Consejos para elegir alimentos para la gastroparesia, para que el estómago no se sienta lleno
A menudo se siente hinchado, dolor abdominal, y náuseas y vómitos? Tal vez usted tiene gastroparesia. La gastroparesia es un trastorno de la salud que causa un vaciamiento gástrico lento y causa diversos síntomas. Bueno, si esto sucede, por supuesto, cualquier actividad que hagas se vuelve desordenada. Por lo tanto, para superar y prevenir esta condición, puede cambiar, elegir y organizar la comida adecuada. Entonces, cómo guiar la comida para la gastroparesia.?
Gastroparesia, flatulencia debida al estómago que no se queda en blanco.
La gastroparesia es una condición médica que causa un vaciamiento gástrico lento. Esto ocurre porque el movimiento normal de los músculos abdominales que deberían estimular la alimentación a través del tracto digestivo no funciona correctamente o el movimiento se ralentiza..
Los síntomas que se presentan en pacientes con gastroparesia son hinchazón, ardor en el pecho, náuseas, vómitos y dolor abdominal. La gravedad de esta enfermedad puede ser leve a grave. En condiciones leves habrá pocos síntomas, pero en condiciones severas causará complicaciones como malnutrición, deshidratación y condiciones irregulares de azúcar en la sangre..
La causa de este trastorno no se conoce con certeza, se cree que existe una conexión con las señales nerviosas que se alteran en el estómago. Además, algunos casos también están asociados con esta condición, como el lupus, la diabetes y los procedimientos de cirugía bariátrica..
Reglas para comer y elegir alimentos para la gastroparesia.
De acuerdo con la Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales, el tratamiento de la gastroparesia se realiza principalmente con cambios en la dieta, y se sigue con medicamentos como una opción adicional..
Comer porciones pequeñas
Con menos comida, esto ayudará a facilitar el trabajo del estómago para vaciar el estómago. Esta pequeña porción también puede ayudar a prevenir la flatulencia en personas con gastroparesia.
Debido a que las porciones de alimentos deben ser pequeñas, las personas con gastroparesia deben comer aproximadamente 6 o más veces al día para satisfacer sus necesidades nutricionales..
La comida debe ser masticada muy bien.
Las personas con gastroparesia tienen que masticar la comida hasta que esté realmente suave. No pueden masticar como las personas en general, que solo se traga unas cuantas veces de inmediato..
Cuando el alimento que ingresa todavía está en una forma grande porque es menos masticado, esto agravará el trabajo de los órganos digestivos en el cuerpo. Los alimentos que no se descomponen adecuadamente en el estómago dificultarán la transferencia de los alimentos desde el estómago al intestino delgado.
Evite acostarse durante y después de comer.
Comer acostado puede retrasar el vaciamiento gástrico. De hecho, tienes que esperar hasta tres horas después de comer si quieres recostarte, para poder digerir los alimentos..
La dificultad de vaciar el estómago mientras está acostado es causada por la influencia de la gravedad. Mentir cuando o después de una comida causa reflujo (aumento) del ácido del estómago a la boca. Esta condición agravará aún más a las personas con gastroparesia para vaciar su estómago después de comer.
Tomar suplementos diarios
La mayoría de las personas con gastroparesia tienen un alto riesgo de experimentar deficiencias de nutrientes. Por lo tanto, se recomienda a algunas personas con gastroparesis que tomen suplementos multivitamínicos y multiminerales diariamente para prevenir deficiencias de nutrientes o para que empeoren sus deficiencias nutricionales..
La comida es liquida
Si reducir el tamaño de la comida no funciona, ablandar la comida también causa síntomas más graves, el siguiente paso es pulverizar la comida con una licuadora y hacerla hasta que tenga una textura líquida. Ser aceptado más fácilmente por el cuerpo y prevenir la aparición de deficiencias de nutrientes..
Las personas con gastroparesia son más fáciles de tolerar los líquidos que los alimentos sólidos. La descarga de líquidos en el estómago es diferente de vaciar los alimentos sólidos en el estómago, de modo que las personas con gastroparesis los aceptan con mayor facilidad..
Alimento para la gastroparesia que debe ser consumido.
Limite los alimentos que contienen alto contenido de grasa
Los alimentos para la mala gastroparesia son alimentos altos en grasa. Debido a que la grasa puede retrasar el vaciado de alimentos en el estómago, este tipo de alimentos debe limitarse. Pero eso no significa que esté prohibido consumir grasa, la grasa sigue siendo necesaria, por lo tanto, elija alimentos que contengan grasas saludables..
Los líquidos que contienen grasas como batidos o batidos son más fáciles de digerir que las grasas en alimentos sólidos. Limitar la carne grasa y los productos lácteos altos en grasa también puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas que surgen.
Vive una dieta baja en fibra.
La fibra es básicamente necesaria por el cuerpo. Sin embargo, esta fibra debe considerarse especialmente para las personas con gastroparesia que tienen trastornos digestivos..
La fibra retrasa el vaciamiento gástrico y une sustancias y se ensambla para formar una formación llamada benzoar, de modo que esto puede causar obstrucciones en el estómago de las personas con gastroparesia.
Por lo tanto, debe evitar los alimentos con fibras altas y duras como:
- Frutos secos o frijoles secos (frijoles al horno, guisantes, lentejas, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles de soya, frijoles gurbanzo, frijoles azules)
- Cereal integral
- Frutas (moras, moras, naranjas, fresas, kiwi, manzanas)
- Frutos secos (albaricoques, dátiles, higos, ciruelas, pasas)
- Verduras (brócoli)
- Palomitas de maíz
¿Tengo que ver a un médico? O simplemente cambiar tu dieta es suficiente?
Cuando se elige un alimento para la gastroparesia es bueno y recomendable, pero los síntomas no desaparecerán, por lo que debe consultar a un médico. Tal vez cuando eso suceda, tu cuerpo necesite un tratamiento especial..
El tratamiento que se administrará es medicamentos para acelerar el vaciado del estómago y medicamentos para reducir las náuseas y los vómitos. También se le pide que evite los medicamentos que tienen el efecto de disminuir el vaciamiento gástrico y agravar los síntomas de la gastroparesia, como los antiácidos, los anticolinérgicos y los narcóticos..
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