baja hormona melantonina se encuentra a menudo en pacientes con cáncer de mama.

Tomar pastillas anticonceptivas

El estrógeno en las píldoras anticonceptivas (KB) puede prevenir el embarazo, pero esta píldora anticonceptiva puede estimular las células mamarias. Las dosis excesivas de hormonas pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Según la investigación publicada en 2014 Cancer Research, las mujeres de 20 a 49 años de edad que toman anticonceptivos (como las píldoras anticonceptivas) pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Sin embargo, no necesariamente tiene dudas sobre unirse a un programa de planificación familiar, existen otros anticonceptivos. Además, las píldoras anticonceptivas siguen siendo seguras si se toman con una dosis baja de aproximadamente 0,02 mg.

Alimentos que son la causa del cáncer de mama.

Hay varios alimentos que pueden desencadenar el cáncer en el cuerpo. Uno de ellos es la carne quemada. Los alimentos que causan cáncer de mama contienen sustancias químicas como las aminas heterocíclicas (HCA) y los hidrocarburos policíclicos (HAP).

Ambos de estos productos químicos se forman debido al proceso de tostado y la combustión de estos ingredientes alimentarios. Ambos de estos productos químicos aumentan el riesgo de cáncer porque pueden causar cambios en el ADN del cuerpo y son mutagénicos..

En realidad, ambos tipos de productos químicos se forman solos cuando la carne se cocina a temperaturas muy altas y se expone directamente al fuego. Los HCA se forman a partir de los aminoácidos, la glucosa y la creatina que se encuentran en los músculos de las vacas, los pollos o las cabras. Si la carne se quema, reaccionará a las altas temperaturas, lo que también es un riesgo de alimentos que causan cáncer de mama que debe evitar.

Mientras que los HAP se forman cuando la grasa de la carne se expone al fuego directamente sin intermediarios. Además de los alimentos que se queman o se cuecen al horno, los HCA no se encuentran en grandes cantidades en los alimentos. Mientras que los HAP pueden encontrarse en otros alimentos chamuscados, en el humo del cigarrillo y en los gases de escape de los automóviles..

Aquí hay otros alimentos que causan cáncer de mama que debe reducir y evitar:

1. Encurtidos o comidas muy saladas.

Gran consumo de pescado salado, verduras en escabeche y refrigerios salados asociados con el cáncer de mama. Por que Debido a que la comida causa células anormales en este seno, hay muchas sustancias cancerígenas cancerígenas. Cuánto mejor, si reduce el consumo de estos alimentos para mantener la salud..

2. alcohol

Las bebidas alcohólicas y la cerveza han sido establecidas como bebidas que pueden aumentar el riesgo de cáncer oral, colorrectal y de mama. Limite su consumo de bebidas alcohólicas, y es mejor si no las consume en absoluto..

3. comida carbonizada

Los alimentos chamuscados, como los vegetales ennegrecidos o la carne porque se cocinan con el tiempo, pueden ser un alimento que cause cáncer de mama..

El calor en los platos, especialmente la carne animal, puede causar daños al ADN heterocíclico, esta sustancia es una sustancia que puede desencadenar el cáncer, incluido el cáncer de mama. Bien, cocine carnes, verduras y otros ingredientes de cocina a bajas temperaturas para evitar que se quemen..

4. Alimentos enlatados

Otras causas alimentarias del cáncer de mama se pueden encontrar en los alimentos enlatados cubiertos con bisfenol-A (BPA). El BPA es una sustancia química que ha demostrado dañar el ADN en el cuerpo.

El BPA puede aumentar su riesgo de cáncer de mama, otros cánceres y diabetes tipo 2. Si compra alimentos enlatados, asegúrese de que las latas estén claramente etiquetadas como "Sin BPA" y que limite su consumo de alimentos enlatados, al menos una lata por 1 semana.

5. Bebidas calientes y carbonatadas.

Según la Sociedad Americana del Cáncer, las bebidas calientes, como el café o el té, pueden ser bebidas y alimentos que causan células anormales en el seno. Esto se debe a que el efecto del calor en las bebidas con temperaturas superiores a 65 grados Celsius puede causar la aparición de carcinógenos causantes de cáncer en el cuerpo..

El cáncer de esófago es uno de los cánceres más comunes debido a las bebidas calientes. Aun así, no descarta la posibilidad de que la causa del cáncer de mama también pueda ser causada por un hobby de tomar bebidas calientes..

Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama

Tener un mal estilo de vida puede aumentar el riesgo y convertirse en un desencadenante del cáncer de mama. Para prevenir y reducir el riesgo, necesita cambiar su estilo de vida para estar más saludable, incluyendo:

1. Cuida tu peso

Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama. La grasa que se acumula en el cuerpo, especialmente en el estómago, puede producir más estrógeno que puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Además, el sobrepeso también se asocia con otros tipos de cáncer, como el cáncer de próstata, pulmón, intestino y riñón. Por lo tanto, si tiene sobrepeso, intente comenzar ahora a perder peso. Comience a cambiar sus hábitos alimenticios comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio regularmente..

2. Limitar el consumo de alcohol y carne procesada.

Al comer alimentos nutritivos, puede reducir el riesgo de cáncer. Trate de comer verduras y frutas todos los días. Elija alimentos que contengan poca grasa y calorías. Esto se hace para evitarte la obesidad..

Además, limitar el consumo de carnes procesadas. Comer grandes cantidades de carne procesada puede ser causa de cáncer de mama al aumentar el riesgo. Si te gusta beber alcohol, deberías limitar o incluso dejar el hábito de ahora en adelante..

3. Incrementa la actividad física, al menos 30 minutos de ejercicio al día.

El ejercicio regular, además de tener un peso normal, también se realiza para reducir el riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de mama. Cuando se acumulan muchas células de grasa en el cuerpo, se produce estrógeno adicional. Las células de cáncer de mama que están expuestas al estrógeno pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama.

Se recomienda hacer ejercicio durante al menos 150 minutos por semana o 30 minutos por día. No solo eso, también se te recomienda estar activo todos los días. Reduzca las actividades sedentarias, como sentarse, acostarse, mirar televisión, jugar juegos de computadora, etc..

4. no fumes

Fumar está asociado con varios tipos de cáncer, como pulmón, boca, garganta, vejiga, mama, cuello uterino (cuello uterino) y cáncer de riñón. De hecho, si usted no fuma, también corre el riesgo de contraer cáncer de pulmón debido a la exposición al humo del cigarrillo..

Por lo tanto, si usted es fumador, deje de fumar de ahora en adelante. Y si usted no fuma, aléjese del humo del cigarrillo. Al evitar el humo del cigarrillo, no solo evita el riesgo de cáncer, sino que también evita el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

5. amamantamiento

Si acaba de dar a luz, intente darle leche exclusiva a su bebé. La lactancia materna exclusiva durante 6 meses puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama. Además, la lactancia materna también es muy beneficiosa para la salud de su bebé..

6. Probar otro anticonceptivo.

El uso de píldoras anticonceptivas, especialmente si tiene más de 35 años, puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de mama. Este riesgo desaparecerá cuando deje de usar las píldoras anticonceptivas..

Si tiene descendencia de cáncer de mama, debe elegir otros anticonceptivos para prevenir el embarazo, como los condones, por ejemplo..

7. Realizar un chequeo de salud.

Para saber cuánto arriesga su cáncer, es una buena idea consultar a su médico. Su médico verá cuánto corre el riesgo de tener antecedentes familiares de cáncer de mama, quién está sufriendo ya qué edad..

Es posible que deba realizar varias pruebas, como una mamografía. Las mujeres de 40 años o más deben hacerse mamografías cada año..

También lea:

10 síntomas del cáncer de mama en estadio 4
4 síntomas más comunes de cáncer de mama
8 consejos para reducir el riesgo de cáncer de mama si hay descendientes en la familia