¿Las estrías en los hombros interfieren con la apariencia? Aquí hay una manera fácil de superarlo
Al escuchar la palabra estrías, puede imaginar inmediatamente con líneas que a menudo aparecen debajo del abdomen, los muslos o las caderas. Sin embargo, tenga en cuenta que las estrías no solo pueden aparecer en la parte inferior del cuerpo, sino que también pueden aparecer en la parte superior del cuerpo como un hombro. Debe estar preguntándose, ¿qué causa las estrías en el hombro y puede eliminarse? Venga, descubra más a través de la siguiente revisión..
¿Qué es las estrías??
Las estrías son líneas que son largas, delgadas y más prominentes que otras superficies de la piel. Así que cuando lo toques, se sentirá como rasguños o piel desigual. El color de las estrías en sí es rojo, pero generalmente se desvanece a blanco..
Esta condición es de hecho un problema muy común en las mujeres, especialmente en aquellas que han dado a luz. Pero no se equivoquen, tanto hombres como mujeres pueden experimentar estrías en cualquier parte del cuerpo, ¿sabe? Una de ellas son las estrías en los brazos y hombros..
Las estrías generalmente aparecen en partes de la piel que almacenan grasa como el abdomen, los muslos, las caderas, los senos, las nalgas y la parte inferior de la espalda. Sin embargo, este golpe fino también puede aparecer en el hombro y, a menudo, interferir con la apariencia..
¿Qué causa las estrías en el hombro??
Básicamente, la causa de las estrías ocurre cuando la piel ya no crece o se estira normalmente. Esto generalmente es causado por el embarazo, adiciones drásticas o pérdida de peso, hasta la pubertad..
Bueno, ciertamente se pregunta si las estrías en el estómago a menudo surgen debido al embarazo, entonces, ¿qué causa las estrías en el hombro??
La causa de las estrías en el hombro en realidad no es muy diferente de las causas de las estrías que aparecen en otras partes del cuerpo. Sí, esto se debe al aumento en la masa muscular o grasa que es tan rápido, tanto por el ejercicio intenso como por el aumento drástico de peso..
Cuando aumenta la masa muscular o la grasa en el hombro, el colágeno en la piel será más difícil de mantener la elasticidad para que no se estire. Cuanto más rápido sea el aumento de la masa muscular y la grasa en el área del hombro, la piel se estirará fácilmente y causará cicatrices llamadas estrías.
Antes de que aparezcan las estrías en el hombro, su piel generalmente se verá delgada y rosada. La piel se ve arrugada y las líneas de piel levantada tienden a ser de color rojizo o marrón. Con el tiempo, las líneas se desvanecerán y se volverán blancas. Bueno, esto es lo que llamamos estrías..
Cómo lidiar con las estrías en el hombro.
Aunque a menudo están cubiertas por la ropa, las estrías en el hombro aún interfieren con la apariencia y nos hacen sentir menos confianza. Desafortunadamente, de hecho, hasta ahora no ha habido un solo método específico que pueda eliminar permanentemente las estrías.
¡Pero cálmate primero! Las estrías en el hombro se desvanecerán lentamente con el tiempo, ¿por qué? Además, hay varias formas de prevenir las estrías en el hombro, a saber:
1. Prestar atención a la intensidad del deporte.
El ejercicio que es demasiado intenso o difuso es la causa más común de las estrías en los hombros. Para evitar que esto ocurra, debe prestar atención a la intensidad del ejercicio que está haciendo.
Cuanto más rápido sea el crecimiento muscular en el área de los brazos y los hombros, mayor será el riesgo de aparición de estrías. La clave no es forzarte a crecer los músculos en el área del brazo de manera rápida.
Si está acostumbrado a levantar cargas pesadas, intente reemplazarlos levantando pesas que sean más livianas pero que se realicen con regularidad. El objetivo es que los músculos de su cuerpo crezcan lentamente, no estiren la piel y reduzcan el riesgo de estrías en el hombro..
2. Cuida tu peso
La pérdida de peso libre o ascendente también es una causa de estrías en los hombros que son comunes en la comunidad. Por lo tanto, la clave más importante para prevenir las estrías en el hombro es prestar atención a su propia masa muscular y grasa corporal. No dejes que los músculos de tus brazos y hombros se vuelvan más grandes en poco tiempo, ¿eh?.
También evite usar inyecciones de esteroides para aumentar el tono muscular. Si bien puede desarrollar músculos y mejorar las capacidades físicas, los esteroides también pueden detener el crecimiento de la piel para que luego cause estrías en el hombro..
3. Cumplir con la ingesta de vitaminas y minerales.
Para disfrazar las estrías que ya han aparecido en el hombro, asegúrese de comer siempre alimentos nutritivos. Especialmente alimentos que contienen zinc, antioxidantes y vitaminas..
Además, multiplica el consumo de frutas y proteínas como el pollo o los frijoles. El contenido de proteínas ayudará a construir músculo del cuerpo de una manera más saludable sin causar estrías.
4. Use crema hidratante
El uso de cremas o humectantes no elimina permanentemente las estrías. Pero al menos, los humectantes regulares pueden ayudar a suavizar y flexionar la piel. Es bueno, use cremas hidratantes que contengan vitamina A, vitamina E o manteca de cacao Para que la piel se mantenga suave y sana..
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