Comprende 7 tipos de emociones básicas que resultan tener cada función.

Las emociones juegan un papel importante cuando piensas y te comportas. Las emociones que se sienten todo el tiempo lo afectan a usted para tomar decisiones y actuar, lo ayudan a sobrevivir, evitan el peligro y se comprenden a sí mismos y a los demás. Bueno, para comprender realmente las emociones, los tipos de emociones y sus funciones para su vida, considere la siguiente revisión.

Varios tipos de emociones básicas que tienen sus propios beneficios.

Cada persona tiene un nivel y manejo diferente de las emociones, pero en realidad hay algunas emociones básicas que realmente se poseen. Este tipo básico de emoción influye en alguien para comportarse..

1. la felicidad

De todos los tipos de emociones, la felicidad es la emoción más deseable y buscada por todos. Esta emoción se interpreta como un estado emocional placentero, como sentirse satisfecho, feliz y próspero. La felicidad se puede expresar de muchas maneras, como a través de:

Expresión de la cara sonriente
Tono alegre divertido
Lenguaje corporal que se ve relajado o vibrante.

Un sentimiento de felicidad dirige a alguien a sentirse agradecido y comprenderse mejor a sí mismo ya los demás. La felicidad es un ejemplo de emociones positivas que juegan un papel importante en la salud física y mental. Una de ellas es prolongar la vida..

Por el contrario, si no se siente feliz, como la ansiedad, el estrés, la depresión y la soledad, puede afectar negativamente la salud y reducir la calidad de vida..

2. la tristeza

Lo opuesto a la felicidad, mucha gente no quiere la tristeza. Esta emoción se caracteriza por sentimientos de decepción, desesperación, no interés y mal humor. Al igual que otras emociones, la tristeza puede aparecer en cualquier momento y ser experimentada por todos de vez en cuando..

En algunos casos, las personas que experimentan tristeza prolongada y severa pueden convertirse en depresión. La tristeza se puede expresar de varias maneras, incluyendo:

Estado de ánimo sombrío
Callate
Apático y sin brillo
Retirarse de otras personas
Llorando

El nivel de tristeza que siente cada persona es diferente, dependiendo de la causa y de cómo la persona supere su tristeza..

Sin embargo, sentirse triste no es del todo malo. Esta emoción puede llevarlo a comprender y saber cómo levantarse, automedicarse y reflexionar sobre no sentirse triste o decepcionado más adelante..

3. el miedo

El miedo es una emoción poderosa que juega un papel importante para que usted sobreviva. Cuando sientes estas emociones, los músculos se ponen tensos, el corazón late más rápido y la mente se pone más alerta..

Por ejemplo, cuando está en peligro, el miedo se levantará y provocará una respuesta para defenderse, como correr o pedir ayuda a otros. Por lo tanto, todos están equipados con este tipo de emoción para que puedan responder cuando están en peligro..

El miedo puede incluir varias expresiones, tales como:

Expresiones faciales temerosas; ensancha tus ojos y inclina tu cabeza
Intenta ocultar, evitar o atreverse a enfrentar amenazas
El cuerpo suda, la frecuencia cardíaca y la respiración se vuelven rápidas.

El miedo generalmente surge cuando una amenaza ocurre directamente. Estas emociones crecerán y fomentarán un sentido de coraje, de modo que te hará más resistente cuando experimentes las mismas condiciones..

4. Asco

El disgusto se caracteriza por el disgusto, ya sea que veas, huelas, sientas o escuches algo, así que trata de evitarlo. Aunque suene mal, esta emoción puede desarrollar una actitud personal para mantener la limpieza y proteger al cuerpo de la transmisión de enfermedades..

El disgusto se suele indicar de varias maneras, como:

Alejarse de los objetos que se consideran repugnantes.
Reacciones físicas como náuseas y ganas de vomitar.
Expresiones faciales que arrugan la nariz, entrecierran los ojos y doblan los labios hacia arriba.

5. enojado

Al igual que el miedo, también se necesitan sentimientos de ira para protegerse y responder a las amenazas. Esta emoción se caracteriza por la frustración, sintiéndose incompatible con los demás. La ira es a menudo indicada por varias expresiones, tales como:

Un tono de voz áspero o gritador.
Cuerpo sudoroso y rubor facial.
El comportamiento se vuelve agresivo, como golpear, patear o tirar cosas

Aunque a menudo se considera una emoción negativa, la ira puede motivarte a tomar medidas y encontrar soluciones a las cosas que te molestan..

La ira que se considera mala es incontrolada, ira excesiva, expresada de una manera que es perjudicial para usted o para otros. La ira dificulta que alguien tome decisiones racionales y los animales pueden tener un impacto negativo en la salud.

6. Sorprendido o sorprendido

El shock o el shock se pueden clasificar como emociones positivas, emociones negativas y también neutrales. Esta condición suele ocurrir muy brevemente debido a algo inesperado. Sin tu conciencia, esta emoción resulta importante para el comportamiento de alguien. Por que?

Porque el shock o el shock pueden motivar a alguien a estar más calmado y aprender a controlarse y controlar las emociones. Algunas formas de expresar sorpresa o sorpresa incluyen:

La respuesta física salta o retrocede.
Gritó gritando, gritando o jadeando
Otras respuestas, pelear o correr
Las expresiones faciales levantan las cejas, abren los ojos o abren la boca

7. Otras emociones.

Las emociones anteriores son más comunes que algunas de estas emociones, como sentirse reconfortado, avergonzado, sentirse orgulloso, sentirse culpable o sentirse insultado..

Estas emociones pueden imitar otras emociones, lo que significa que no siempre se describen con la misma expresión. Por ejemplo, sentirse avergonzado puede mostrarse mirando hacia abajo como un miedo, una cara roja como la ira, y tratando de alejarse como el disgusto.

También lea:

Además de sentirse feliz, excave estas 8 emociones positivas en ti mismo.
6 maneras de superar la alimentación excesiva cuando las emociones se desbordan
5 consejos poderosos para mantener las emociones y la ira durante el ayuno