Cuanto más rápido sea el volumen de música que escuchas, más comerás mucho
Tal vez esté acostumbrado a comer mientras escucha música, ya sea con sus auriculares o audífonos, o con los parlantes cuando se encuentra en un centro comercial y en un restaurante. Escuchar música mientras comes hace que el ambiente sea más relajado, pero sin darte cuenta puede afectar tu apetito, ¿sabes? Especialmente si el volumen es fuerte. Aumente sus porciones de comida. Como es que si?
Comer mientras escuchas música a todo volumen hace que comer sea más frenético
Si La declaración anterior fue concluida por un grupo de investigadores de la University of South Florida en su estudio publicado por el Journal of the Academy of Marketing Science. Quieren saber si el volumen de la música puede influir en la decisión de alguien de elegir la comida..
El investigador sintonizó intencionalmente varios géneros musicales con un nivel de ruido de 50-70 decibelios (db) en una cafetería ubicada en Stockhol, Suecia, durante dos días consecutivos. Como ilustración, el rango de volumen de sonido de 50-70 dB incluye hard; equivale a los sonidos del habla, los secadores de pelo o las aspiradoras habituales, el tráfico está muy concurrido y el reloj de alarma.
Luego pegan tres tipos de etiquetas (saludables, no saludables y neutrales / ordinarias) en cada menú presentado. Después de dos días de observación, el equipo de investigación descubrió que la música de género silenciosa con pequeños volúmenes logró que las personas elijan alimentos en la categoría saludable.
Para conocer más a fondo los resultados del estudio, nuevamente hicieron las mismas observaciones en diferentes lugares, a saber, en supermercados. Hacen dos escenarios en diferentes momentos; uno con un volumen lento y otro con un volumen alto. Cuando se combina la música de volumen duro, es más probable que los visitantes elijan el tipo de comida que es menos saludable. Mientras tanto, los compradores que escuchan el volumen de música tienden lentamente a tomar ingredientes de alimentos saludables.
No escuchar música no significa que sus opciones de comida sean mejores
La investigación anterior reporta que si el sonido de la música que estas personas están escuchando, ya sea intencionalmente o no, resulta influir en su decisión de elegir alimentos..
Las personas que comen mientras escuchan música a todo volumen prefieren los menús que son menos saludables, como los pasteles de chocolate o las hamburguesas en lugar de las ensaladas de frutas. Por el contrario, las personas que tocan música de bajo volumen cuando son menús delicados terminan comprando alimentos saludables, como las ensaladas..
Desde aquí puedes pensar que no escuchar música es la mejor solución. Debido a que cuanto más bajo es el volumen de música que escuchas, más saludables son tus opciones de comida. De hecho, las personas que ni siquiera escuchan música en realidad muestran la misma tendencia que un grupo de oyentes de música alta, ambos eligen alimentos poco saludables.
El volumen lento de la música hace que el cuerpo y la mente se relajen.
Los investigadores creen que la música de género silencioso, como la música clásica y el blues, disminuye la frecuencia cardíaca y regula la respiración de forma más estable, al tiempo que aumenta el estado de ánimo y mejora la función cerebral. Como resultado, comer mientras escuchas música lentamente te hace sentir más tranquilo y cómodo.
Todas estas combinaciones influirán en cómo tomas decisiones lógicas. Así que no es sorprendente que las decisiones tomadas en un ambiente tranquilo generalmente produzcan los mejores resultados..
A la inversa, la música de género alegre y de ritmo acelerado que se ajusta a un volumen ajustado en realidad hace que el cerebro funcione demasiado sobreestimulado para que aumente el estrés y lo apresure a tomar decisiones inapropiadas..
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