Neuropatía periférica
1. definición
¿Qué es la neuropatía periférica??
Neuropatía periférica es un término que describe el daño a uno o más de sus nervios periféricos. Daño significa que se interrumpen los mensajes que viajan entre su sistema nervioso central y periférico. Hay muchas condiciones diferentes que pueden causar neuropatía periférica. La diabetes es la causa más frecuente de neuropatía periférica crónica..
¿Cuáles son los signos y síntomas??
Cada nervio en su sistema periférico tiene una función específica, por lo que los síntomas dependen del tipo de nervio afectado. Los nervios se clasifican en:
- Nervios sensoriales, que reciben sensaciones de la piel, como temperatura, dolor, vibración o tacto.
- Nervios motores que controlan cómo se mueven los músculos.
- Nervios autonómicos que controlan funciones como la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la digestión y la vejiga
Los signos y síntomas de la neuropatía periférica pueden incluir:
- Ataques graduales, entumecimiento y hormigueo en las piernas o brazos, que pueden extenderse hacia arriba a las piernas y los brazos
- Dolor que golpea y se siente perforante o ardiente.
- Extrema sensibilidad al tacto.
- Falta de coordinación y caída.
- Debilidad muscular o parálisis si los nervios motores están afectados
Si los nervios autónomos se ven afectados, los signos y síntomas pueden incluir:
- Intolerancia al calor y cambios en el sudor.
- Problemas intestinales, vesicales o digestivos.
- Cambios en la presión arterial, causa mareos o siente la cabeza flotando.
La neuropatía periférica puede afectar un nervio (mononeuropatía), dos o más nervios en diferentes regiones (mononeuropatía múltiple) o muchos nervios (polineuropatía).
2. Cómo superarlos.
Que debo hacer?
Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a manejar la neuropatía periférica:
- Cuide sus pies, especialmente si tiene diabetes. Revise todos los días en busca de ampollas, cortes o callos. Use calcetines de algodón suaves y sueltos y zapatos suaves..
- Ejercicio Pregúntele a su médico sobre el ejercicio de rutina que puede hacer. El ejercicio regular, como caminar tres veces por semana, puede reducir el dolor de la neuropatía, aumentar la fuerza muscular y ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Rutinas suaves como el yoga y el tai chi también pueden ayudar..
- Dejar de fumar Fumar puede afectar la circulación, aumentando el riesgo de problemas en los pies y otras complicaciones neuropáticas.
- Comer alimentos saludables. La alimentación saludable es muy importante para asegurarte de que obtengas importantes vitaminas y minerales. Coma carne y productos lácteos bajos en grasa e incluya muchas frutas, verduras y granos integrales en su dieta.
- Evite el consumo excesivo de alcohol. El alcohol puede empeorar la neuropatía periférica..
- Controle su nivel de glucosa en sangre. Si tiene diabetes, controlar sus niveles de glucosa en la sangre lo ayudará a mantener bajo control su nivel de azúcar en la sangre y puede ayudar a curar su neuropatía.
¿Cuándo debo ir al médico??
En general, cuanto más rápido se diagnostique la neuropatía periférica, mayores serán las posibilidades de limitar el daño y prevenir más complicaciones. Es importante consultar a un médico general si experimenta síntomas de neuropatía periférica.
3. Prevención
Todos pueden reducir el riesgo de neuropatía periférica manteniendo una ingesta razonable de alcohol de acuerdo con las pautas médicas. Una dieta sana y equilibrada también es importante para prevenir deficiencias nutricionales en los alimentos..
La diabetes tipo 2 es la causa más común de neuropatía periférica crónica. La diabetes es más común en personas con sobrepeso u obesidad. Por lo tanto, controlar el peso puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Si tiene diabetes u otros problemas médicos que pueden causar neuropatía periférica, un buen control de su afección puede prevenir la aparición de neuropatía.
