¡No solo reduciendo el estrés! Esta es una gran cantidad de otros beneficios de escuchar música para mantener la salud
Escuchar música es una actividad favorita para muchos calmantes en un día difícil. Sin embargo, ¿sabes que todavía hay muchos más beneficios de la música para la salud corporal? Vea aquí la respuesta..
Varios beneficios de la música para la salud.
Superar dolores de cabeza crónicos y migrañas.
Si si Escuchar música puede ayudar a aliviar la intensidad y la frecuencia de la recurrencia de migrañas y dolores de cabeza crónicos. Los investigadores teorizan que escuchar canciones puede provocar más liberación de opioides en el cerebro. Los opioides son hormonas naturales para aliviar el dolor en el cuerpo. Otros sospechan que escuchar música nos distrae del dolor..
Aumentar la resistencia
Investigadores de la Universidad de Sussex y del Instituto Max Planck en Leipzig, Alemania, encontraron que la producción de anticuerpos contra la inmunoglobulina A, la primera línea del sistema inmunológico, aumentó después de escuchar música optimista durante 50 minutos Los niveles de hormonas del estrés que pueden debilitar el sistema inmunológico también disminuyen después de escuchar música.
Bajar la presion arterial
Según una investigación de la Sociedad Americana de Hipertensión, escuchar música clásica compuesta de Mozart o Bach 30 minutos todos los días puede ayudar a disminuir la presión arterial.
Curiosamente, un estudio de Alemania reveló que el género metal pesado liderado por una banda antigua como Metallica y Iron Maiden también puede disminuir la presión arterial.
Mantener la salud del corazón
Escuchar música clásica disminuye la presión arterial y el ritmo cardíaco, mientras que la música optimista eso lo hace asunto lo aumentará. Este ritmo de la música afecta la relajación del corazón y, al mismo tiempo, mejora la función de las arterias para relajarse..
Ayuda a la recuperación después de un derrame cerebral.
La música hace que el cerebro active muchas neuronas simultáneamente desde varias partes del cerebro. Por ejemplo, cuando escuchas música, el cerebro activa tu sistema auditivo pero al mismo tiempo "despierta" tu sistema motor. Este efecto te permite unirte para pisar fuerte o agitar la cabeza mientras escuchas tu música favorita.
En pacientes que han sufrido un derrame cerebral, los beneficios de esta música pueden ayudar a restablecer su capacidad para hablar y moverse. Investigaciones recientes también muestran que escuchar música clásica puede aumentar la estimulación visual en pacientes que experimentan discapacidades visuales después de un derrame cerebral.
Reduciendo los dolores
El ritmo de la música puede reducir la tensión muscular después de una actividad física intensa. Además, la música también puede ampliar el rango de movimiento y coordinación del cuerpo..
No es sorprendente que la musicoterapia sea una parte muy importante de la rehabilitación de las personas con trastornos del movimiento. Los beneficios de esta música también se reflejan en personas con fibromialgia, dolor muscular crónico.
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