Consejos para entrenar a los niños para evitar mojar la cama en la escuela

Los bebés no pueden determinar cuándo orinar y cuándo sostenerlo. Cuando la vejiga está llena, el bebé usualmente extrae el contenido de inmediato. A medida que los bebés se convierten en niños pequeños y luego en edad escolar, aprenderán a controlar su vejiga..

Un buen control es cuando la vejiga y el cerebro pueden funcionar bien juntos. Si la vejiga le indica al cerebro que está llena, buscará un inodoro y vaciará la vejiga (orinar).

La mayoría de los niños pueden controlar su vejiga a la edad de 7 años, pero algunos niños necesitan orientación adicional.

El mal control de la micción puede deberse a:

• La frecuencia de la micción, cuando el niño tiene que perder más agua durante el día.
• "Pis moribundo", cuando de repente aparece una sensación de micción y es casi insoportable.
• "Mojar la cama", cuando ya no puede resistir la tentación de orinar, luego orina sin darse cuenta.

Si su hijo no puede controlar la sensación de orinar, es posible que pueda "mojarse" durante el día y la noche. Esto puede ser muy embarazoso y frustrante tanto para usted como para su hijo.

¿Qué es el reentrenamiento vesical??

La formación o entrenamiento de la vejiga retiene la orina. Este es un esfuerzo para seguir una rutina de vejiga que puede ayudar a su hijo a orinar con regularidad. Esto puede ayudar a su hijo a:

• No mojes tu cama otra vez
• La sensación de "morir por la orina" y la micción frecuente disminuirán
• Los hábitos intestinales regulares pueden prevenir infecciones del tracto urinario

Siga las instrucciones preparadas para guiar a su hijo a contener la orina. Otros miembros de la familia también pueden usar los siguientes consejos.

Consejos de aprendizaje para contener la orina.

Parar la orina requiere tiempo, paciencia y comprensión. Haga un ambiente seguro y de apoyo para su hijo. Juntos, desarrollan una estrategia para superar este problema. Un enfoque relajado y dirigido es muy útil..

Asegúrate de que el niño beba más durante el día..

1. Bebe más agua durante el día. El agua es la mejor bebida para su hijo porque puede enjuagar los riñones y la vejiga naturalmente.
2. A pesar de que su hijo generalmente toma leche y jugo después de comer, trate de darle más agua. Su hijo debe beber 2 litros de agua u 8 vasos al día..
3. Demasiado jugo puede irritar la vejiga del niño. Generalmente, la fruta contiene ácido que puede causar calor y picazón al orinar. Intenta limitar el jugo de frutas o mezclar con agua..
4. Es posible que pueda pedirle al maestro de la escuela de su hijo que le permita beber más durante el día. Por ejemplo, pregúntele al maestro de la escuela si su hijo puede poner su biberón sobre la mesa..
5. Es posible que su hijo necesite "privilegios" para usar el baño hasta que pueda controlar su orina mientras está en la escuela. Pídale a su médico que escriba una carta sobre esto.

No beba demasiado después de las 6:00 p.m.

1. El mejor momento para beber agua para los niños es cuando se despierta por la mañana y por la noche (16.00-18.00).
2. Beber mucha agua por la mañana puede asegurar una adecuada orina en la vejiga.
3. Beber después de las 18:00 aumentará el riesgo de "mojarse la cama" por la noche.
4. Su hijo debe orinar cada 2-3 horas.
5. Su hijo debe adquirir el hábito de orinar. Apoye a su hijo para que intente orinar cada 2 ó 3 horas cuando sienta que quiere orinar o no..
6. No retenga la orina durante mucho tiempo. Esto puede relajar la vejiga del niño..
7. Es posible que desee programar la micción de un niño de acuerdo con el tiempo de descanso del niño en la escuela (mañana, durante los recesos escolares, durante el día, a media tarde y después de cada uno)..

Evitar la cafeína

1. Su hijo no debe consumir bebidas o alimentos que contengan cafeína..
2. La cafeína puede irritar la vejiga y causar una mayor sensación de micción y "morir a orinar".
3. Los alimentos y bebidas que contienen cafeína son los refrescos, las bebidas energéticas contaminadas, el té, el café y el chocolate..

Importancia de la fibra

Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a los niños a nutrir los intestinos y evitar el estreñimiento. Cuando hay estreñimiento, la vejiga es más difícil de llenar con orina. Esto causará dificultad para orinar. El estreñimiento también puede causar infecciones de vejiga..

Los alimentos que contienen mucha fibra son frutas, verduras, salvado, cereales, pan integral, arroz, frijoles y lentejas..

Hacer el ejercicio de Kegel

El entrenamiento de la vejiga puede fortalecer los músculos alrededor de la vejiga (esfínter uretral). Este ejercicio se llama ejercicios de Kegel..

Para ayudar a su hijo a entender y sentir los músculos, pídale que apriete una bola del tamaño de un puño entre sus piernas, justo por encima de la rodilla. Cuando su hijo puede sentir sus músculos, puede hacer ejercicios de Kegel cuando no está orinando..

Su hijo debe hacer ejercicios de Kegel dos veces al día. Para ayudar a recordar a su hijo, haga este ejercicio después de que su hijo tenga actividades diarias. Por ejemplo, su hijo puede hacer este ejercicio después del desayuno y la cena, o después de hacer la tarea.

Usa diarios o calendarios para registrar el desarrollo de los niños.

Registre en un diario o calendario que cuente la cantidad de niños que ha retenido con éxito para orinar y permanezca seco. Puede usar una pegatina o lista para contar el número de niños que orina.

Usted puede ayudar a su hijo a hacer su propio calendario para que su hijo pueda hacerlo en su rutina diaria..

Las pegatinas y los elogios pueden ser la motivación de su hijo para no mojar su cama por la noche. El diario también se puede usar para medir el desarrollo de un niño dentro de un cierto período de tiempo, como dentro de 6 meses.

Si tiene preguntas, consulte a su médico o enfermera de urología..

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