¿Es verdad que los niños son más gordos tan rápido como la pubertad?
Los niños que comienzan la adolescencia temprana (también conocida como pubertad) a menudo se quejan de que su peso está aumentando rápidamente, especialmente las niñas. Especialmente si sus compañeros comienzan a burlarse de él. Como resultado, los niños se vuelven inseguros, incluso decidiendo hacer dieta. De hecho, es natural que el peso del niño aumente durante la pubertad..
Entendiendo el crecimiento del niño durante la pubertad
La pubertad o pubertad es un signo de que los niños han comenzado a ingresar en la adolescencia. En este momento se produce el pico de crecimiento (crecimiento acelerado) niño, también conocido como el segundo período de crecimiento más rápido después de la infancia.
Al entrar en la pubertad, los niños experimentarán muchos cambios en su cuerpo, tanto física como emocionalmente. Los cambios se ven más fácilmente de forma natural en términos físicos, es decir, aumento de altura y peso.
Esto significa, El aumento de peso durante la pubertad es normal y saludable.. De hecho, el Servicio de Salud para Jóvenes y Mujeres de los Niños (CYWHS, por sus siglas en inglés) reveló que el peso que no aumenta durante la pubertad no es bueno para la salud de los adolescentes, según lo informado por Livestrong.
¿Qué hace que el peso del niño aumente durante la pubertad??
El peso del niño aumenta cuando la pubertad es causada por cambios en la hormona GnRH (hormona liberadora de gonadotropina) producida por el cerebro. Esta hormona es el deber de madurar la función de los órganos del cuerpo de un niño durante la pubertad..
Cuando las niñas experimentan la pubertad, sus cuerpos comenzarán a producir más grasa en el abdomen. Esta grasa comenzará a extenderse a las caderas, los muslos y los senos. Por eso, las niñas que ya están en la pubertad también experimentarán el crecimiento de los senos..
Mientras tanto, los niños también experimentarán el mismo aumento de peso que las niñas. La diferencia, esto no está indicado por los depósitos de grasa en el cuerpo, sino por aumentar la masa muscular..
Sí, los niños de la pubertad tienden a ser más musculosos que antes, especialmente los músculos alrededor del pecho y los hombros. Por eso, los niños tienen hombros más anchos y senos más anchos cuando son adolescentes..
Cómo mantener un peso corporal saludable durante la pubertad?
Si el peso del niño aumenta durante la pubertad, es posible que el niño no tenga confianza. Aun así, eso no significa que los niños puedan ser dietas descuidadas para que su peso disminuya y regrese a la perfección..
En realidad, los niños no necesitan hacer dieta solo para perder peso, que aumenta durante la pubertad. En lugar de adelgazar, esto puede inhibir su crecimiento y desarrollo sexual..
En lugar de dejar al niño en una dieta, debe ajustar la dieta de su hijo para que su peso se mantenga estable. Ofrezca una variedad de alimentos saludables y nutritivos, como carne baja en grasa sin piel, pescado, granos integrales, verduras y frutas.
Si a los niños les gusta comer comida chatarra, Los bocadillos, o alimentos dulces, debe mantener inmediatamente todo tipo de alimentos fuera del alcance de los niños. Cabe señalar que estos alimentos son la principal causa de aumento de peso en los niños..
Además, esto también debe equilibrarse con el ejercicio regular. Además de prevenir el riesgo de obesidad en los niños, el ejercicio regular también puede formar una postura ideal y aumentar la confianza de los niños.
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