Una miríada de bondades de yogur para varios tipos de piel

El contenido de nutrientes en un tazón de yogur lo hace no solo beneficioso para la digestión, sino también para la piel. De hecho, no pocos de los que quieren beneficiarse del yogur para la piel lo convierten en un producto de cuidado natural en forma de máscara o exfoliante. ¿Alguna vez has intentado usar yogurt para tu piel? Si no, aquí están los diversos beneficios del yogur para la piel que no debes perderte..

El contenido de nutrientes y beneficios del yogurt para la piel.

El yogur contiene tantos nutrientes que necesita el cuerpo. Además de la energía, las proteínas y los carbohidratos, los productos producidos a partir de la leche fermentada también contienen varias vitaminas y minerales..

Al igual que la materia prima, el yogur es rico en calcio, fósforo, potasio, vitamina A y complejo de vitamina B. El tipo de vitamina que no se encuentra naturalmente en el yogurt es la vitamina D, pero esto se ha tratado a través de la fortificación de varias marcas de yogurt..

Entre los diversos ingredientes del yogur, hay cuatro tipos de nutrientes que son muy importantes para la salud de la piel, a saber:

El zinc, un mineral antiinflamatorio, puede estimular el crecimiento celular y el tejido de la piel, y regular la producción de aceite.
El complejo de vitamina B es útil para mantener la humedad de la piel, proteger las células de la piel de los radicales libres y mantener las células de la piel saludables.
El calcio es útil para mantener la salud de la capa epidérmica de la piel y prevenir la deshidratación.
El ácido láctico, que es como la crema hidratante y exfoliante natural (exfoliante) de las células muertas de la piel, causa una piel opaca.

Consejos para obtener los beneficios del yogurt para la piel.

Aunque es sinónimo de su función para la digestión, también se cree que el yogur es capaz de mantener la salud y la belleza de su piel. Aquí están los diversos beneficios del yogur para la piel y cómo usarlo..

1. Hidratar la piel.

De cien gramos de yogur natural, 88 gramos de los cuales es agua. Altos niveles de agua en el yogur pueden ayudar a hidratar la piel opaca y seca. El resultado es una piel facial gruesa, elástica y brillante..

Prepare 4 cucharadas de yogur natural, 1 cucharada de chocolate en polvo y 1 cucharada de miel. Pon todos los ingredientes en un bol y revuelve hasta que quede suave. Después de eso, aplícalo en toda tu cara y cuello y déjalo reposar durante 30 minutos. Enjuague bien, luego seque su cara con una toalla.

2. Superar el acné.

Los beneficios del yogur para la piel también pueden aplicarse a otros problemas que no sean la piel opaca. El contenido de zinc y compuestos ácidos en el yogur, uno de los cuales, puede ayudarlo a enfrentar los problemas persistentes del acné..

El método es simplemente unir algodón al yogur natural, luego aplicarlo al área con acné. Dejarlo toda la noche, luego enjuagar con agua fría al día siguiente. Para prevenir la propagación del acné, use algodón solo en un área.

3. Evitar la aparición de líneas finas y arrugas.

¿Sabía que el ácido láctico en el yogur también es útil para tratar las líneas finas en la cara? Mediante el uso de un exfoliante a base de yogur, puedes eliminar las capas de células muertas de la piel y las arrugas que hacen que tu rostro envejezca prematuramente.

Solo necesitas 2 cucharadas de yogur natural y 1 cucharada de avena. Combine los dos hasta que estén parejos, luego aplíquelos en toda la cara y el cuello. Masajee suavemente durante 15 minutos, luego enjuague con agua hasta que esté limpio.

4. Alivia la irritación por infección o quemadura solar.

Las mascarillas faciales del yogur pueden proporcionar un efecto calmante en la cara irritada. Los ingredientes que necesitas son:

40 gramos de yogur natural
40 gramos de pepino, aproximadamente pelado y picado
1 cucharada de gel de aloe vera
1 cucharada de miel
Unas gotas de aceite de manzanilla.

Mezclar todos los ingredientes hasta que la textura forme una pasta. Aplique una máscara a su piel, luego déjela por 10-15 minutos. Después de eso, enjuague su cara con agua fría y séquela..

No es difícil obtener los beneficios del yogur para la piel, siempre que sea diligente en su uso. Para optimizar los beneficios del yogurt para la salud, también puede consumir yogurt regularmente todos los días siempre y cuando su cuerpo no muestre síntomas de alergias o intolerancia a la lactosa..

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