Consejos para elegir y entregar el mejor jugo de frutas para bebés

A pesar de los jugos de frutas ricos en nutrientes, el American Academic of Pediatric dice que los bebés menores de 12 meses no deben recibir jugo. Los bebés muy pequeños todavía dependen de la leche materna como su principal fuente de nutrición, al menos hasta el primer año de vida. Sin embargo, puede servir jugo de frutas ocasionalmente como sustituto de los sustitutos de la leche materna (MPASI). Estos son algunos consejos para elegir y dar jugo de frutas a los bebés..

Elige el jugo de frutas más saludable y consumido para los bebés.

El jugo de naranja contiene azúcar que es más bajo que otros jugos. Además, el jugo de naranja también es rico en vitamina C y potasio, por lo que es bueno para el consumo. Pero en algunos casos, el sistema digestivo del bebé no puede aceptar el jugo de naranja, por lo que aparece un dolor de estómago o una erupción en la piel después de consumirlo. Para anticipar esta condición, debe esperar hasta que el niño tenga 1 año de edad antes de que finalmente se le introduzca el jugo de naranja..

Algunos bebés y niños también tienen dificultad para digerir el jugo de manzana, pera y ciruela porque contienen azúcar con una alta proporción de fructosa y glucosa. En pequeñas cantidades, este jugo es muy eficaz para tratar el estreñimiento en los bebés. Pero en dosis más grandes, el jugo puede causar ansiedad, producción excesiva de gases, diarrea y molestias abdominales.

El jugo más seguro consumido es el jugo de uva blanca. Este jugo contiene azúcar equilibrada y no contiene sorbitol, por lo que puede ser más fácil de digerir y no causa dolor de estómago. Sin embargo, el vino solo contiene un poco de vitamina C y tiene más azúcar que otras frutas..

Consejos para dar jugo de frutas a los bebés.

Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención cuando decida darle jugo de frutas a su bebé:

Asegúrese de que el jugo de fruta que su hijo consumirá sea jugo puro del 100 por ciento de la fruta original..
Lave, pele y limpie las frutas o verduras que estarán bien exprimidas. Recuerde, debe tener mucho cuidado con la limpieza, la seguridad de los alimentos y la frescura de las frutas / verduras que se utilizarán como jugo..
No agregue azúcar, sal o miel al jugo. Debido a que el sistema digestivo de su bebé puede no estar listo para digerir todos estos alimentos. Deja que tu pequeño disfrute del sabor natural de los alimentos que consume..
Muchos médicos dicen que es mejor introducir primero el jugo de vegetales porque el jugo de frutas tiende a ser más dulce. Esto hace que el bebé prefiera jugo de frutas en lugar de jugo de vegetales sin sabor. Elija verduras que se puedan mezclar con frutas como zanahorias, tomates para agregar variedad.
Evite dar jugo con los chupetes. Por lo tanto, asegúrese de que su hijo esté sujetando firmemente y usando un vaso para bebé (taza para bebés).
Si su hijo tiene 12 meses o más, siga limitando la cantidad de jugo a no más de 120 ml por día. Mientras que para los niños mayores de 7 años puede consumir 250-350 ml de jugo por día..
Se recomienda dar jugo solo como una distracción durante las comidas o meriendas. Evite dar jugo antes de irse a la cama..

No le dé jugo de fruta a los bebés. Porque no todos los jugos de envasado tienen el mismo valor nutricional al 100% que la fruta original. Los nutrientes en los jugos de frutas varían según el tipo y la marca del jugo..

Que debe tenerse en cuenta a la hora de dar jugo de fruta al bebé.

Es importante limitar la cantidad de porciones de jugo de frutas para bebés, independientemente de la edad. Además de causar dolor de estómago, beber demasiado jugo también puede dañar el apetito de un niño por comer alimentos saludables, obesidad, desnutrición y causar daño a los dientes.

Básicamente, los niños necesitan 2 porciones de fruta por día. Si una porción tiene la forma de un vaso de jugo, asegúrese de que la otra porción sea una pieza de fruta fresca que proporcione fibra y nutrientes adicionales. Agregue agua para hacer que el jugo gotee para asegurarse de que el niño no tome demasiado jugo. Pero entre comidas, deberías ofrecer agua mineral en su lugar..

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