¿No quieres darte prisa? 4 Estos consejos pueden prevenir a las víctimas a una edad temprana
El cabello es una corona para todos, tanto hombres como mujeres. Por supuesto, los problemas con el cabello pueden dañar la apariencia, uno de los cuales es el cabello gris. Aunque tiende a ocurrir en personas de edad avanzada, pero no es poco frecuente que lo experimenten adultos jóvenes e incluso adolescentes. Sí, las canas ya no son un signo de envejecimiento que se presenta en los ancianos. No te preocupes, aquí te indicamos cómo prevenir las canas a una edad temprana..
Por qué, de todos modos, el pelo puede volverse blanco.?
¿Sabías que la piel y el cabello tienen tintes? Esta sustancia se llama melanina. Hay dos tipos de melanina que debe conocer, a saber, la eumelanina que es de color marrón oscuro o negro y la feomelanina que es de color amarillo rojizo. Ambos están formados por células de melanocitos que se encuentran en la raíz del cabello y en la parte inferior de la capa externa de la piel (epidermis).
Aunque el color del cabello varía, está influenciado principalmente por la raza, el clima, el entorno de vida y, a medida que envejece, el color del cabello se volverá blanco. Este pelo blanco es mejor conocido como pelo gris..
En la etapa inicial, las puntas del cabello se volverán grises y eventualmente se volverán blancas en general. Esto se debe a que los melanocitos en las raíces del cabello se vuelven inactivos, disminuyen en número y finalmente desaparecen..
Cómo prevenir las canas a temprana edad.
La decoloración del cabello es un signo de envejecimiento porque generalmente aparece a la edad de 30 años y más. Sin embargo, algunas personas ya tienen canas a una edad temprana, alrededor de los 20 años. Esta condición también se conoce como envejecimiento temprano.
No se preocupe, puede prevenir las canas a esta edad temprana con consejos precisos que son fáciles de hacer, como los siguientes.
1. Cumplir con la nutrición para el cabello.
La falta de nutrientes que son importantes para el cabello puede ser una de las causas de que las canas aparezcan más rápido. Por lo tanto, los expertos están de acuerdo en que para prevenir las canas a una edad temprana, usted necesita comer alimentos que contengan vitamina B12, vitamina B9, cobre y zinc..
Puede obtener fácilmente todos los minerales y vitaminas de los huevos, pescado, espinacas, espárragos, hojas de mostaza, ostras, almejas, carne de res, anacardos, avellanas y almendras..
2. manejar el estrés
El estrés puede afectar la salud de su cuerpo, incluso perder cabello y acelerar el proceso de cambiar el color del cabello a gris. Sí, el hecho es que el estrés a largo plazo, que es de dos a tres años, puede hacer que el cabello se vuelva más gris.
Por lo tanto, reducir el estrés puede ser una forma de prevenir las canas a una edad temprana. Puede hacer vacaciones, tomarse el tiempo para hacer las cosas que le gustan, hacer ejercicio y consultar a un psicólogo para obtener la mejor manera de lidiar con los problemas estresantes..
3. dejar de fumar
Se sabe que fumar causa un envejecimiento prematuro de su cuerpo, incluido el cabello. Los hábitos de fumar a largo plazo pueden hacer que los pigmentos desaparezcan. Por lo tanto, debe mantenerse alejado del humo del cigarrillo e insistir en eliminar el hábito de fumar..
4. Chequeo de rutina
Generalmente esta condición es causada por factores genéticos, falta de nutrientes esenciales para el cabello y hábitos de fumar. Sin embargo, algunas enfermedades como el vitiligo, un trastorno autoinmune que causa la formación de células de melanocitos que dan color a la desaparición del cabello e hipertiroidismo (trastorno de la tiroides) pueden cambiar los folículos del cabello humano para que el cabello se vuelva opaco, seco y propenso a volverse blanco.
Si experimenta una de estas enfermedades, entonces tiene que hacer un tratamiento médico y chequeos regulares. El control de su salud con regularidad puede detectar la enfermedad más rápidamente, de modo que el tratamiento a realizar también es más fácil.
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