El riesgo de obesidad se vuelve más grande si una mujer alguna vez ha experimentado un trauma
Las mujeres que experimentan traumas, trastornos psicológicos o que han experimentado cosas malas en sus vidas de acuerdo con un estudio reciente tienen un mayor riesgo de obesidad que las mujeres que no experimentan lo mismo. Entonces, ¿por qué el trauma y el riesgo de obesidad están relacionados? Aquí está la revisión.
La presión psicológica hace a las mujeres vulnerables a la obesidad.
La obesidad es una acumulación muy alta de grasa en el cuerpo que hace que el peso corporal esté fuera del límite ideal. Pueden surgir varias complicaciones debido a la obesidad, incluso algunas de las cuales ponen en peligro la vida. Algunos ejemplos de complicaciones bastante graves incluyen apoplejía, enfermedad coronaria, diabetes tipo 2, cáncer de colon y cáncer de mama.
Según una investigación realizada por la Universidad de California, el riesgo de obesidad aumentó en un 36 por ciento en las mujeres que habían experimentado estrés psicológico. El estudio en el que participaron 21,904 mujeres de mediana edad o de mayor edad encontró que aquellas que experimentaron eventos traumáticos o que causaron estrés psicológico, como mortalidad infantil, violencia, enfermedades que amenazan la vida, al menos durante los últimos cinco años tienden a ser más obesas..
Las mujeres que al menos experimentaron un evento que causó su angustia psicológica aumentaron el riesgo de obesidad en un 11 por ciento en comparación con las mujeres que no experimentaron un evento similar.
El riesgo de obesidad es mayor si las mujeres experimentan muchos eventos traumáticos
Según lo informado por Medical News Today, el riesgo de obesidad es incluso un 36 por ciento más alto si una mujer experimenta al menos cuatro eventos traumáticos en su vida en los últimos cinco años. Este estudio reveló que mientras más eventos causen trastornos psicológicos en las mujeres, mayor es el riesgo de obesidad.
El autor de este estudio, el Dr. Michelle A. Albert, dijo que el estrés causado por el estrés psicológico afecta el comportamiento de una persona, incluidos los hábitos alimenticios. Aquellos que experimentan estrés tienden a comer en exceso e ignoran esto porque sus mentes están constantemente centradas en el trauma inquietante. Además, aumenta la actividad neurohormonal en la parte de la producción de hormona cortisol. Esta hormona tiene el papel de aumentar el apetito y causar aumento de peso..
Esta investigación revela que ver los problemas psicológicos puede superar la obesidad si de hecho es un factor de estrés psicológico o la causa..
Entonces, ¿es la obesidad una cura??
La obesidad puede tratarse con disciplina mediante la implementación de una dieta saludable, como comer alimentos bajos en grasa y azúcar, y hacer ejercicio con regularidad. Los deportes en cuestión no necesitan ser pesados porque caminar, montar en bicicleta, jugar al bádminton o nadar es suficiente, siempre que se haga con regularidad. Se recomienda hacer ejercicio 2.5-5 horas a la semana..
Mientras que si usted ha experimentado un evento traumático que pesa sobre su mente, consulte de inmediato a un psicólogo o especialista en salud mental (también llamado psiquiatra). Un médico o un psicólogo lo ayudará a controlar las emociones y los comportamientos relacionados con el trauma experimentado para no convertirse en trastornos de la alimentación..
Se puede administrar el tratamiento de un médico si la obesidad no se maneja a pesar de que ha sido disciplinada para hacer ejercicio, mantener la salud mental y aplicar una dieta saludable. Un ejemplo de tratamiento de un médico es la administración de medicamentos que pueden reducir la absorción de grasa en el tracto digestivo..
En algunos casos, la obesidad será tratada con cirugía. Por lo general, la cirugía solo se realiza si el nivel de obesidad se considera tan grave que se teme que pueda amenazar la vida de quienes la padecen. La cirugía también se considera si los esfuerzos para perder peso que se han llevado a cabo durante algún tiempo siguen siendo infructuosos..
Tenga en cuenta que la pérdida de peso realizada por su propio negocio toma poco tiempo. Porque requiere paciencia para lograr los resultados deseados y el compromiso de mantenerlo a largo plazo..
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