Duración recomendada para ver televisión y reproducir gadgets que sean seguros para los niños

Para los niños de hoy, ver televisión o usar un aparato durante horas ya no es algo extraño. Algunos padres ni siquiera dudan en permitir que sus pequeños jueguen o miren videos en sus dispositivos electrónicos como "armas" para mantenerlos tranquilos y sin molestias en público. Pero, ¿sabías que mientras más niños pasan tiempo frente a una pantalla electrónica cuando son niños, más efectos adversos pueden afectar su crecimiento y desarrollo hasta que crezcan más tarde? Entonces, ¿cuánto tiempo es la duración ideal para que los niños vean televisión y jueguen aparatos en un día??

¿Cuáles son las consecuencias si los niños ven la televisión demasiado tiempo??

El informe KPI muestra que los niños indonesios encabezaron la lista de las transmisiones televisivas de mayor duración entre los países de la ASEAN. Los niños indonesios ven la televisión en promedio hasta 5-7 horas todos los días, mientras que los niños de otros países de la ASEAN solo pasan de 2 a 3 horas frente a la televisión por día..

Un estudio publicado en Archives of Disease in Childhood en 2017 informa que los niños que están acostumbrados a ver televisión más de 3 horas al día tienen un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Los niños que ven televisión por más de 3 horas cada día también tienen riesgo de obesidad a la edad de 30 años, según otro estudio de Inglaterra..

El mal impacto de ver la televisión por mucho tiempo no se detiene hasta que solo la salud física, ¡ya sabes! Un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Otago en New Zealad publicado en la revista Pediatric, afirma que mirar televisión a menudo está relacionado con el desarrollo de rasgos sociopáticos cuando los niños crecen.

Que hay de la influencia gadget, ¿Como los celulares y las consolas de juegos, en el desarrollo infantil? Los resultados no son tan diferentes como lo imaginado. Un estudio presentado en la Reunión de Sociedades Académicas de Pediatría en San Francisco informó que los niños pequeños que a menudo usan aparatos se arriesgan a hablar tarde.

Si bien se resume a partir de varios estudios, el análisis de los científicos muestra que los niños lo están usando gadget interactuar en las redes sociales con un riesgo excesivo tres veces mayor de sufrir trastornos del sueño, incluido el insomnio, que puede provocar ansiedad y depresión

Entonces, ¿cuál es la duración ideal para que los niños vean televisión y jueguen aparatos??

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los padres no deben permitir que sus hijos utilicen ningún dispositivo electrónico (consolas de juegos, computadoras portátiles, tabletas electrónicas, teléfonos celulares) hasta que tengan 18 meses de edad. Cuando la edad de los niños está en el rango de 18 a 24 meses, puede comenzar a presentarlos a los medios digitales que tienen contenido educativo..

Mientras tanto, la duración de ver la televisión y el uso gadget para niños de 2 a 5 años debe limitarse a un máximo de 1 hora por día. El contenido se limita únicamente a la naturaleza educativa. Cuando permita que los niños vean televisión o jueguen aparatos, debe continuar acompañándolos para ver lo que ven..

Para niños mayores de 6 años, la Academia Americana de Pediatría recomienda la duración. Ver la televisión debe ser menos de 2 horas todos los días..

¿Qué pasa con las redes sociales? Expertos en salud infantil de todo el mundo están de acuerdo en que las redes sociales deben ser limitadas sólo 1.5 a dos horas al día Para niños que ya son ABG y adolescentes..

Necesitas ajustar la hora también

Después de que sepas, la duración es segura para que los niños vean televisión y jueguen. gadget, el siguiente paso que debe hacer es establecer el horario. Póngase de acuerdo con el niño siempre que el tiempo esté permitido y no se le permita usarlo gadget.

No permita que los niños se vuelvan adictos a los aparatos, por lo que debe ser prudente establecer el horario de tal manera que tenga suficiente tiempo para dormir, hacer actividades físicas y otras actividades. Por ejemplo, a la hora de la cena y antes de acostarse, los niños no deben estar cerca de dispositivos electrónicos, ya que puede interferir con el tiempo de estudio y el tiempo de sueño..

Enseñar a los niños también sobre la ética de la interacción y cómo comunicarse bien en el ciberespacio para que no participen en casos de acoso cibernético.

Sin embargo, hay una excepción. Si hay miembros de la familia que viven lejos, entonces debes usarlo con frecuencia. videollamada para comunicarse, está bien involucrar a su hijo durante la sesión. La comunicación por videollamada no se cuenta. tiempo de pantalla y no perjudicial, la comunicación con los miembros de la familia puede entrenar las habilidades sociales de los niños..

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