Además de sentirse feliz, excave estas 8 emociones positivas en ti mismo.
Una vida feliz puede extender la vida y mejorar la calidad de vida. Por que Sentirse feliz es una emoción positiva (emoción positiva) que puede disipar el estrés que puede ser una fuente de enfermedad. Estas emociones positivas no solo mejoran la salud física, sino que también alientan a las relaciones sociales a mejorar..
Además de sentirse feliz, hay varios tipos. emoción positiva Otros que son importantes para que usted sepa. ¿Cuáles son las emociones positivas? Considere la siguiente revisión.
Varias emociones positivas además de sentirse felices.
La mayoría de las personas describen emoción positiva como sentirse feliz Aunque esta emoción incluye una amplia gama de sentimientos. Reportando desde el Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson en su libro "Psicología positiva" afirma que, además de ser feliz, hay varias emociones positivas, tales como:
1. alegría o alegría
Literalmente feliz significa lo mismo felizmente. Pero si se describe, este sentimiento de alegría solo ocurre en un tiempo bastante corto o solo en ciertos momentos..
Por ejemplo, cuando ve la primera sonrisa de su bebé, vaya a un lugar turístico o cene con alguien que le guste dinero. Los sentimientos de alegría indican que te sientes cómodo en una experiencia.
2. agradecido
La gratitud es un sentimiento que motiva a alguien a corresponder algo de varias maneras. No solo no solo un agradecimiento, este sentimiento tiene un significado más profundo y memorable. Esta emoción usualmente hace que alguien se dé cuenta de ser una mejor persona..
3. orgulloso
Para lograr algo que quieres, no siempre es fácil. Definitivamente necesito perseverancia, trabajo duro, y tiempo. Después de luchar duro y finalmente tener éxito, debes sentirte orgulloso de ti mismo. Siéntete orgulloso de tus propios esfuerzos, te ayuda a reconocer tus habilidades y te motiva para que puedas alcanzar tus objetivos futuros..
4. Calmate
El sentimiento de calma se describe como un sentimiento despreocupado. suave y relajado. Este sentimiento indica que está sintiendo la paz que generalmente surge cuando se mima con unas vacaciones o un pasatiempo. Fredickson argumenta que este sentimiento alienta a alguien a disfrutar algo, evaluarse y entenderse mejor a sí mismos..
5. humor
Ver algo divertido, como los programas de comedia en la televisión, puede mantenerte entretenido y disuelto en risas. Bueno, las personas a las que les gusta el humor o las bromas suelen gustar a muchas personas porque pueden hacer que la gente se ría, ¿verdad? Sí, esta es una manera fácil de establecer relaciones y fortalecer sus relaciones con los demás. El sentido del humor no solo entretiene a los demás, sino también a ti mismo..
6. esperanza
La esperanza es la emoción positiva que sientes cuando imaginas un futuro mejor. Por ejemplo, cuando esperas que tu dieta tenga éxito. Esta esperanza te anima y motiva a hacer ejercicio regularmente.y lo ayuda a atravesar momentos difíciles, como reducir el chocolate, los dulces o los pasteles que le gustan.
7. asombrado
Tu admiración por algo muestra interés en algo más profundo. ¿Intenta imaginar grandes personajes que lograron hacer algo que usted no puede hacer? Bueno, esta atracción y admiración pueden motivarte a tener éxito en hacer algo..
8. amor
¿Alguna vez has sentido el sentimiento de amor? Sí, comparado con otras emociones, el amor es la emoción más completa. Por que El amor incluye una variedad de emociones, como alegría, gratitud, calma, orgullo, admiración y mucho más. Cuando sientes amor, las buenas hormonas en el cuerpo pueden reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de una persona..
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