No hay bocadillos afuera! Vamos, haz tus propios rollitos de huevo que son definitivamente saludables

Aquellos de ustedes que les gusta comer bocadillos deben estar muy familiarizados con el sabor sabroso de los deliciosos rollos de huevo. Aun así, los refrigerios en la carretera no son necesariamente higiénicos y están garantizados para ser saludables, ¿sabe? Si anhelas los rollos de huevo, ¿por qué no intentas hacerlo tú mismo en casa con ingredientes más saludables? Definitivamente es más limpio, más nutritivo y ciertamente también es abundante. Compruebe la receta de rollo de huevo saludable a continuación, sí!

Receta de rollo de huevo casera sana y nutritiva.

1. Receta para rollos de huevo de brócoli.

Materiales necesarios:

3 huevos de gallina
1 tazón de brócoli que se ha limpiado y cocido al vapor
1 cucharada de harina
300 ml de aceite vegetal
½ cucharadita de sal
¼ pimienta molida
5 a 10 pinchos

Cómo hacer rollos de huevo brócoli:

Insertar el brócoli rebanado con un pincho..
Mezcle los ingredientes como huevos de pollo, harina, sal y pimienta en un tazón. Agitar hasta que todo esté bien mezclado..
Vierta la mezcla de huevo en una botella de salsa vacía con un embudo de plástico al final
Verter y calentar el aceite en la sartén.
Vierta 2 masas de huevo 2 veces en aceite caliente
Inmediatamente ingrese el brócoli satay en una dirección circular o circular. Deje el brócoli envuelto en huevos..
Ruede rápidamente hacia el borde de la sartén para ayudar a que el huevo ruede cuidadosamente.
Retirar y escurrir después de que los huevos fritos sean de color amarillo dorado. Hazlo hasta que toda la masa se agote..

2. Receta para rollos de salchicha.

Materiales necesarios:

3 huevos de gallina
½ taza de zanahorias picadas pequeñas y apio
1 cucharada de harina
300 ml de aceite vegetal
½ cucharadita de sal
¼ pimienta molida
5 salchichas de res o pollo frito
5 a 10 pinchos

Cómo hacer una receta de huevo con zanahoria y salchichas:

Freír la salchicha hasta que esté casi cocida con aceite caliente, retirar y escurrir
Pegue las salchichas que han sido fritas casi en el ojo con un pincho
Mezcle los ingredientes como huevos de pollo, harina, zanahorias picadas, apio picado, sal y pimienta en un tazón. Agitar hasta que todo esté bien mezclado..
Vierta la mezcla de huevo en una botella de salsa vacía con un embudo de plástico al final
Verter y calentar el aceite en la sartén..
Vierta 2 masas de huevo 2 veces en aceite caliente.
Inmediatamente entrar en la salchicha satay en una dirección circular o circular. Deje el brócoli envuelto en huevos..
Ruede rápidamente hacia el borde de la sartén para ayudar a que el huevo ruede cuidadosamente.
Retirar y escurrir después de que los huevos fritos sean de color amarillo dorado. Hazlo hasta que toda la masa se agote..

3. Receta de rollo de huevo vegetal.

Materiales necesarios:

5 huevos de gallina
150 gramos de zanahorias picadas pequeñas
150 gramos de pimientos pequeños picados
50 gramos de cebolletas picadas pequeñas
150 gramos de coliflor picada
2 cucharadas de harina
300 ml de aceite vegetal
1 cucharadita de sal
1 cucharada de pimienta molida
½ taza de caldo de pollo
5 a 10 pinchos

Cómo hacer recetas de huevo rollo de verduras.

Combine los ingredientes como huevos de pollo, harina, zanahorias picadas, cebolletas picadas, coliflor, pimientos picados, sal, pimienta y caldo en un tazón. Agitar hasta que todo esté bien mezclado..
Vierta la mezcla de huevo en una botella de salsa vacía con un embudo de plástico al final
Verter y calentar el aceite en la sartén..
Vierta 2 masas de huevo 2 veces en aceite caliente.
Inmediatamente entre y ruede los rollos de huevo con un pincho.
Ruede rápidamente hacia el borde de la sartén para ayudar a que el huevo ruede cuidadosamente.
Retirar y escurrir después de que los huevos fritos sean de color amarillo dorado. Hazlo hasta que toda la masa se agote..

4. Receta para huevo con salsa de huevo salada.

Materiales necesarios:

5 huevos de gallina
50 gramos de cebolletas picadas pequeñas
2 cucharadas de harina
300 ml de aceite vegetal
½ cucharadita de sal
½ cucharada de pimienta molida
5 cucharadas de caldo de pollo
5 a 10 pinchos

Los ingredientes necesarios para hacer la salsa de huevo con sal:

5 yemas de huevo cocidas saladas, solo recuerda el amarillo.
Leche cremosa baja en grasa
Una pizca de pimienta y azucar
2 frutas de ajo finamente picadas

Cómo hacer recetas de huevo rollo de verduras.

Mezcle los ingredientes como los huevos de pollo, la harina, las cebolletas picadas, la sal, la pimienta y el caldo en un tazón. Agitar hasta que todo esté bien mezclado..
Vierta la mezcla de huevo en una botella de salsa vacía con un embudo de plástico al final
Verter y calentar el aceite en la sartén..
Vierta 2 masas de huevo 2 veces en aceite caliente.
Inmediatamente entre y ruede los rollos de huevo con un pincho.
Ruede rápidamente hacia el borde de la sartén para ayudar a que el huevo ruede cuidadosamente.
Retirar y escurrir después de que los huevos fritos sean de color amarillo dorado. Hazlo hasta que toda la masa se agote..

Cómo hacer salsa de huevo con sal.

Triture las yemas de huevo con el tenedor hasta que estén completamente suaves. Luego agrega agua para que la salsa no esté demasiado seca..
Caliente la sartén, luego derrita la margarina o use mantequilla sin sal. Saltear el puré de ajo hasta que esté fragante..
Vierta la crema de leche, pimienta, azúcar y agua nuevamente al gusto..
Cocine la salsa de huevo con sal según el grosor y el sabor que desee.
Espolvoree la salsa de huevo con sal en un huevo enrollado y listo para servir

5. Receta de rollo de huevo al estilo coreano

Materiales necesarios:

4 huevos de gallina
½ palito de zanahorias picadas pequeñas
1/2 manojo de pequeñas verduras picadas de espinaca
50 gramos de cebolletas picadas pequeñas
2 cucharadas de harina
300 ml de aceite vegetal
½ cucharadita de sal
½ cucharada de pimienta molida

Como hacerlo

Mezclar todos los ingredientes de huevo de rollo coreano juntos
Calentar el teflón no pegajoso, esparcir suficiente mantequilla en todas las partes.
Vierta 3 cucharadas de masa, para esparcir uniformemente a todo el teflón
Tire la mezcla cocida hasta el borde del teflón, enróllela y deje un poco de mezcla.
Vierta y vuelva a conectar la mezcla de huevo y extiéndala sobre el teflón.
Cuando termine, doble o ruede de nuevo
Hazlo hasta que la masa se agote, no dejes que la masa se rompa
Luego, los rollos coreanos están listos para ser servidos con arroz caliente.

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