¿Es cierto si las madres se 'mojan con frecuencia' después del parto?
Después de dar a luz, el cuerpo de la madre no se recupera rápidamente. Algunos problemas que puede experimentar después del parto. Uno de ellos es la incontinencia urinaria, donde no se puede controlar la descarga de orina, especialmente al estornudar, toser, reír, saltar, levantar objetos pesados u otros movimientos que ejercen presión sobre la vejiga. Esta incontinencia urinaria a menudo ocurre en las madres después del parto. Sin embargo, la incontinencia urinaria después del parto seguramente ocurrirá en todas las madres.?
Quién está en riesgo de incontinencia urinaria después del parto?
No todas las madres después del parto deben experimentar incontinencia urinaria. Sin embargo, la mayoría de las madres después de dar a luz lo experimentan. Con frecuencia, la incontinencia urinaria ocurre en las madres que dan a luz de manera normal que en las que dan a luz por cesárea.
Algunos estudios muestran que las madres que dan a luz de manera normal a las que reciben asistencia, especialmente con fórceps, a menudo tienen problemas para orinar después de dar a luz. Otros estudios también mencionan que las madres que tienen una etapa de aliento prolongada durante el parto normal o que tiene un bebé de gran tamaño también tienen más probabilidades de experimentar incontinencia urinaria después del parto..
Además, algunas de las cosas que hacen más posible la incontinencia urinaria después del parto son:
- Embarazadas obesas
- Mujeres embarazadas que fuman
- Madres que tienen muchos hijos, especialmente si dan a luz de manera normal.
Qué causa la incontinencia urinaria.?
La incontinencia urinaria puede ocurrir porque los músculos alrededor de la vejiga y la pelvis se debilitan durante el embarazo y el parto. Como resultado, la micción es difícil de controlar cuando se libera o se detiene. Después del parto, el tamaño del útero que se contrajo en las primeras semanas después del parto dificulta que los músculos del piso pélvico contengan agua en la vejiga y mantengan cerrada la uretra. Como resultado, la orina puede gotear y usted no puede controlarla.
Cómo tratar la incontinencia urinaria.?
La incontinencia urinaria puede ocurrir en diferentes tiempos entre las madres después del parto. Hay madres que experimentan incontinencia urinaria en poco tiempo y algunas son más largas. Esto sin duda crea inconvenientes para usted..
Algunas de las cosas que puede hacer para tratar la incontinencia urinaria son:
- Haga los ejercicios de Kegel regularmente para que los músculos del piso pélvico se recuperen rápidamente y vuelvan a estar fuertes.
- Use almohadillas o pañales para ayudar a absorber la orina que gotea y proteger sus pantalones contra la pérdida de orina
- Trate de cruzar las piernas y tensar los músculos del suelo pélvico cuando desee estornudar, toser o reír
- Reduce el consumo de bebidas con cafeína, como el café, el té y los refrescos, para ayudarte a reducir la frecuencia de la micción.
- También reduzca el consumo de naranjas, tomates y otros alimentos con alto contenido de ácido, ya que puede irritar la vejiga y dificultar el control de la orina.
- Evite el estreñimiento después de dar a luz para no agregar presión a su vejiga
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