La mejor posición sexual para ti de 30, 40, 50 y 60 años

Diferentes edades, resulta que las mejores posiciones sexuales son diferentes, lo que puede traer la máxima satisfacción. Esto tiene que ver con varias disminuciones en la función corporal a medida que envejecemos. Entonces, ¿qué tipo de posición sexual puede satisfacer mejor a la pareja de 30 a 40 años, y a la pareja de ancianos de 50 años o más? Echa un vistazo a la respuesta a continuación.

Las mejores posiciones sexuales a la edad de 30, 40, 50 y 60 años.

Años 30: perrito y cuchareado.

A primera vista, la posición sexual de estilo perrito se siente más comúnmente disfrutada por los jóvenes en sus 20 años. Pero no se equivoquen. El estilo perrito es en realidad la mejor opción para las mujeres de 30 años, especialmente las que han dado a luz..

Según un estudio en el Reino Unido, aproximadamente el 25% de las mujeres embarazadas experimentan dolor alrededor de su pelvis. Hasta el 8% de las mujeres lo siguen sintiendo hasta 2 años después del embarazo. Isa Herrera, fisioterapeuta de Renew Physical Therapy en Nueva York, recomienda posiciones sexuales de estilo perrito (las mujeres confían en ambas manos y rodillas con la espalda a sus parejas masculinas) para minimizar este dolor. La razón es que la posición de estilo perrito no presiona demasiado la pelvis, lo que puede agravar el dolor..

Para los hombres, el estilo perrito también ocupa el primer lugar como la mejor posición sexual en la edad de tres cabezas. La ventaja es que no necesita penetrar mutuamente en la maniobra que puede causar dolor en las articulaciones de la pelvis y la columna vertebral. También en esta posición, los hombres tienen un mayor control para determinar la profundidad de penetración.

La segunda mejor posición sexual es seguida por cucharear (acostados uno al lado del otro, mientras los hombres se abrazan y entran por detrás). La posición de la cuchara también puede controlar el dolor de la pelvis, la espalda y los órganos inferiores que generalmente ocurren después del parto..

La terapeuta sexual en Nueva York, Amy Levine, afirma que esta posición es muy buena para las mujeres que han dado a luz porque pueden controlar la velocidad y la profundidad de la penetración. Los hombres también se benefician porque esta posición les permite tener acceso completo a la parte posterior del cuerpo de su pareja para que puedan hacer las actividades más íntimas. Esta posición también proporcionará un gran confort porque no consume demasiada energía, pero aún puede durar más.

40s: cucharear y revertir a la niña

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, a partir de los 40 años, muchas personas sienten dolor y dolor reumático en la parte inferior de la espalda o la cadera que se extiende a los pies..

Para acomodar las quejas de este dolor, las mejores posiciones de sexo en sus 40 años son cucharear y revertir a una vaquera. La vaquera inversa es básicamente una variación de la mujer en la parte superior. La mujer se sienta encima del hombre que duerme (penetración desde abajo), pero la posición del cuerpo de la mujer le dará la espalda. Recuerde, la posición del cuerpo no debe ser demasiado avanzada porque puede agravar el dolor..

También puede probar la posición "flatiron", que es una variación de la posición de estilo perrito. Esta posición se lleva a cabo con mujeres acostadas boca abajo con las rodillas ligeramente flexionadas y la pelvis levantada ligeramente. Coloque una almohada debajo del pecho para sostener su cuerpo. Esta posición mantiene la columna vertebral neutral, lo que ayudará a evitar el dolor..

50s: mujer encima

Cuando las mujeres entran en la menopausia, la hormona estrógeno disminuirá. Esta condición hará que el sexo se sienta más doloroso porque la vagina tiende a secarse y el tejido de la pared vaginal también se está adelgazando. Además, a esta edad las mujeres también son más susceptibles al prolapso pélvico, que es cuando los órganos de la pelvis (como la vejiga) caen de su posición normal y presionan la vagina..

Para evitar el dolor durante las relaciones sexuales, la mejor posición sexual a esta edad es la posición de las mujeres sentadas y frente a los hombres (mujeres arriba). Como variación, puedes hacer esta posición mientras estás sentado en una silla. La posición de la mujer en la parte superior permite a las mujeres controlar el movimiento y la velocidad de penetración que se considera la más cómoda..

Otras opciones que son igualmente seguras son la posición clásica de los misioneros: mujeres acostadas sobre sus espaldas con almohadas debajo de sus caderas y muslos. De esta forma, el acceso a la penetración será más fácil. Usar almohadillas también es una forma de minimizar el dolor en sus huesos y articulaciones.

60s: ponte de pie

Twilight no te impide seguir teniendo relaciones sexuales. Alrededor de un tercio de los hombres y mujeres de 60 años padecen osteoartritis (calcificación articular). Si eso le sucede a usted, entonces deben evitarse las posiciones sexuales que ejercen una gran presión sobre sus rodillas y caderas..

Lynn Berman, una fisioterapeuta de la ciudad de Nueva York, dijo que sería mejor si tuviera relaciones sexuales en una posición de pie para aliviar la presión en las articulaciones y también para ayudar a fortalecer los huesos. Berman animó a las mujeres a pararse frente a sus parejas masculinas con sus cuerpos de regreso a él. Así entrarán los hombres por la espalda..

Sin embargo, si su pareja tiene dolor de espalda, el dolor puede empeorar al arquear la espalda. Para este caso, la posición del misionero con la ayuda de una almohada en la espalda es la mejor manera. Esta posición permite a las mujeres controlar el movimiento y la profundidad de penetración..

Conocer la mejor posición sexual según la edad puede ayudar a minimizar los riesgos graves que pueden ocurrir. Lo más importante es no forzar el sexo cuando la condición de su cuerpo no es posible. Use otros métodos, como besarse en la cama para que usted y su pareja se mantengan íntimos..

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